Мое испытание , не менее 20 км в день. Эксклюзивный отчёт , только для Пикабушников) - три недели спустя

Выжимка из видео ( но я запишу в чёрный страшный журнал тех, кто не посмотрит)):
1. Похудел на 3 кг
2. Почти пропал начинающий расти живот
3. Пульс понизился со 110 на 90-95
4. Уменьшились пиздострадания, но не полностью
5. Баба не нашлась
6. Я по-прежнему вас всех люблю)
7. Физическая боль в сердце посещает гораздо реже.

Если кому интересно, в Инстаграмм я каждый день отчеты делаю , короткие видосики. 42-х летний мамкин блогер)

46
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Так что бы бабу найти, надо как минимум к бабам ходить, а не в лес))
раскрыть ветку (1)
36
Автор поста оценил этот комментарий
😁😁😁 может лесная какая встретится)
показать ответы
26
Автор поста оценил этот комментарий

Ты крут!)

раскрыть ветку (1)
16
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо))
106
Автор поста оценил этот комментарий

Красавчик конечно, но капец сколько у тебя времени свободного.

раскрыть ветку (1)
67
Автор поста оценил этот комментарий
Утром до работы 1,5-2 часа и вечером столько же)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

Тогда с бабой пока лучше повременить :)

раскрыть ветку (1)
14
Автор поста оценил этот комментарий
Я не тороплюсь. Ловись, баба, большая и маленькая))
299
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Вот кто эти люди, которые не дают мне подняться выше 97% по количеству шагов)
раскрыть ветку (1)
27
Автор поста оценил этот комментарий
Простите меня 😁
показать ответы
19
Автор поста оценил этот комментарий
Она найдется внезапно, главное этот момент не пропустить. Слушай сердце, продолжай любить жизнь, сырых помидоров на ночь не ешь!
раскрыть ветку (1)
10
Автор поста оценил этот комментарий
А так захотелось помидорок..)
показать ответы
19
Автор поста оценил этот комментарий

Вы охрененный мужик

раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий
😁 спасибо))
показать ответы
16
Автор поста оценил этот комментарий

Не секрет, что за обувь переносит стоически такие пробеги?

раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Сейчас новые скетчерсы купил, посмотрим, сколько пройдут км
показать ответы
13
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Всего вам наилучшего,здоровья.Держитесь там.
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Дайте мне тоже пинков, пожалуйста! как заставить себя выйти вечером после работы?((
раскрыть ветку (1)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Присоединяйтесь )
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

А я?

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
И Вы)
показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий
А чой то пульс такой частый? У меня 50-60 вроде, 33, а живот уж на месяцев 9-10 тянет
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Частый в покое или ходьбе? Не понял)
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий

А что делать если до работы 30км? на автобусе то почти 1.5 часа.)

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
У меня до работы как раз 30 км) езжу на машине..
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий

А вы просто ходите?

Не курящий?

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Да, просто хожу) курить бросил, 25 лет курил
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ты хорош! Я верю в тебя мужик у тебя все получится!
правда до тех пор пока ты не изменишь своё мнение относительно баб (ну уважительнее надо) вряд ли ты не найдешь, желаю тебе удачи!
раскрыть ветку (1)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Я уважаю женщин) это я уж так, для красного словца использовал слово «баба»
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Сосуды, видимо у ТС повышенные холестерин и вязкая кровь. Они первые цели посмотреть, при повышенном пульсе. Ну и вес конечно.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
У меня инфаркт был , три операции . Че вы хотите от моих Сосудов 😀
6
Автор поста оценил этот комментарий
Дружище ты красавчик, моё глубочайшее уважение тебе! Позволь дать совет, возможно ты и без меня знаешь, но - принимай Глюкозамин+Хондроитин, курсы там долгие, суставы и хрящи нужно защищать. Иначе в более зрелом возрасте ты просто проклинать будешь те дни, когда столько ходил
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Да, я думаю, надо последовать вашему совету)
показать ответы
7
Автор поста оценил этот комментарий
Если ты по 20км в день ходишь, ни одна баба за тобой не успеет) да и кому ты нужен с такой любовью к ходьбе? От любой бабы из любых ебеней уйдешь без проблем)))
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
😂😂 супер коммент))
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ты хорош! Я верю в тебя мужик у тебя все получится!
правда до тех пор пока ты не изменишь своё мнение относительно баб (ну уважительнее надо) вряд ли ты не найдешь, желаю тебе удачи!
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)) про «баб» я там откомментировал, что это всего лишь обиходное деревенское выражение, для красного словца. Никаких женщин обидеть не хотел, в том числе и своих бывших)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

20 км в день для поиска бабы не самый лучший способ:)

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Но надёжный для различных страданий умственных)
9
Автор поста оценил этот комментарий

Молоток! Очень ходьбу люблю   Просто как психологическая разгрузка и спорт в одном    Жаль ножки подводить стали. Но не сдаюсь. И скечерсы самые удобные для ходьбы как по мне.  

