Новейшие методы лечения бессонницы⁠⁠

Сейчас как состояние? Я вроде думал, что победил эту хрень, но в последнее время опять начались бессонные ночи без причины, вследствие этого, опять страх того, что все вернётся, отсюда поганое настроение

Побочки были, но терпимые. Прошли за пару недель. Проблем со здоровьем нет. Читал форумы, людям приходится по нескольку лет принимать АД - что поделаешь, лучше жить нормально, чем в аду.

Несколько лет назад перевелся в другой отдел, работы было больше, свободы меньше, но в зарплате выиграл и были перспективы роста. Работа в юридической сфере, начальник очень любил исправлять мои подготовленные документы по три раза на свое усмотрение, хотя я не считаю себя дураком. Плюс любил трепать нервы по незначительным поводам и впадать в панику из-за малейших недочётов, скажем, ошибки в нумерации в ненужном журнале, который в конце года все равно утилизируют. Это напрягало, но я был на ведущих ролях в отделе, на итоговых совещаниях меня ставили в пример. Хотя мне постепенно передалось паникерство по незначительному поводу: документы проверял по нескольку раз, сильно переживал, все ли сделал, как надо, достаточно ли проявил старательности и сообразительности; даже дома постоянно думал о работе, буквально, вечером хотелось ехать обратно и составлять свою документацию. Как в песне: "пусть хер уже не стоит, зато начальник меня благодарит". Через несколько лет такого напряга я сперва стал просыпаться за 2-3 часа до подъёма, затем начались панические атаки по ночам, плюс появилась куча фобий. И, как итог, жуткая бессонница, от которой до сих пор лечусь. К моему счастью, начальник перевелся, сейчас на его месте более адекватный человек, да и я немного поменял свое отношение к работе. Но последствия прошлого невроза до сих пор дают знать

Ну не все работают по принципу подай принеси или полы метут. Разная специфика работы бывает. Это не в маке на кассе получать пизды от админа