Прошу совета знающих людей.

В общем, проблема такая:

У меня стали проявляться какие-то ненормальные смены активности. Точнее, это уже очень давно, просто совсем недавно до меня это дошло.

Например, я неделю или больше весь такой деятельный, энергичный, сплю часа три-четыре в сутки, мозг кипит идеями, настроение супер, дела идут шикарно, много общаюсь, оптимистично смотрю в будущее, короче, всё как я люблю.

Но через некоторое время происходит какая-то хрень. Во-первых, начинается жуткая сонливость. Вроде бы логично, всю неделю носился как угорелый, организм требует отдых. Но это не банальное отсыпание на выходных. Это какая-то спячка нездоровая. Во-вторых пропадает мотивация что-либо делать, на всё становится по барабану. Лень, апатия, сон, нежелание общаться. Еще аппетит пропадает кстати. Доходило до того, что мог двое суток не есть, потому что тупо лень идти до магазина.

Работаю я сам на себя, график тоже какой хочу, поэтому такие спячки не особо мешают работе.

Хотя, мешают еще как. За неделю такой маргинальной жизни я просираю все деньги, забрасываю дела и прочее.

А потом резко начинается душевный подъем, решительность. И опять начинаю героически решать проблемы, опять шило в заднице, дела, труды и кайфовая жизнь.

И так по кругу.

Короче, такая жизнь на грани, из крайности в крайность уже порядком надоела. Эти фазы прокрастинации и апатии бесят.

Пробовал брать себя в руки, оторвать задницу и действовать. Но выходит только хуже, так как потом разлагаюсь еще больше по времени. В последнее время решил махнуть рукой и плыть по течению. Поэтому просто стараюсь во время позитивной фазы максимум всего переделать так сказать с запасом, чтобы эти спячки не сильно били по карману. Но безумно жалко потерянного времени.

Или может, это просто характер такой и привычка? Если кто что может подсказать, заранее спасибо!!!

Лига психотерапии

5.2K постов25.8K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Лучшие посты Лиги

http://rabota-psy.ru/stat/fav/


Все посты и обсуждения по датам

http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Онлайн сейчас и за последние сутки

http://rabota-psy.ru/stat/


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Добрый день, YURBASS1992. У нас на премодерации висит второй ваш пост в продолжении этого. Может есть смысл  их объединить?

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Нее, тот снесите. Я думал, что сайт затупил, и по новой написал.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Кстати, афтар, тебе повезло, что в периоды бодрости у тебя гипомания. Потому что бывает так, что штырит, будто от души обожрался запрещёнными стимуляторами. Не стоит доводить себя до такого состояния.

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Да не, бывает и штырит. Эйфория, бодряк, прилив сил, не знаю с чем сравнить. Состояние на влюбленность смахивает. Только к самому себе))) Ходишь и охреневаешь от того, какой ты крутой))) Сейчас оно, кстати.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Так а что хотите? Диагноз  по аватарке? Избавиться от амплитудной цикличности? Избавиться от раздражения, что цикличность есть? Просто поговорить? Другое?

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну в принципе, всё разом. Просто, мало ли, может это обычное дело для людей, такие перепады. А оказывается, есть такие псих.расстройства, так что теперь я уже предупрежден. Ну и мало ли, может здесь какие врачи серьёзные сидят, подскажут что. К докторам схожу обязательно, люди убедили.
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