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)) не сдавайтесь)
Автор поста оценил этот комментарий

Надеюсь сердце ты заранее капитально проверил при 110 пульса, болях и таких нагрузках.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Проверяли, три раза лазили в него)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Перестать говорит матом и начать бегать -баба сразу найдется ну это коли нужна), с женщиной сложнее. А так респект и уважуха, меня больше чем на 11 км в день не хватает. ( Соответственно ответ написала похвастаться, мол тоже могем)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошо)
1
Автор поста оценил этот комментарий
А анализы ТС в свои 42 не сдавал? А то пиздострадания часто появляются при высоком уровне эстрадиола
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
У меня причина уважительная, расстался )
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Хм. У меня тоже выходит 2 часа ходьбы, но это всего 9км и около 13-16 тыщ шагов.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Правильно, утром два и вечером два- вот и набирается 18 км)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
А в каком вы городе
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Йошкар-Ола)
1
Автор поста оценил этот комментарий

надувной, от INTEX  )))

на три персоны, с приборами

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Затейник))
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
у меня в 40 с литра куксился ,)
а сейчас в 54 не пью,
вот кефир перед сном - класс
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Литр!! Конечно скуксится , я стаканчик пью))
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
но живот может сказать - нет (
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Принимает , все отрабатывает)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
но ещё подкашливаешь )
не говори на ходу - вредно.
здоровья и успехов.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну это хрен знает чего я кашлянул) уже давно весь этот противный утренний кашель прошёл. 2 года уж не курю)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Хм... тоже что ли начать. Только с утра когда ещё прохладно. Хотя бы по 5 км для начала

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Присоединяйтесь))
2
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, вдохновляешь

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Буду стараться)
Автор поста оценил этот комментарий

Я что-то не нашёл пост про пиздострадания автора. Покажите, где он. Спасибо.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да, есть как с Вами связаться я просто тоже хочу похудеть, но без поддержки не могу начать(
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Можете в инсту написать , или в телеграмм, @max_walkman - инста , stainless_heart Телега)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Все равно, эт чтотща работа? Если работа ходить, то тогда ок.
А так эт скок на сон уходит? Пару часов?
Я сам хожу очень быстро, но при этом в день прохожу максимум от 5 до 10км. Это не считая того что я ещё и во время работы на ногах, так что после работы ходить уже нет сил
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Утром прохожу 8. На работе 5-7. И вечером десять) вот и все) встаю в 5, ложусь в 22-23 часа
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
20-25 км в день, это сколько по времени то? Часов 5?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ага. Но не забывайте, пробег общий считается . Утром и вечером я примерно по 8-12 км прохожу, в зависимости от времени подъема и текущих дел. У меня две работы 😁
показать ответы
4
Автор поста оценил этот комментарий
Купи льняного масло для сердечно-сосудистой системы полезно и омега 3
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошо)
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Всех благ Вам, милый человек!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое))
4
Автор поста оценил этот комментарий

Хоп!

Выже тоже назвали автора мужик, а не мужчина или иначе  как.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
😁😁
показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец

Я тоже так хочу

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Присоединяйтесь)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Баба найдётся. Обязательно. С Пикабу. И даже с рейтингом🤣🤣🤣

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну если с рейтингом , то ладно. С небольшим 😅
1
Автор поста оценил этот комментарий

