Уважение необходимо заслужить, но любовь всегда безусловна, иначе это и не любовь вовсе⁠⁠

Если мы пережили травму отвержения, мы не верим, что нас можно любить просто так. Вечно ищем в себе недостатки. Не любим себя, не уважаем. Критикуем себя, обесцениваем.

Пытаемся «купить любовь» - дарим подарки, заботу, внимание, не умеем отказывать, помогаем в ущерб себе.

Считаем, что наша ценность определяется только тем, что мы даём другим. Не верим, что ценны сами по себе. Не верим, что для кого-то мы уже идеальны.

Отсюда постоянная тревога, которая частично отпускает, только когда мы отвлекаемся, например, на попытки изменить себя - «личностно вырасти», похудеть, накачаться, стать богаче, красивее, умнее или популярнее. Или сделать пластическую операцию. А потом ещё одну. И ещё, ещё, ещё…

Мы считаем, что такие, какие есть, мы никому не нужны и нужно стать «лучшей версией себя». Из-за этого нас бросает из крайности в крайность: «я лучше других!» - «я хуже всех…». Если мы не в ресурсном состоянии, себя не принимаем, не уважаем, не ценим, не любим, не признаём.

Неважно, сколько нам при этом лет. Нам всем нужна любовь. Искренняя, настоящая. Но если ты не веришь, в то, что уже ценен и уже достоин любви, замечать её не будешь, даже если она есть. Например, не веришь комплиментам, не веришь в хорошее отношение к себе, ищешь в этом подвох: манипуляции, насмешки или просто обман.

На этом фундаменте вырастает целый букет психологических последствий: чувство вины и стыда, оценочная зависимость, стресс как привычная норма, проблемы в любых отношениях, неуверенность в себе и непонимание себя, беспокойство и тревожность [это не всё].

У этого много последствий, но главная причина одна. Устранить её невозможно, можно устранить последствия и существенно облегчить себе Жизнь. «Волшебных таблеток» нет, но коррекция возможна.

⛔️ Есть только одно препятствие - страх принять себя.

Это тревожное и напряжённое состояние даёт иллюзию активной Жизни и воспринимается как источник успехов. В т.ч. порождает страх - «а что, если я приму себя и перестану быть успешным, развиваться, хорошо выглядеть и зарабатывать?».

Хочу этот страх развеять - не перестанете. Приняв себя, вы перестанете делать то, что лишено смысла. То, что имеет смысл, вы делать не прекратите и станете в этом гораздо эффективнее. Вы откроете в себе [и в мире] много новых возможностей. Сможете наслаждаться и процессами, и результатами. Всегда. Вы не будете переключаться между тревогами, обретёте покой.

Потому что можно заставить себя учиться, тренироваться, работать и зарабатывать. Но нельзя заставить себя делать это хорошо, эффективно, с интересом и с душой.

[Если] Когда вы будете делать что-то не из ненависти к себе, а из любви, вы будете делать это быстрее и лучше. Результатов будет больше и достигаться они будут легче, быстрее и проще.

Кем бы ты ни был/а, каким бы ни было твоё прошлое или настоящее, ты прямо сейчас заслуживаешь любви. Для кого-то ты уже представляешь ценность таким или такой, какой или какая ты есть. Так было всегда, и так всегда будет 🙏

p|s Хорошие идеи должны распространяться.