Важность отрицательной обратной связи⁠⁠

Я тяжело отношусь к критике, даже если она аргументирована. Это страх совершить ошибку и, как следствие, плохо развитая привычка работать с обратной связью. Но отрицательная обратная связь — лучшее, что вы можете получить для развития.

Сразу убираем неаргументированные и оценочные суждения о вас и ваших действиях. Они не имеют ничего общего с развитием 🙄

Обратная связь может быть положительная и отрицательная. С положительной просто: получил запланированный результат — продолжай делать эффективные действия. Отрицательную ОС нужно сначала получить, принять, а потом анализировать.

Проблема в том, что нас не учили давать и получать отрицательную обратную связь. Даже себе самому. Важно научиться критическому отношению к действиям, чтобы постоянно вносить изменения и в следующий раз добиваться большего.

Оцените результат → поймите, что не получилось → определите ответные действия.

Например: я перестал бегать по программе garmin → потому что, не запланировал время для пробежек и переоценил свои возможности → выбрать программу проще, запланировать время в календаре, начать сегодня.

Убирайте эмоции и сравнения с другими, анализируйте факты и меняйте действия. Или постоянно получайте один и тот же результат 🤷

Заходите ко мне на огонек: https://t.me/onedaynote