Роль блендера в правильном питании⁠⁠

Выяснил, что куча худеющих и набирающих массу людей жалуются, что не могут вбить в себя еду (слишком много и не лезет, брокколи с курой не вкусные и так далее). Рецепт: перемалывайте блендером в труху и пейте. 20 секунд и нужные БЖУ внутри вас. Нет времени на работе? Не успеваете питаться дробно? Носите с собой волшебные бутылочки с домашними заготовками. Прямо как космонавты. Как сделать это жидким? Бульон на курочке, греческий йогурт. Делитесь своими рецептами вкусной жидкой пищи и не болейте!