Каждое утро у меня начинается одинаково: Я открываю глаза и топаю на первый этаж. Просыпаюсь я долго, но это и хорошо. Чищу зубы, надеваю капу с реминерализацией, маску на лицо, мажу руки кремом, надеваю перчатки и: - выпускаю котов в котовник (о, уборка номеров пришла) - убираю и мою лотки и пол - ищу места, где коты творчески проводили ночь, там тоже мою - мою миски, протираю столы, меняю воду и набираю в бутылки новую - вытряхиваю лежанки, что-то кидаю в стиралку - убираю клетки и наполняю авто кормушки (если надо, то мою их) - готовлю растворы для дезинфекции, мою посуду, вешаю уже постиранное. На 40 минуте уже просыпаюсь, а дома уже убрано (так как я все это делаю на автомате, кажется, что все это произошло без моего участия). В проснувшемся состоянии мне себя очень сложно заставить убираться, уже проверено. Пылесосинг у меня вечером. Комплексы тоже чищу пылесосом. Такие дела.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
1. Кошки с моего СНТ (80% принесены мне добрыми людьми, как и ежата, белки, разные птицы, козлята, крысята, хотя я не врач).
2. Стерилизованы, привиты, чипированы (на улицу не ходят). Мною организована программа стерилизации кошек в моем городе - иначе решать вопрос с бездомными животными НЕВОЗМОЖНО. Людям дорого платить от 3000 рублей за стерилизацию. Я организовала в своей городе программу стерилизации с мая 2021 - покупаю препараты и расходники, занимаюсь пиаром программы, даю бесплатно кошколовки, переноски и все, что может пригодится. Помогаю оплатой. Транспортировкой. За период 28-30 марта 2024 стерилизовано 6 кошек. Итого 891 кошка с мая 2021. Кот - 500 рублей. Кошка 1100 (беременная 1500 рублей). https://t.me/irescue/42108 (свежий отчет)
3. Я живу в дачном доме в пустом летнем СНТ. Коты гуляют в котовнике.
4. Почти все кошки за этот и прошлый дачный сезон, обычно я всем нахожу дома, но сейчас все очень глухо с поиском дома, поэтому сейчас у меня самое большое количество животных за все 5 лет. НО. Так как я очень упорно занималась стерилизацией кошек на улице и стерилизацией кошке дачников (мне оплатить стерилизацию дешевле и лучше, чем потом искать дома котятам) и поиском дома все 5 лет до сегодняшнего дня, то на улице осталось очень мало кошек - они стерилизованные дикуши. Дома нашли 677 хвостов.
5. Среди всех них есть около 10 старых, диких, больных (почки, артрит и тд), которые живут у меня до конца жизни - им я не смогу найти дома, а отправлять их обратно на пустые ледяные дачи бесчеловечно.
Я не виновата, что родители воспитали меня таким человеком, которому просто невозможно пройти мимо того, кто в беде или при смерти. Я пробовала - у меня не получается. А еще я не виновата, что судьба занесла меня сюда на дачи. Каждое животное, которое сейчас у меня дома, находилось в таком состоянии, что если бы я не забрала его/ее, то оно погибло.
Я иногда сама очень ругаюсь сама на себя, что принесла столько животных домой, но, например, когда этой зимой почти неделю было минус 40, у меня все претензии к себе отпали. Я очень много сил, времени, финансов трачу на поиск домов для животных. Потихоньку они разъезжаются по домам (я постоянно размещаю приветы из дома).
Я верю в том, что совсем скоро я смогу найти дома большинству животных (кроме совсем старичков и дикушей) и мне станет полегче. Вопрос на своих дачах я решила (стерилизация) - если и остаются животные на дачах за сезон, то не так много (10-15, а не 100-150 как это было раньше).
Я не испытываю никакого удовольствия от уборки, лечения, бессонных ночей и так далее (не понимаю вообще, как это можно любить). Можно сказать, что по иронии судьбы я вообще очень тяжело переношу мяукание (особенно котят), неприятные запахи, отсутствие личного пространства и многое другое. Я не считаю, что кошки лучше людей. Людей я однозначно люблю больше. Но я много работаю над тем, что найти животным дома.
Дома у котов, который живут у меня, сделано очень многое - котовник (большой, в 4 этажа), второй этаж только для сна. Отдельное место для туалета, скрытое от чужих глаз. И первый этаж для игр, вертикальных взлетов и общения.
И отдельное обращение относительно помощи людям. Логично предположить, что моя так мешающая жить мне нормальной жизнь черта характера распространяется и на людей. НО. Я не готова и не хочу писать об этом. Иногда, очень редко, я что-то пишу в телеге. Но мне сложно это делать. Поэтому пишу про котиков)
Киса очень активная и толстенькая. Привита, чипирована, стерилизована, обработана от паразитов. Ладит с другими котами. Единственное - не может оставаться дома одна (без людей и животных). Начинает громко мяукать.
1. Кошки с моего СНТ (80% принесены мне добрыми людьми, как и ежата, белки, разные птицы, козлята, крысята, хотя я не врач).
