У меня все есть, всего хватает, ярких впечатлений совсем недавно было море (ездила на юга). Желание сдохнуть не пропало.
атаракс, а вообще сходи к врачу (психотерапевту) он пропишет и рецепт даст (большинство реально рабочих препаратов без рецепта не купить)
Месяца 2 ночами практически не спал,если засыпал,то под утро. Чувство тревоги,в полудрёме разговаривал,кричал ноги не понятно сводило( синдром беспокойных ног). Сдал анализы,оказалось в крови в несколько раз повышены фосфор и кальций. Это приводит к постоянному напрягу мышц,а от них и все остальное. Согласен,похоже на бред какой-то,но мне помогло.
В любом случае сдать кровь лишний раз не помешает
Колбаса,сыр, и особенно газировку. А ее я пил очень часто в последние 4-6 месяцев
я перепила все, что можно (из тех лекарств, которые не требуют рецепта врача). лично меня лучше всего берет самая обычная валерьянка (в таблетках, шоб не воняло на весь офис), или второй вариант - сбор трав успокаивающих. Взяла как-то в чайном магазине, просто попробовать. Прям офигеть! Из истерики от одной чашечки переходишь в состояние сонного, спокойного удава. НО! Таким чайком перед работой не побалуешься. Зато на ночь просто идеально. Ну и типа "натурэль", печень сажать не будете.
Сейчас допиваю курс амитриптилина, мне хорошо помогли, прям то, что нужно. Это старые таблетки, ещё известные со времен советов, тут и плюсы, и минусы. Плюсы - действуют так, как надо, несмотря на дешевизну. Минусы - есть побочки, опять же - у меня, например, не проявились.
Я, за свою жизнь, пережрал тонны разных таблеток такого типа, больше никакие мне не помогли. Валерьянка, пустырник, новопасситы, хрениты, прочее-прочее. Из легкого только афобазол берет.
Мораль - если что-то тревожит - бухай. В любой непонятной ситуации бухай:))
PS - это лекарство помогает когда уж совсем тяжелый случай
Бухать - последнее дело. Эффект бухания - депрессия, агрессия, ломка. Хуже бухания, наверное только какие-нибудь спайсы и героин.
Объясню:
Любой наркотик, в той или иной мере, по окончанию своего действия имеет очень интересное свойство - усиливать в несколько раз то состояние, в котором вы прибывали до употребления.
И сейчас вспомним, что этиловый спирт - это тоже наркотическое вещество, наряду с теми, что ассоциируются со словом "наркотик" в первую же очередь.
Именно поэтому, любой алкоголь (и даже "чистейшая", "натуральная" водка за 700-900 рублей) как транквиллизатор, мягко говоря, так себе. Наступает облегчение, тревога и стресс отступают, НО (!!!):
В лучшем случае, после окончания его действия ты будешь чувствовать себя так же как и до. Чаще всего, происходит все ровно то же самое что и до употребления, только уже в несколько раз сильнее.
(Алкоголем балуюсь, но не по твоему принципу)
Афабазол попей, я пил от него прекрасные сны снятся как после стакана абсента, но это лично мои ощущения.
БИФРЕН, мне помогал, прям вообще на грани был, правда пил больше нормы, зависит от уровня стресса.
Атаракс. Не советую днем, только на ночь, утром после него возможен эффект зомби.
Секс опустошает - плохое сочетание с депрессией и тревожными состояниями.
А на адреналине человек может себе навредить, не чувствуя боли, порезать себя или того хуже повеситься на кураже.
Секс и адреналин не отменяют пиздеца на душЕ - запомни. Другое дело, если партнёрша хорошая, не мотает нервы, выслушивает и всячески поддерживает, но тут благоприятную роль играет не совсем секс, но сама партнёрша.
Плюс еще во время тревоги или депрессии (или того и другого вместе) могут быть проблемы с потенцией. Да и вообще в принципе, по своему опыту, секс помогает, да, но на некоторое время. Максимум через час тревога снова приходит. Точно так же и со спортом, физ. нагрузками.
В принципе, вообще нужно комбинировать. И секс, и спорт, и общение, заниматься хобби, хотя бы стараться делать то, что тебе нравилось до патологического состояния, и консультация с врачом (тут выбрать по желанию: невролог, психотерапевт, психиатр по нарастающей, лично у меня психотерапевт в моем состоянии нарушений в психике не выявил и к психиатру не направил, но тем не менее, до психотерапевта дошел), использование фармацевтики и стараться не унывать - вот и все советы!
P.S: Опять таки, ситуации разные бывают. Кто-то потревожился, выпил, страстно ночью обменялся стонами и у него как рукой сняло, а у кого-то жуткие ПА, сильная апатия и т.п.
Так что, в случае чего, не ленитесь, не списывайте на то, что "само пройдет" и ни в коем случае не бойтесь - лучше сходите к врачу, а еще лучше к нескольким специалистам разного профиля (ну те же неврологи, психотерапевты, психиатры чем то похожи но специфика у них ощутимо различается).
Плохой совет. Водка - сильнодействующий наркотик. Вызывает физическую зависимость. Депрессант.
Скорее от водки кого-нибудь зарежете или быстрее повеситесь в конечном счёте.
