Ответ на пост «Жирные бабы, вам вопрос»125
Вижу, много ответных постов от девушек с проблемами веса, и, пользуясь волной постов, хотелось бы дать какую-то пользу людям.
Не в целях рекламы, а просто из своего опыта - попался мне канал с чуваком https://youtu.be/k5tX16ZYJAc?si=AmatZ8I_CekUqQX2 который занимается проблемой похудения. Фишка его в том, что он, в отличии от большинства тренеров, уже несколько раз специально нажирает по 30 кг, а потом показывает, как их сбрасывает, так что людей понимает прекрасно. Есть правильная инфа о питании и организме,
рецепты полезные и вкусные, тренировки и тд, в том числе развеивает мифы о генетике, метаболизме и прочем.
Он меня замотивировал, я начал готовить по его простым рецептам, и даже вообще без физнагрузок, даже ходьбы, сбросил 11 кг за 4 месяца и сбрасываю дальше. Может, кому
тоже поможет.