2. Стерилизованы, привиты, чипированы (на улицу не ходят). Мною организована программа стерилизации кошек в моем городе - иначе решать вопрос с бездомными животными НЕВОЗМОЖНО. Людям дорого платить от 3000 рублей за стерилизацию. Я организовала в своей городе программу стерилизации с мая 2021 - покупаю препараты и расходники, занимаюсь пиаром программы, даю бесплатно кошколовки, переноски и все, что может пригодится. Помогаю оплатой. Транспортировкой. За период 12-18 марта 2024 стерилизовано 10 кошек. Итого 872 кошки с мая 2021. Кот - 500 рублей. Кошка 1100 (беременная 1500 рублей). https://t.me/irescue/41273
3. Я живу в дачном доме в пустом летнем СНТ. Коты гуляют в котовнике.
4. Почти все кошки за этот и прошлый дачный сезон, обычно я всем нахожу дома, но сейчас все очень глухо с поиском дома, поэтому сейчас у меня самое большое количество животных за все 5 лет. НО. Так как я очень упорно занималась стерилизацией кошек на улице и стерилизацией кошке дачников (мне оплатить стерилизацию дешевле и лучше, чем потом искать дома котятам) и поиском дома все 5 лет до сегодняшнего дня, то на улице осталось очень мало кошек - они стерилизованные дикуши. Дома нашли 666 хвостов.
5. Среди всех них есть около 10 старых, диких, больных (почки, артрит и тд), которые живут у меня до конца жизни - им я не смогу найти дома, а отправлять их обратно на пустые ледяные дачи бесчеловечно.
1. Кошки с моего СНТ (80% принесены мне добрыми людьми, как и ежата, белки, разные птицы, козлята, крысята, хотя я не врач).
2. Стерилизованы, привиты, чипированы (на улицу не ходят). Мною организована программа стерилизации кошек в моем городе - иначе решать вопрос с бездомными животными НЕВОЗМОЖНО. Людям дорого платить от 3000 рублей за стерилизацию. Я организовала в своей городе программу стерилизации с мая 2021 - покупаю препараты и расходники, занимаюсь пиаром программы, даю бесплатно кошколовки, переноски и все, что может пригодится. Помогаю оплатой. Транспортировкой. За период 5-12 марта 2024 стерилизовано 8 кошек. Итого 862 кошки с мая 2021. Кот - 500 рублей. Кошка 1100 (беременная 1500 рублей). https://t.me/irescue/40947
3. Я живу в дачном доме в пустом летнем СНТ. Коты гуляют в котовнике.
4. Почти все кошки за этот и прошлый дачный сезон, обычно я всем нахожу дома, но сейчас все очень глухо с поиском дома, поэтому сейчас у меня самое большое количество животных за все 5 лет. НО. Так как я очень упорно занималась стерилизацией кошек на улице и стерилизацией кошке дачников (мне оплатить стерилизацию дешевле и лучше, чем потом искать дома котятам) и поиском дома все 5 лет до сегодняшнего дня, то на улице осталось очень мало кошек - они стерилизованные дикуши. Дома нашли 661 хвоста.
5. Среди всех них есть около 10 старых, диких, больных (почки, артрит и тд), которые живут у меня до конца жизни - им я не смогу найти дома, а отправлять их обратно на пустые ледяные дачи бесчеловечно.
1. Кошки с моего СНТ (80% принесены мне добрыми людьми, как и ежата, белки, разные птицы, козлята, крысята, хотя я не врач).
2. Стерилизованы, привиты, чипированы (на улицу не ходят). Мною организована программа стерилизации кошек в моем городе - иначе решать вопрос с бездомными животными НЕВОЗМОЖНО. Людям дорого платить от 3000 рублей за стерилизацию. Я организовала в своей городе программу стерилизации с мая 2021 - покупаю препараты и расходники, занимаюсь пиаром программы, даю бесплатно кошколовки, переноски и все, что может пригодится. Помогаю оплатой. Транспортировкой. За период 5-12 марта 2024 стерилизовано 8 кошек. Итого 862 кошки с мая 2021. Кот - 500 рублей. Кошка 1100 (беременная 1500 рублей). https://t.me/irescue/40947
3. Я живу в дачном доме в пустом летнем СНТ. Коты гуляют в котовнике.
4. Почти все кошки за этот и прошлый дачный сезон, обычно я всем нахожу дома, но сейчас все очень глухо с поиском дома, поэтому сейчас у меня самое большое количество животных за все 5 лет. НО. Так как я очень упорно занималась стерилизацией кошек на улице и стерилизацией кошке дачников (мне оплатить стерилизацию дешевле и лучше, чем потом искать дома котятам) и поиском дома все 5 лет до сегодняшнего дня, то на улице осталось очень мало кошек - они стерилизованные дикуши. Дома нашли 661 хвоста.
5. Среди всех них есть около 10 старых, диких, больных (почки, артрит и тд), которые живут у меня до конца жизни - им я не смогу найти дома, а отправлять их обратно на пустые ледяные дачи бесчеловечно.
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!