мужик, я с тобой. меня хоть не клали, но лекарств в одно время прописали, причем психиатр по итогам эндокринологических обследований их и назначил. хотя к эндокринологу и неврологу отправил. 5 лет полет нормальный. Врачу тому по гроб жизни благодарна. Топикстартера призываю пойти к дохтуру, но он ото всех советов тут уже отбрыкался.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Схерали отбрыкался то?))) Время будет, пойду. Хоть и не хочу. Ну а куда деваться? Если это может решить проблему, то грех этим не воспользоваться.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Сегодняшний день автор прокакал. Оке. Остаётся четверг и пятница. Автор, ну правда, не будь идиотом, сходи вот_прям_с_утра. Можешь к платному - один хрен. Но, думаю, достаточно в обычную больничку.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, чувак, ты уж сильно панику наводишь. Как будто уже завтра мне пиздец настанет. Некогда мне сейчас по больницам лежать. Нужно дела в порядок приводить. А за пару недель уж точно ничего страшного не произойдет. Решу все дела, обязательно наведаюсь к докторам.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Эй, ты попросил совета - тебе его дали. Это не шутки. Иди к врачу. Иначе, зачем спрашивал?
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну дык, про врача я уже уяснил. Просто, мне кажется, что они не особо любят по таким вещам заморачиваться. Хотя, скорее всего это просто кажется. Последний раз сталкивался с психиатром на медкомиссии в армии. Сложилось впечатление, что он сам немного того.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Так как при удалении текст не восстановить, давайте я тут его выложу, хорошо?


"Дело в том, что постоянно живу на грани, из крайности в крайность.


К примеру, неделю или две я весь такой деятельный, энергия плещет через край, настроение супер, мозг кипит идеями, много общаюсь, легко решаю проблемы, оптимистично смотрю в будущее. В общем кайф!!! Всё, как я люблю.


А потом как будто батарейки садятся. Лень, апатия. Сонливость, мать его!!! Могу днями напролет спать, раз в день подняться, попить водички и опять на диван. Могу не есть три дня, так как тупо не хочется в магазин идти за едой. Общение полностью прекращается. И так, пока не дойду до самого края, когда уже зарос бородой, потратил все деньги, провонял и опустился в ноль.


А потом опять жизнь!!! Разгребаю бардак, привожу себя в порядок и вперед!!! За неделю-две такие дела успеваю сделать, которые и за месяц бы не смог. Три часа в сутки на сон, ни минуты покоя, весь в движении. И мысли: "Вот ведь идиот, столько времени зря потратил со своей спячкой!!! Это же такой кайф жить полной жизнью!!!"


Но потом опять что-то перещёлкивает и уже никак не могу вернуть то крутое состояние. Пробовал пинать себя, но не помогает. Дела не идут, голова не работает, мотивации ноль.


В последнее время забил на это всё, плыву по течению. Сейчас я на подъёме, но чую, что скоро как обычно опять жопа начнется.


Очень похоже на биполярное расстройство, но скорее всего не оно, там намного жестче и фазы дольше длятся. У меня от трех дней до десяти максимум.


В общем, такая проблема. Хочется жить как-то ровно а не скакать вверх-вниз. От этого немного устаёшь. Если кто может что подсказать, заранее спасибо!!!"

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну так уже выложили))) Здесь, в принципе, тоже самое.
показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Как давно у вас такие спады-подъемы начались? Раньше такие эмоциональные качели были с амплитудой поменьше?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну если уж на то пошло, то это всю жизнь прослеживается, просто в последнее время(год примерно) это стало уж сильно заметно. Бодряки стали мощнее. И, как бы выразиться, злее что-ли?))) Ну то есть, борзее стал, хотя может просто город влияет.

Но тревогу забил, когда в режиме "безвольный овощ" стал аппетит пропадать, чего никогда не было. Уж поесть то я люблю в любом состоянии))) Ну и уверенность пропадает в тех делах, в которых я как рыба в воде и которые в нормальном состоянии никакого волнения не вызывают.
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

Уставать вы можете и потому ещё что эти циклы для вас всегда неожиданны и не понятны. Когда немного начинаешь понимать свои особенности то можно быть готовым к тому что ждёт впереди. "Сейчас я на подъёме, но чую, что скоро как обычно опять жопа начнется." Держите в голове мысль: это временно, такое состояние пройдёт. Старайтесь не винить себя и не навешивать дополнительный груз на свои плечи в период когда кажется что всё плохо. Отдыхайте, отсыпайтесь, значит организму это нужно. Как бывает осень, зима, весна и лето так и человек имеет свои ритмы. У вас так. Готовьтесь к своей зиме уже летом:закупите продуктов, предупредите друзей что можете "залечь на дно" на какое-то время, займитесь собой.

В период когда вам не до дел советую почитать 18 дурацких правил (по одноименному тегу: 18 дурацких правил) , можно начать с гала- поста :) http://pikabu.ru/story/18_duratskikh_pravil_galapost_po_itog...