Так держать! Пиши отчеты дальше.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Буду стараться))
1
Автор поста оценил этот комментарий
Бро, буду вразнобой: 1) нормальная женщина быстро не найдется - научись быть в мире с собой (это истина открывающаяся после падения);
2) здоровье - это главное, захоти выглядеть как ты хочешь - что делать ты знаешь;
3) в интернетах бабу не ищи (время тратишь только, да и с учётом разводок ещё и деньги), стань уверен в себе.
4) ты пока ещё не понял, но без женщины жить проще во всех смыслах кроме одного, но если находишь , ту с кем комфортно (без всяких люблю-куплю) то это уже будет близко у истине
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
Автор поста оценил этот комментарий
Хотел спросить. Вы помимо общего количества шагов, стараетесь пройти ещё 20км. Или это общее количество за весь день плюс добиваете до 20км?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Получается , что утром я хожу 8-10 км, и вечером сильно же . Остальное походу )
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Будет желание , добавляйтесь
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Обязательно)
Автор поста оценил этот комментарий
Не секрет, характер работы у вас какой?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Главный энергетик на заводе , ходить приходится , то там то тут нужна помощь )) сам руками работаю
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Вы в strava есть ?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Не понял, почему с часов нельзя запустить, платить поди надо) ну разберусь попозже )
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Вы в strava есть ?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Сегодня скачал)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Эх... а я из Н. Новгорода...)))

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пишите мне в телегу stainless_heart 😁
Автор поста оценил этот комментарий

Эх... а я из Н. Новгорода...)))

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну а что, хороший город))
1
Автор поста оценил этот комментарий
Прошу прощения, 110 до 90, я увидел как вес, потом перечитал, и понял ошибку
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну ничего страшного . Тяу тяу тяу тяу))
Автор поста оценил этот комментарий
Для здоровья все равно полезно. Да и фактор лишнего веса всегда ухудшает половые гормоны. Но это так, к Сведению
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Буду иметь ввиду) лишнего веса у меня почт и нет, 170/80
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

пульс поднялся до сотки почти всегда, давление до 140/90. общее состояние неопределенной хуевости самочувствия. когда ты понимаешь "чет мне хуево как-то" а чем именно трудно объяснить.

в норму возвращалось только после минимум двух дней отдыха

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Сходите на всякий к кардиологу, пропишет бета-блокаторы, аспиринчик )
Автор поста оценил этот комментарий

пульс поднялся до сотки почти всегда, давление до 140/90. общее состояние неопределенной хуевости самочувствия. когда ты понимаешь "чет мне хуево как-то" а чем именно трудно объяснить.

в норму возвращалось только после минимум двух дней отдыха

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Понятно.. ну я сейчас наоборот чувствую лёгкость и подъем . Раньше , когда болел, конечно ничего мне не хотелось . Ни ходить, ни природой наслаждаться)
Автор поста оценил этот комментарий
Чет как-то тяжко, за 3 недели -3 кг
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну это я ещё и жрать поменьше стал . Так бы не так сильно исхудал )
Автор поста оценил этот комментарий

Привет.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну вы даёте))
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Так. Пойду-ка я пройду хотя бы километров 10.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Хорошее дело)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец конечно, но откуда столько свободного времени..?

я вот после ДТП в больничке лежу, с утра намотал по коридору 2 км, ещё два таких подхода в течение дня.

с грустью думаю, что когда выйду на работу, столько времени не найду для ходьбы .

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Рабочий день у меня 8 до 16:30. Встаю в пять, 1.30-1.40 хожу. Потом завтракаю и на работу еду . После работы , сделав все дела, снова выложу. Иногда приходится и поздним вечером накручивать километры, чтоб 20/день выходилось ))
Автор поста оценил этот комментарий
Мужик, молодец! Я тут начал тоже ходить, правда по 7км в день, пока не каждый день. Скоро переведу на постоянку и тоже жду изменений через месяцок.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Они будут, и положительные !
Автор поста оценил этот комментарий
Да где ты ищешь бабу-то, может она дальше, чем за 20 км живет?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Предлагаете увеличить....Пробег?! Блин, я не готов у таким решительным действиям))
Автор поста оценил этот комментарий

Я и мой район Хуйпускоа в Испании, следим за тобой и восторгаемся. Отсылай результаты обмеров живота нам регулярно...  Твои результаты покорили нашу Хуйпускуу!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну если хуйпускуй следит, то конечно)
1
Автор поста оценил этот комментарий

ходил по 10-15 км каждый день, через месяц заметно ухудшилось состояние и организм стал требовать отдыха.

