Поддерживаю!
Знакомый мастер спорта по альпинизму, чемпион России рассказывал, как они 6Б на Кавказе лезли. 13 суток, отвесная стенка более 2000м с общим наклоном более 80% без полочек, карнизов и прочее, зимой. Спали в специальной металлоконструкции, натягивали на нее тент. Трое их было. Один из них приобрел новенький комбез, но чтобы посрать, его надо было снимать - не предусмотрел производитель. Короче, пока привык к нему, приспособился на вису карабинами и растяжками удерживать, пару раз насрал себе в капюшон.
В армии, первые 2-3 недели вообще не срал, как и все сослуживцы с которыми был разговор на эту тему. Ссать ссали, срать нет. Но ели по режиму. На вот такие вот чудеса способен наш организм.
Все участники группы - мастера спорта. С их слов - КМС по альпинизму должен развить в себе супер способность - анусом перекусывать стальную проволоку. Мастер спорта - лом. На вопрос, нах это надо - чтобы в ответственные моменты удержать содержимое кишечника в себе, и не обосрать товарищей снизу)
ну вообще да, многие предпочитают таблетку съесть какую. Но прикол в том, что при этом нельзя есть и пить меньше - силы очень нужны.
и не неделю, а дня 4 максимум.
ну и плюс есть такой момент.. один из симптомов аклиматизации - это именно понос. Так что смекты всем в аптечку)
Если только не страдает медвежьей болезнью, тогда лучше сразу лезть голым, чтобы не беспокоиться о вопросе.
13 суток?
На отвесной стенке?
А как они жратву и воду все эти 13 суток с собой тащат?
У обычных туриков пипец какие тяжелые рюкзаки для похода на 2 недели, а тут вверх надо лесть.
Как они баулы с собой тащат?
Риск ру.
Осторожно, после прочтения возможно появление в квартире веревок, малопонятных обывателям железок и странной одежды, стоимостью в б/у иномарку.
Из плюсов - шнурки перестают развязываться и Вашей аптечкой можно будет вызывать слезы зависти у работников скорой помощи.
Для гифок кстати тоже есть спец.сайты.
А для видео есть ютуб.
Видео выше кинул. Маршрут шли для чемпионата России, взяли серебро. Шмурдяк тащили весь и сразу, без челночества. Полиспасты решают.
Как альпинист скажу что насрать в капюшон очень тяжело ) В нормальных комбезах есть клапан на очке, форточка так сказать)
А горы это да, фанатизм, после 1ого раза либо бросаешь либо втягиваешься )
Еда сублиматы, ее жумарит последний , менее сильный в ИТО.
П.С. Моя платформа на 6А
Все тащили с собой сразу. Вместо воды 70 кг льда. Перегоняли в воду на газу. Есть видео. Многое прояснит.
единственный вопрос: зачем? Вот зачем лезть зимой 13 суток по отвесной стене? не спрашивали его? очень интересно стало, что движет этими людьми
Это не ради удовольствия, это уже вполне себе серьезный профессиональный спорт, где идет гонка за результатом. Восхождение проходило в рамках чемпионата России. Категория сложности для одной и той же вершины зимой выше. Чем выше категория сложности и быстрее пройден маршрут - тем выше оценка. В данном случае это восхождение принесло всем участникам команды серебро чемпионата России по альпинизму. Награды, регалии, почет и уважуху среди коллег. Все банально просто.
У него есть канал на ютубе. Посмотрите, наверняка что-то интересное найдете.
кавалькада мультипликационных комедий в переводе от филизы, если что. Там много всякого дерьма)
Можно уменьшить вероятность попадания кек на лицо, зная все переменные наперёд, но в случае отсутствия времени на обдумывание, лучше не рисковать. Вообще, идите скорее к коллайдеру, а я спущу свой кек на ваши лица.
Джастин рекомендует закладывать в расчёт большое количество отходов в многодневных походах по вертикали. У компании Metolius есть мини-комплект мешков, специально разработанный для этого. Также можно использовать самодельный туалет из ПВХ трубы или мини ведро с герметичной крышкой. По своему опыту, он советует добавлять немного наполнителя для кошачьего туалета, чтобы поглотить «удушающую вонь, которая возникает после нескольких дней на палящем солнце».
