Ответ на пост «Пойду пожму»⁠⁠

Давно хотел об этом написать, вот тот самый момент настал)

Предыстория

До того, как начал регулярно заниматься, всегда был толстяком. Максимальный вес был лет в 16-17 около 120 кг при росте 178 см. Годам к 23 сбросил до 90-95 изменив только рацион питания.

Начало

На регулярной основе зал начал ходить в 2016 году. Тогда мне было 24 года. Вдохновила на эту деятельность моя, на тот момент, будущая супруга, которая увлеклась капоэйрой.

Чтобы не покалечить себя в первые пол-года занимался с тренером, мотал на ус, впитывал и анализировал те знания, которые он дает. Я не собирался с ним работать всегда, так как не вижу в этом необходимости — я не собирался попасть на подиум и в спорт высших достижений. Мне нужна была базовая постановка техники, принципы построения тренировок, да в интернетах теории полно, но на практике с опытным тренером оно лучше усваивается и быстрее доходит.

Успехи-достижения

Занимался регулярно до пандемии. Вес установился 72-75 кг. За чем-то конкретным, типа «жать сотку на сотку повторений», не гнался, занимался, что называется, для себя, для поддержания и укрепления здоровой физической формы. Очень радовало то, как я стал выглядеть.

Как всё пошло по бороде

Начинается пандемия, всех и всё закрывают. Дома какое-то время пытался заниматься, но не особо выходило.

Умирает батя на 5 день после моего ДР, за месяц до защиты магистерской, за два месяца до свадьбы. На фоне этого начинаю прибухивать. Естественно, начинаю набирать вес с катастрофической скоростью! За год набрал 20 кг.

Факт того, что набранную за годы тренировок форму, сдуло, точнее раздуло, в начальное состояние добивал делал контрольный выстрел в желание вернуться в зал, ибо тщетность этих тренировок удручала.

На момент написания сего поста вес уже 98 кг. Я в ахуе.

Попытки вернуть всё взад

Поскольку зал, который был мне максимально удобен территориально (рядом с работой), финансово и просто классный зал, закрылся во время пандемии из-за неуплаты чего-то там, пришлось искать альтернативу.

Нашёл рядом с домом. Второй год пытаюсь вернуться к тренировкам на регулярной основе с эпизодическими успехами: могу месяц-два ходить, потом забить на месяц-два…

Основные заебы попробовал проработать с психологом. В целом, интересный был опыт, стал несколько иначе смотреть на решение «головных» проблем.

Борьба с алкоголизмом на данный момент сводится к тому, что я пытаюсь перенаправить поток ресурсов (денежных и жопочасов) в гитары (что-то меня торкнуло сначала бас купить, потом электрогитару, потом ещё одну) и всё, что с ними связано. И, соответственно, в свободное время учусь играть на них, чтобы поменьше оставалось мыслей о бухле. Вроде эта схема, даже начала работать. Понял, что кайф от того, что начало что-то получаться превосходит то, что давал алкоголь.

Про тренеров

Знаете, как меня бомбило, когда я осознал, что тренер (тот самый, который первый) — это «друг» за деньги? Ситуация: ушел из первого в зала, так он был очень маленький в зал поближе к дому и побольше, но случились какие-то события, результате которых этот зал закрыли и всех, кто купил абонементы, «перевели» как раз тот первый зал…

Естественно, тот тренер так там и работал. Так вот. Несколько раз просил его подстраховать на жиме лежа. Дядька этот пауэрлифтер с богатым прошлым и убитым поясничным отделом. Я на тот момент жал ну максимум 60 кг на 8 раз. Каждый раз он отказывался тем, что у него беда с поясницей, при этом он без проблем страховал и вытягивал дядек (своих подопечных), которые жали 120+. При этом с ними он душка, а со мной здрасьте-досвидания. Обиделся, наверно. Из этого зала я тоже переехал, как только кончился абонемент. Спасибо тому тренеру, что технику поставил.

Далее я очень часто наблюдал тренеров, которые видели, что человек творит явную хуйню с тренажером, и вероятность того, что он вот-вот убьется возрастает по экспоненте с каждым подходом, но они при этом просто косо на него смотрели и ехидно улыбались. Странное у вас сообщество. Расскажут в коментах тренеры, почему так многие делают? Не платит за тренировки с тренером, так пусть убивается?

«Дельтую»

Вот на днях опять случилась ситуация, когда я готов выйти на трехдневный сплит после двух недель фуллбоди, и чуть всё не накрылось медным тазом. Болезнь отступила, пошёл я зал. Сегодня грудь-бицепс. Про гитары завтра напишу.