Ответ на пост «Бросаю курить или как это будет»⁠⁠

Хм, А присоседюсь-ка я с каментом-постом. Без рейтинга.

Интересует опыт таблеток, возможно Табекс или что еще посоветуете.

М.56 лет, стаж курения чуть меньше 40 лет. в среднем пачка в день.

Один раз бросал 30 лет назад на 11 месяцев, потом после общения с начальством было огромное желание набить ему (начальнику) морду (((, но ребята предложили сигарету))))

Более всего боюсь психологического отвыкания.

Очень сильна привычка (после еды, после кофе, когда понервничал, когда хорошо...)

Причина отказа НАДОЕЛО )))

Надоели желтые зубы, отдышка на тренажерах в зале, как в К&Б выводят сигареты из линейки продаж, а я покупаю блоками сразу и переход с сорта на сорт болезненен.

Есть опыт отказа от алкоголя пока чуть менее 3-х лет.

Итак вопрос по опыту применения таблеток, пластырей, семечек, кусочков сыра....

Что посоветуете из собственного опыта?