Ну так речь идёт и не о памперсах и прокладках, а о говне
И про "нас" не надо, дибилы есть везде, а не только у "нас"
Для будущих поколений можно оставить. Так сказать, убить двух зайцев одним выстрелом высером.
так можно про что угодно сказать!
наши пловцы взяли 3 золотые медали
всё так красиво. пока не увидишь как они срут.
вчера депутаты приняли закон о...
всё так красиво. пока не увидишь как они срут.
ученые создали лекарство от рака!
всё так красиво. пока не увидишь как они срут.
"Я когда срал, мне удалось достать какашкой до воды прежде, чем она оторвалась от жопы. Правда, остальные прыгуны в бассейн были возмущены. Наверное, потому что я занимал самый верхний трамплин."
Ни у кого акт дификации не пересекается напиямую с тем, что вы перечислили.
Вы здоровы?
> депутаты федерации
> имплаинг, что пендосия не федерация, а в её парламенте не депутаты
Не проведешь, жидомасон !
Очередная жертва заговора. Нет такого слова "блять", есть только "блядь", всё остальное выдумано треугольниками.
или вы не можете переночевать не обосравшись?
ну во первых они спят всего пару часов, во вторых они целый день лезут и мало едят и пьют
Ну если про едят я могу согласиться, потому что они вкидываются энергетическими батончиками, то по "пьют" никак не могу согласиться.
Для работы мышц и суставов надо очень много воды, иначе мышцы начнут болеть от кислоты, а суставы истираться. При регулярных тренировках через года 2-3 можно будет уйти на инвалидность от этого.
логично что с собой много воды не унесешь - вот и пьют мало. плюс если много выпьешь то начинаешь потеть сильнее, в животе булькает и т.д. поэтому и боксеры не пьют а только рот полоскают
Для работы мышц и суставов надо очень много воды, иначе мышцы начнут болеть от кислоты, а суставы истираться.
не надо путать качалку и работу на выносливость. боксеры, марафонцы, пловцы пьют пару глотков за тренировку, а то начнет тошнить (от циклической нагрузки трясется желудок)
если посмотрите на скалолазов которые без страховки лазят то у них только мешочек с магнезией на поясе - и так целый день без воды и еды.
Это теоретическое мнение или пруфы будут?
Особенно про "марафонцев" ещё больше удивило.
Как любитель-велосипедист - везде и всюду пишут "надо пить воду", чтобы суставы не умерли. Да, по 2 глотка, но каждые 15 минут!
Боксеры на ринге танцуют обычно не очень долго. Но вот марафонцы....
Если скалолазы больше получаса на стене - не верю, что они не пьют и им это не рекомендуется.
боксеры не только на ринге, боксеры впахивают каждый день чтоб выйти на ринг.
я делаю 10 тысячь на скакалке и потом еще полтора часа работаю на пульсе 120-140. а профи работают в насколько раз больше и каждый день.
и да у меня разряд по скалолазанью и я бегал марафон.
причем последний полумарафон (24 км) бегал в этом году в казахстане где было +42 и я не пил.
а с велосипедом другая ситуация - желудок не трясет как при беге, вот жидкость и не мешает
А вот суставам без воды смерть.
Езда на велосипеде приравнивается к приседаниям.
Пошел гуглить. И что же я вижу
Американский колледж спортивной медицины в 1996 заявил, что «спортсмены должны начать пить заблаговременно и с регулярными интервалами, чтобы потреблять жидкость со скоростью, достаточной для компенсации всей потери воды через потоотделение (например, потеря массы тела), или потреблять максимально возможное количество». Многие из нас, кто участвовал в марафонах в 1990-х годах, были предупреждены о необходимости "опережать" жажду, потому что к тому времени, как мы почувствуем жажду, мы якобы будем клинически обезвожены.
