Положительные эмоции усиливают иммунитет⁠⁠

Да совершенно верно - это именно так, но неприятных эмоций, как известно, больше, чем приятных.

И второй факт - контролировать возникновение эмоций мы не можем.

Как быть?

Если у нас неприятные эмоции и мы находимся в стрессе - это снижает иммунитет?

Не совсем так. Если стресс не высокого уровня, то он помогает нам действовать и является тем самым, что называется "то, что доктор прописал", то есть не влияет на наш иммунитет.

Если стресс затяжной и сильный, то он может повлиять на наш иммунитет, ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ДУМАТЬ, ЧТО СТРЕСС НАС РАЗРУШАЕТ! Но это не так, стресс не разрушает. И здесь мы говорим об отношению к стрессу.

✅ ФАКТ: все мы живем в стрессе, но отношение к нему может быть разное.

Стресс - это сумма нескольких неприятных эмоций, которые призваны НАМ ПОМОГАТЬ (так заложено самой природой)❗️Именно так и надо его воспринимать. Тогда стресс никак не повлияет на иммунитет, а будет полезен 😉

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта