Были проведены плановые тренировки! А 6 января наши юные спортсмены и их родители здорово провели время на горнолыжном комплексе “Гора Лиственная”! 22 человека насладились зимними развлечениями! Было весело и здорово!

Рекомендации для безопасного и приятного катания на горных лыжах:

Перед выездом:
🎿 проверьте снаряжение: убедитесь, что ваши лыжи, ботинки, палки и крепления настроены правильно и находятся в хорошем состоянии;
🎿 проверьте погоду: узнайте прогноз погоды и подготовьтесь к возможным изменениям условий;
🎿 учитывайте свой уровень подготовки: выбирайте склоны, соответствующие вашему уровню мастерства. Не пытайтесь сразу освоить сложные трассы;
🎿 расскажите о своих планах: сообщите кому-нибудь, куда вы едете и когда планируете вернуться.

На склоне:
🛷 надевайте шлем – это важнейший элемент защиты от травм головы;
🛷 держите дистанцию: сохраняйте безопасную дистанцию от других лыжников и сноубордистов;
🛷 контролируйте скорость: не развивайте слишком высокую скорость, особенно на незнакомых склонах;
🛷 делайте перерывы: не переутомляйтесь. Делайте регулярные перерывы, чтобы отдохнуть и перекусить.