после отдыха категорически не хотелось снова много ходить, но я упорно возвращался к ходьбе и через пол года такой хуйни пришла пандемия и стал спокойно сидеть дома)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А что именно ухудшилось?
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Вот такие, только сине-голубые были, под джинсу.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
У меня вот задняя часть потоньше , мне не очень понравилось .. посмотрим)
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Бро, ты молодец.
Про бабу - забей вообще. Живи в кайф, делай что хочешь, развивайся в любимом деле или хобби. Не ставь это бабу хоть какой-либо важной целью, и она сразу найдется. Таков парадокс жизни.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну не зная ни роста ни изначального веса, тяжело сказать 3 кг это много или мало.
Я например с 84 скинул 3 кг (при росте 1.7м) и не сказал бы что сильно заметно.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я был 83, рост 1,7)
3
Автор поста оценил этот комментарий
1.5 года отходил в тканевых sketchers, пятка целая была.
Такая беда была на старых адиках, ну я их и не шнуровал толком, болтались на ноге.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вот, я тоже тканевые купил
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Про пиздострадания не понял. От ходьбы понижается либидо?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Нет конечно. Но при интенсивной ходьбе, лично у меня, мысли принимают более упорядоченный и спокойный вид
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, мужская сила воли - одно из самых привлекательных качеств. Уверена, в скорости нужная женщина появится, да и присмотритесь в близком кругу друзей и общения, очень часто человек, к вам не безразличный, уже есть.

И берёзы такие красивые, я по ним уже 20 лет скучаю! Подпишусь за вами, буду следить и поддерживать!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое)) как-то добавить в пост инсту, да не получается) max_walkman
Автор поста оценил этот комментарий
Инсту в студию , подпишусь !
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Max_walkman )) пожалуйста)
Автор поста оценил этот комментарий
А инстаграм можно? Интересуюсь для себя, для личного пользования
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Можно)) max_walkman
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
А пульс этот при ходьбе такой или в покое?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
При ходьбе . В покое 55-70
Автор поста оценил этот комментарий

Какой контраст: человек с внешностью Таноса или Джефа Монсона, который жалуется на душевные страдания из за женщин

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да, внешне меня опасаются ) иной раз и не зря, но внутри-то я мягкий)) ну и я не жалуюсь, а делюсь 😁😁
2
Автор поста оценил этот комментарий

масло льняное не надо, что не пробовал - все прогорклое, оказалось окисляется очень быстро после выжимки. сыплю льняные семечки в салаты

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А где эти семечки продаются , чёт ни разу не видел..
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

если хватает денег то Супрадин шепучки, Мультитабс достаточно хорошие, а в целом тут на вкус и цвет, сейчас их слишком большой выбор ( однако правило чем выше цена тем лучше качество работает где то на 70% тут, Дуовит к примеру дешёвый и херня полная, Комплевит мне нравится самому, но он сильно несбалансированный )

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)) куплю завтра
Автор поста оценил этот комментарий

*записывает*
а можно подробнее насчет масла?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
В больнице нам тоже кто-то рекомендовал льняное масло по ложечке в день
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

потому что начинают работать те части организма, которые до этого вообще не знали что это такое)) вообще если есть лишние 5к можно проконсультироваться с врачом, если нет то электролиты ( всякие там магний, натрий, калий итд ) или тупо поливитамины наше все, за неделю почувствуете охереть какой буст, как будто сам великий Жрец бафнул статы, отвечаю!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Любые поливитамины? Или есть какие-то рекомендации?
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Итить ты красавчик! когда бросил курить тоже начал хотя бы ходить, понимаю как это пдц тяжко было по началу, держи такой же темп!
PS на самом деле нет, 20км каждый день слишком дохуя, это не меняет того факта что ты красавчик, но надо делать перерывы все таки, иначе колени скажут пока
PPS купи кальций и жуй активно, не спрашивай зачем, просто надо

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Молоко стал пить последнее время, организм просит)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Что сказали.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Операции делали) 9 стентов
1
Автор поста оценил этот комментарий
МОЛОДЕЦ
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Молодец, мужик! Так держать!
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо))
1
Автор поста оценил этот комментарий

А есть ещё желающие похудеть?… я просто тоже хочу, да и могу, но просто одной лень . Можно переписываться и друг друга подбадривать. Пол не важен если чо

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Давайте , я согласен)
Автор поста оценил этот комментарий

Очаровашка!

Город какой?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я из Йошкар-Олы)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

А у меня почему-то ступни болят,можно ли мне попытать ходить по два-три км?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Надо постепенно начинать , я ведь начинал с 1 км )
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Шарохаться)))) попутного ветра и приятной дороги!:)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое))
1
Автор поста оценил этот комментарий

3 кг это за сколько дней?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
21