Мой совет - покупать разные сорта пива и найти для себя самое вкусное с самым насыщенным вкусом (главное, чтобы вы его не могли пить как воду, т.е. много), пивная зависимость от хорошего дорогого пива может также возникнуть, но она не так ярко выражена, а эффект хороший, очень часто позитивный. От хорошего пива особо не потупеешь, но может появиться пивной живот и сентиментальность.
Так что нефильтрованное или слабофильтрованное пиво с более чем Alk 5,5% Vol. - вполне себе хорошее средство от тревоги. ИМХО.
100 грамм не решают никаких проблем и ничего не налаживают.
Алкоголь - это героин в мире легальных наркотиков.
Я одно время точил Ципралекс, в средней дозировке. Правда, без рецепта его не продают, приходилось изворачиваться.
Коль колбасит по утрам - водки ебните 100 грамм
А работа не легка - ебаните коньяка
Вдруг тревога одолела - вам стаканчик лимончелло
Препараты лишь отрава - выпей самогон на травах
Вероятно, поздно, но. Афобазол - очень сильное средство при тревожных расстройствах, но оно не работает как алкоголь (выпил и тебе ок). Эти мелкие таблетки отлично помогают себя контролировать, частично снимая только эффект "сломанного тормоза". И пить его без хотя бы общего понимания проблемы можно, но бесполезно.
Гидазепам.
Под язык.
Но его не в каждой аптеке без рецепта купить можно.
От него не штырит, не вставляет, просто появляется похуизм.
Через месяц после начала приёма стало так хорошо.
Советую Фенибут. Создавался в СССР для космонавтов, чтобы снимать стресс, но в отличие от других лекарств никак не снижает работоспособность и ясность мышления.
Мне Афобазол помогает. Еще в комбо врач выписывала Комбилипен (Витамины группы В). Более менее доступно. Еще попробуй на айхербе заказать 5 Htp. Сон улучшается, настроение днем поднимается. Синдрома отмены нет.
Советую. Я лично с утра делаю несколько дыхательных упражнений из йоги. Пол-часа достаточно. И чувствую себя замечательно.
А вечером когда бывает тревожно и уснуть не могу такой рецепт. 1 таблетка пустырника+1 валерианки+1 афабазола, если нет афабазола то по 2 таблетки. Через пол-часа вырубает.
ну тогда и я спрошу.
Когда мне нужно напрягать мозг, но я этого очень сильно не хочу, у меня жутко ноет затылок. Чувство, будто мозговая мышца напрягается (я знаю, что мозг - не мышца, я говорю, как чувствуется). Например, когда хочу освоить программу 3d max, но вижу кучу руководств от разных неизвестных авторов и не знаю, что выбрать, у меня это напряжение появляется. Или когда вижу какой-то текст, который мне прямо надо понять, а он большой, и я не могу выделить из него что-то важное. А когда задают олимпиадную задачку по физике, я совершенно спокойно решаю, напряжения нет.
Знаком ли кто с таким напряжением?
Были у меня и ПА, и тревога, порой было такое что на работу неделями не ходил. Прописывали грандоксин, феварин и тд- все прошло (плацебо или сам отошел или они помогли-точно не скажу). Кое что пока конечно оталось остаточное, но это уже фигня)
Алсо - самое действенное - когда чувствуешь, что накатывает- капель 30 валокордина (валосердина и тд) и залпом - работает как часы, главное не частить с ним)
И все будет у тебя хорошо, друг )
Чувство тревоги это пиздец, есть опыт. Не ложи болт на это из-за работы.
Средства при стрессе:
Сигарета - быстро и эффективно, вызывает привыкание.
Фенибут - немного медленно, но гарантированно - привыкания нет.
Афобазол - см. пост., не понравился вообще.
И постарайся отдохнуть мин 21 день ЦНС приходит в норму.
Тот же прегабалин, в терапевтических дозах не снижает внимание, выравнивает психическое состояние, не допускает сильных проявлений тревожных расстройств, снимает всяческие ломки и т.д., он даже вроде не впитывается организмом, выводимость с мочой и пОтом почти 100%. Но его уже сейчас приравняли чуть ли не к наркотическим, раньше продавался без рецепта, т.к. нужно сильно постараться, чтобы себе им навредить (как и валерьянкой убиться им достаточно сложно, я читал что есть максимум, после которого эффект от него не растёт хоть всю упаковку сожри), а теперь он продаётся только по рецепту.
Наркоманские клиники всячески лоббируют запрет и строгий контроль за прегабалином, т.к. им невыгодно, чтобы человек купил себе пачку прегабалина за сто рублей и сам справился с ломкой, не кидался на людей, им выгодно чтобы ваша семья отдала за лечение в клинике 1000 долларов, где ему пару недель будут капать витаминки и давать тот же прегабалин.
Короче, жопа. Жопа во всём и по всем фронтам. Забудьте про лекарства, улучшающие настроение, такие лекарства невыгодны фармацевтическим компаниями, т.к. их могут рано или поздно запретить и деньги за исследования никто не вернёт...
у меня с карты мошенники однажды списали 10000. к этому с юмором отнестись мне помог Афобозол. благодаря быстрым действиям эти деньги вернулись ко мне. happy end :)
Мне не помог. Хотя у меня аритмия на фоне стресса была и кожа с кистей слезла. Может конечно не для таких случаев это лекарство.