Ответ Аноним в «Реальные зарплаты. ИТшник»⁠⁠

Я выгорал один раз. Конкретно я выпал из работы на полгода, благо сбережения были. Мало того что работать не можешь, надо себя заставлять хоть что-то делать, вплоть до базовых вещей вроде еды и душа. Но для аудитории Пикабу это смехуечки, "вы же зашибаете дохера и спину не скрываете, хватит выебываться"

Очень похоже. В состоянии «выгорания» человек чаще всего теряет инициативность, медленно думает, теряет способность принимать решения и брать ответственность, теряет возможность коструктивного творчества.
Если запустить и ничего с этим не делать то человек не сможет заниматься интеллектуальным трудом достаточно эффективно чтобы сохранить место.
До дурки дотянуть тоже можно.
Я работал админом-пусконаладчиком 10+ лет. Думал что выгораю. Сейчас уже 2+ года в разработке. Разница очень существенная. В разработке (я не говорю про верстку и прочее, я системщик на c++ legacy) очень мало шаблонных задач. Чем старее кодовая база - тем меньше тебе поможет гугл в решении современных задач(у меня это проект 1997го года и прикрутить просты вещи туда зачастую можно только полностью создав эту возможность из ничего). Сплошное творчество. Голова пухнет. Дополнительно надо постоянно погружаться в предметную область достаточно глубоко. Например сегодня задача в блоке бухучета - будь добр понимать базу бухучета на уровне линейного бухгалтера. Завтра будет задача по документообороту - разберись в нем. Ну и так далее. Похоже на учебу в универе на 3-5 специальностей одновременно.

По сути это очень похоже на лютый перетрен в зале только для головы. Ну и период полного восстановления больше. Но мышцы как-то можно не нагружать или беречь, с мозгами это сильно сложнее.

Поехать кукухой безвозвратно тоже можно. Есть пара примеров из бывших 1сников. И да, теперь они не 1сники…

Не совсем правильно говорить про программистов, тут речь в целом о людях умственного труда. Лично из моих знакомых одна стала себя немного странно вести, потом пропала(мне кажется в дурку легла), второй ушел работать курьером.

Для понимания, что это такое: представьте что вы каждый день идете решать уравнения из алгебры 5-9 класс на 9 часов и поначалу это интересно, но через годы вас это настолько заебывает, Вы настолько ахуели, что уже не за какие деньги не хотите продолжать это делать. Это и есть выгорание.

Я не программист, я выгорела. Работа для меня сейчас демо-версия персонального ада. Работаю на удалёнке, "прихожу" домой, ничего не хочу. Просто физически обслужить себя и то хорошо. Бывали дни, когда переходя дорогу, я просто ждала своего шанса попасть в аниме жанра исекай.

А хрен его знает.
Я сейчас серьёзно.

Нужно 20-30 лет наблюдений с момента фиксации болезни.

То, что в состоянии стресса человек может быть "тупым" и "неспособным работать" (проверено на себе) в течении полу-года \ года - известно хорошо.

Какие длительные последствия - нужна статистика.

У меня был момент, просто перестало получаться. Мой талант на какое-то время вырубился.

Скажем так. У нас в ходе эволюции выработались механизмы противодействия физической перенапряжености. А вот интеллектуальной - нет. Отбор такой задачи не ставил. Мы умеем автоматически недопускать перегрузки тела и восстанавливать его, а с интеллектом не умеем, только если осознанно делать это. И мозги себе можно сломать надолго (на месяцы и годы), а можно и навсегда. Зависит от того, когда прекратить себя пытать.
Например, были исследования, которые показали, что 5 лет работы в режиме многозадачности с постоянным переключение между задачами приводят к необратимым нарушениям концентрации внимания.

Сюда не только погромисты и грущщики. Бухи тоже. 7 лет на аутсорсе без выходных и почти без больничных, плюс решение всяких нетривиальных текущих задач. Хули, Аурелия же не знает слово "невыполнимо". Как итог, ушла в никуда. Третий месяц пошел, как не работаю. Физически не могу: за комп сажусь и меня истерика накрывает. Поработаю умственно и мигрень обеспечена. А ушла с работы, когда было состояние "смотрю в книгу - вижу фигу", то есть, мозг пошел в полный отказ от понимания происходящего

Ну представьте весь спектр когда кукуха улетает. Вот у каждого индивидуально. Ничего хорошего, я например балансирую уже на краю)))

Может выработаться стойкая неприязнь к ИТ, я видел как человек после такого пошел в типографии бумагу резать за треть от бывшей зарплаты.

Сам я после подобного перегрева поучился, отдохнул несколько месяцев и вернулся, правда немного направление поменял. Люди разные, ситуации разные. Что точно не стоит делать - это терпеть и пользоваться допингом, не важно, таблетки, алкоголь или что-то посильнее. Если не тянешь, надо решать проблему, а так она только усугубится.

Ну я вот ИТР.

Но был небольшой опыт в ИТ, и немного работал со спецтехникой.

Мозги большего всего кайфовали о спецтехники, когда часто надо решать нестандартные задачи, требующие инженерного подхода, типа извлечь что-то из сильно ограниченного пространства, бережно доставить, а потом в не менее ограниченное пространство ювелирно запихать.

Ну и заказчики кипятком ссались, когда видели творческий подход, психологически это очень приятно - ты и одобрение получаешь, и деньги.

В ИТ занимался базами данных, а это игра в одни ворота. Ты работаешь, результат никто не видит, деньги получаешь, но удовлетворения нет...

Как ИТР - строительство, девелопмент, это некая золотая середина, но выгорание присутствует.

В какой-то момент тебе просто становится похуй.

Вообще, выгорание - это именно когда тебе похуй становится, и единственная радость от работы - день зарплаты )

Ну, я начал ловить панические атаки, долго сидел на нейролептиках, сменил работу и теперь в порядке.

Работал айтишником 7 лет на стрессе.

Скажу по себе, одна мысль о кодинге и всех этих "рабочих процессах" вызывает желание блевать. Как при этом устроиться на новую работу и показывать нормальные результаты? С подушкой - относительно, может быть и проще, но всему приходит конец.
Блядь, как же я не хочу писать сраный код, хочу быть лесником или смотрителем маяка, и чтобы от меня все отъебались

Сорвавший спину грузчик теряет не вообще способность заработать деньги. Он теряет способность зарабатывать физическим трудом. Никто не мешает грузчику трудиться умственно, в той же IT-отрасли, лёжа на диване со своей сорванной спиной.

Выгоревшие программисты утрачивают способность к продуктивному умственному труду, но копать глубже и кидать дальше они вполне могут.