Есть в сквере неподалёку от меня памятный камень участникам войны. Часто к нему возлагают цветы - те, кто помнит своих предков. Часть надписи видная из-под снега - память о жителях трёх деревень.
А вот в этом году камень этот увешали новогодними ёлочными игрушками.
Хожу и пытаюсь вопрос себе задать: как? почему? зачем? Даже вопрос сформулировать не могу, а вот у кого-то причина была?
Баянометр показывает голову спец-Алёнушки, нашумевшей недавно.
Чтобы испытать осознанное сновидение, достаточно:
1) Прочитать книгу Громова "Осознанные сновидения". Это важно, потому что подобное чтиво заряжает мозг на то, что это будет сниться.
2) Вечером лечь так, чтобы до обычного подъёма было 8ч, не меньше.
3) Поставить будильник на 2 часа раньше обычного.
4) Проснуться, умыться, потусить 10-15 минут.
5) Ложиться снова спать. В идеале одному, чтобы партнёр по кровати не мешал сосредоточенности.
6) Удерживать состояние осознанности, наблюдая за мозаикой перед глазами. Например, проговаривать про себя "я сейчас усну и буду управлять сном", при этом стараться, чтобы это проговаривание не превратилось в бездумное (тогда сознание поплывёт и будет обычный сон).
7) ...
8) Profit!
И не нужно никакой эзотерики.
Пожалуй, это будет лучшая техника ОС 2020 года, а может всех времён и народов. Потому что здесь осознанность прокачивается напрямую. Перед любым практиком ОС встаёт первоочередная задача, какую же технику использовать. Техник ОС много, но почти все они быстро перестают работать и мало эффективны, потому что используют некие обходные пути, по сути являющиеся костылями, в будущем отвергаемые самим организмом. Но, на наше счастье, осознанность можно качать также как и мышцы, в результате чего она становится сильной во сне. С сильной осознанностью открывается возможность легкого получения самого ОС. Если мышцы качаются физическими упражнениями, то осознанность - информационными. Информационные упражнения в век информационно-коммуникационных технологий легко получить с помощью компьютерных игр.
Итак, встречайте, главная игра практика ОС - Concentration game.
Игра на концентрацию, по сути на внимательность и кратковременную память, развивает память сновидений, момент осознания во сне, продолжительное сохранение осознанности. При этом игра доступна как в компьютерном виде, так и в виде бумажных карточек.
Вот ссылки на эту игру:
Windows:
http://www.tucows.com/preview/605305/Casua-Game
http://www.tucows.com/preview/982382/Concentration
https://www.botproductions.com/conc/conc.html
http://minipro.ucoz.net/Zip/Pictures_Find_Pair.zip
Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=ua.krou.rememb...
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.abe3.conce...
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pinkpointe...
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.alcamasoft...
Browser (online):
https://www.mathsisfun.com/games/memory/index.html
https://www.play.vg/games/52-Concentration.html
https://www.mentalup.co/samples/game-v2/game24
https://www.memozor.com/memory-games
Второй вид игр для осознанности во сне - это логические игры. Они развивают контроль и планирование во сне (и в реальной жизни), что позволяет не тупить после осознания во сне, а также без наступления оного. Здесь важно отметить важнейший нюанс, что чем труднее логическая игра, тем полезнее она для ОС. Поэтому, самой полезной будет игра Minesweeper (Сапёр), а бесполезной - Tetris, где ответ очевиден и лежит на поверхности.
Вот ссылки на полезные трудные логические игры:
Сапёр (Windows):
http://www.tucows.com/preview/387388/Ivanche-Minesweeper
Сапёр (Android):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.panu
Сапёр (online):
https://minesweeper.online/ru/
Судоку (Android):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kraisoft.s...Судоку (online):
Шахматы (Android):
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jetstartga...Шахматы (online):
https://www.chess.com/ru/play/computer
Шикарный сборник более 40 логических портативных мини-игр: Simon Tatham's Portable Puzzle Collection
Windows x64:
https://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/puzzles/puzzles...Browser (online):
https://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/puzzles/
В эти игры достаточно играть минимум 15 минут каждый день, максимум - 2 часа, при этом эффект может проявляться не в тот же день и сохраняется после многодневного перерыва. Техника со временем не перестаёт работать, приоритет следует отдавать игре Concentration game, дающей момент осознания во сне.
P.S. С точки зрения эзотерики, игры на концентрацию - прокачивают аджну-чакру, игры на логику - сахасрару-чакру, развивая соответственно ментальное внимание и ментальный контроль.
С детства. Детство давно уже закончилось, а любовь не прошла. Я так и не осилил это изображение. Подсказала знакомая, кто видела это в живую. Как думаете, как называется магазин?