"В минуту хандры стенограмма нашего весёлого онлайн-тренинга на Пикабу поможет поднять настроение и найти новые силы!"цитата

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо!!! А насчет, готовить сани летом, это я уже сам научился))) #comment_89430051
2
Автор поста оценил этот комментарий

это может быть и совершенно не психологическая проблема, к примеру что-то вроде может происходить и действительно от "падения сахара в крови", как здесь уже упомянули, может быть вплоть до аллергии на что-либо, в принципе перечисленные тобой симптомы схожи с аллергическим состоянием, у знакомого каждую весну-лето начинается: спит сутками и т.д. и т.п. причём ярко выраженной сопливости и т.д. нет, у него вся семья таким страдает.

я к тому что для всей этой симптоматики может быть банальная "физическая" причина.

абстрактную стори как я запомнил с интернетика приведу:

у девушки ребёнок к году стал постоянно подёргивать плечом и он мало работал этой рукой, начали водить к врачам, дошли вплоть до того что чуть не "прописали" начало дцп, кучу таблеток и т.д.

в итоге по настоянию знакомых пригласили на дом как то хорошего старого педиатра, тот посмотрел-посмотрел, снял с ребёнка одежду и сказал больше такую не одевать, потому что она стала немного маленькой и просто "пережимает" ребёнку руку в плече, потом попросил принести остальные вещи и сам их перебрал. всё - симптоматика "дцп" просто пропала.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже об этом думал. Пару месяцев даже подробно все записывал, что я делал, что ел, пил, смотрел, читал, слушал, какая погода была, с кем общался и прочее. Старался все учесть, чтобы найти причину, эту самую кнопку, которая переключает. Никаких связей не нашёл. Зато немного научился предсказывать, когда в очередной раз накроет и отпустит)))
5
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, ты сейчас самоуверенный идиот. И у тебя критическое мышление сейчас на нуле.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ладно, не будем дискуссии разводить. Поживём, увидим. Схожу к врачам, как время будет, там и скажут, что к чему. Наверное. У меня к психиатрам не очень отношение.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Нормотимики. Литий, вальпроаты, нейролептики. Но это врач должен контролировать. Он сейчас в состоянии мании налечит себя...

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Да ладно, не такая уж и мания. Я ж не совсем идиот, сразу колеса жрать. Тем более я в принципе к таблеткам в самых крайних случаях прибегаю. Так что не переживайте)))
показать ответы
5
Автор поста оценил этот комментарий

У тебя и мании, нормальной такой, с которой к кровати привязывают, чтоб не удрал, пока что нет. Потому вали к доктору. Сегодня.


Одни из препаратов, которые тебе будут нужны, начинают толком действовать аж через две (минимум) недели с начала приёма. В твоих интересах начать лечение пораньше.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну и как? Если даже допустим, не дай бог, с головой что-то не так? Это хоть лечится?
показать ответы
16
Автор поста оценил этот комментарий

Биполярное расстройство, или по-другому маниакально–депрессивный психоз.

раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Надеюсь, что нет. Сейчас почитал про это. Похоже, но нет. У меня периоды короткие, от трех дней до двух недель. И прямо жесткой депрессухи нет. Тупо безразличие, и мать, его сонливость.
показать ответы
6
Автор поста оценил этот комментарий

Зашёл сюда, чтобы написать этот камент, но ты меня опередил.


Афтар, это не характер и не привычка. Это к психиатру. Потому что когда твои мозги окончательно расшатаются, будет уже совсем не смешно, и до больницы будешь ползти скуля "помогите, любые деньги заплачу, говно жрать буду".


Я лично сам не сталкивался с БАР, но у меня была тяжёлая депрессия с паническими атаками и агорафобией. Прошло два с половиной года, но до сих пор помню, что когда накатывало - то был неистовый страх что вот-вот сдохну, то наоборот, добейте меня кто-нибудь лопатой по-скорее.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Мне кажется психиатр меня с такими проблемами пошлёт куда подальше. Им своих хватает с реальными болячками.
показать ответы