Аргументированный ответ на этот жизненно важный вопрос был окончательно сформулирован в 2001 году в докладе Научного комитета по питанию Еврокомиссии (НКП). И ответ однозначный — при высокой и продолжительной физической активности необходимо потребление адекватного количества жидкости. Это связано с тем, что интенсивное потоотделение может привести к дегидратации (обезвоживанию), которая является одной из двух важнейших причин развития физического утомления.
Подтвердим этот вывод цифрами. В состоянии покоя при комнатной температуре и нормальной влажности с потом теряется чуть более 4 мл жидкости в час, что составляет менее 5% от общей потери влаги организмом за этот временной интервал. В то время как даже умеренные физические нагрузки, реализуемые в максимально комфортных условиях, увеличивают интенсивность выделения пота в десятки раз — до 1200 мл в час; при этом доля теряемой с потом влаги может возрасти до 90%.
Рекомендуется использовать их во время тренировок длительностью не менее получаса при высокой интенсивности, или при продолжительности более 1 часа вне зависимости от интенсивности. Напиток должен также использоваться, по крайней мере, в течение двух часов после окончания интенсивных тренировок, что позволяет оптимизировать процесс постнагрузочного восстановления энергии (максимальные темпы ресинтеза гликогена в мышцах отмечаются именно в первые часы после прекращения тренинга; полностью же содержание мышечного гликогена восстанавливается за 18—24 часа). Во время тренировочного занятия пить надо дробными дозами: по 75–100 мл (3–4 глотка) каждые 10–15 минут; в течение начального периода восстановления объёмы разового потребления можно довести до 200 мл, а интервалы между приёмами целесообразно увеличить до получаса.
При прохождении полумарафона и тем более марафона пить нужно обязательно, причём делать это надо как профессиональным спортсменам, так и любителям. Пункты питания должны быть расположены на всём протяжении дистанции, на расстоянии 5 км один от другого.
Ну и далее по ссылке http://newrunners.ru/mag/chto-i-kak-pit-vo-vremya-zabega/
Про желудок вообще нигде не пишут, это бред. Это похоже у вас какая-то проблема с ним. Среди велосипедистов тоже есть такие, которые не пьют или очень мало пьют, а потом у них появляются проблемы с коленями.
Поэтому я буду продолжать считать ваши слова БРЕДОМ! А вашего тренера не очень хорошим человеком.
Вот и на форуме про бокс
http://boxing.ru/forum/showthread.php?t=2900
Есть, мягко говоря не очень хорошие тренера, которые ЗАПРЕЩАЮТ пить воду. Но, как видно, есть и адекватные форумчане, которые говорят обратное. (Тут есть про желудок/живот)
У боксеров суставы работают не хуже, чем у бегунов или велосипедистов. Поэтому если не пить - убьешь суставы.
Про скалолазов почему то вообще нет информации, кроме одной статьи
При обезвоживании увеличивается риск растянуть или порвать мышцы, восстановление также очень затруднено. Обезвоживание может привести к тепловому удару независимо от температуры окружающей среды.
75 кг мужчины скалолаза:
Базовая потребность в воде: 75х0,033=2,5л
+ 2 часа тренировки = 0,5л
+ 0,5л пива = 0,25л
Дневная потребность в H2O: 3,25л
57кг женщины скалолаза:
Базовая потребность в воде: 57х0,033=1,9л
+ 2 часа тренировки = 0,5л
+ 0,35л Red Bull = 0,35л
+ 30 минут бега = 0,12л
Дневная потребность в H2O: 2,87л
Есть опровергающие пруфы?
Если скалолазы больше получаса на стене - не верю, что они не пьют и им это не рекомендуется.
посмотрите на этих ребят и других таких же - у них нет с собой никакой воды.
https://www.youtube.com/watch?v=Z6dMjMtOYX8
во первых они почти не едят (пару батончиков в день) и мало пьют (много с собой не унесешь), в отличие от ученого который 3-и раза в день хорошо покушал, во вторых в состоянии такой физической нагрузки и стресса по большому и неделю не ходят в третих таки есть пакеты и баклажки для этого дела