Отравление ртутью?⁠⁠

Друзья!
Поделитесь опытом, пожалуйста, кто-нибудь травился ртутными парами при уборке разбитого ртутного термометра?

У меня буквально на днях случилось это ЧП дома. Спустя сутки сильно болела голова, хотя там погода ещё менялась, а я метеозависима. Спустя двое суток тошнит по утрам (около 3х дней уже). Неизвестно, что именно повлияло. Очень надеюсь, что это не отравление. Немного беспокоюсь.

Убирала в перчатках, бахилах, респираторе KN95 (какой был). Сначала бумажкой, потом скотчем, потом по рекомендации МЧС раствором марганцовки. Хотя, как мне сообщили в службе демеркуризации, это неправильно, так как марганцовкой мы только разносим частицы и усиливаем концентрацию ртутных паров в воздухе. Непонятно, кому верить. Ну и проветривала помещение. Ночью там не спала.

На следующий день провели демеркуризацию. До нее концентрация паров была 4000 при норме 300. После нее стало 76. Посоветовали на протяжении 5 дней пить Полисорб или Энтеросгель.
Говорят, ртуть не выводится из организма, хотя в научных статьях везде отмечено, что выводится, но очень медленно (около 50 суток).
Опять непонятно, кому верить. А травиться лишний раз не хочется, и так болячек хватает, ещё и старость впереди 😅.
Если вы - учёный-химик, биолог, врач, прокомментируйте, пожалуйста, отметив о том,кто вы по специальности.
Также будут полезны комментарии тех, кто все же отравился и что делал в таком случае и как сейчас себя чувствует.