Кто эта ваша семейная жизнь?

Обращаюсь к публике за советом.
Была замужем 7 лет, год жила с парнем, сейчас пол года с нынешним. А проблема одна и та же.

Я росла то с мамой, то с бабушкой, и модели семьи понятной нет. Видела частый пример: оба супруга пашут на работе, все деньги на детей, пиво по пятницам. Я не хочу детей и не хочу пахать, поэтому не подходит. Еще модель: всё терпеть от мужа во имя брака и иногда взрываться. Ужас. Есть еще парочки с ютуба, которые кайфуют вместе, но как это получилось, непонятно. Я точно знаю, чего не хочу в своем доме: спиртного, внезапных гостей, излишнего шума. И не могу понять и выстроить то, что мне будет приятно.

Раз за разом я тяну на себе быт, досуг, а мужчина делает необходимый минимум и играет/лежит... Постепенно вырастает мой контроль и я затеваю ссоры. Понимаю, что ремонтом и уборками все время заниматься нельзя, но доходит до того, что требую стричь ногти и пойти в душ. От меня требуют дать личное пространство. Но пока человек со мной в квартире, мне очень сложно расслабиться самой и видеть его расслабленным. Приходится уходить из дома и временами "выгонять" его. Особенно удалёнка... Моё проклятие.

Понятно, что установки надо прорабатывать в психотерапии. Но в плане успешных моделей взаимодействия у меня всего пара знакомых семей. Я стараюсь обсуждать проблемы и что-то менять, но явно недостаточно. На сайтах статьи с хеппи-эндом либо расставанием без деталей, типа "было трудно, но мы смогли".

Прошу посоветовать книги, где подробно описывают "притирку" людей в одном доме. Может, и не пары, хоть соседей по квартире. Как можно справляться с делением территории, обязанностей, при этом находить время на романтику? И как не лезть в чужие границы, соблюдая свои.

Психология | Psychology

20.6K постов59.6K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
1. Четко поделить территорию: "это твоё, это моё, это общее".
На своей территории каждый делает то, что хочет, на чужую не лезет, если лезет - наказание.
2. По всем вопросам договорённости на таком уровне, чтобы были четко прописаны условия и обязанности всех сторон.
Не знаю зачем контролировать стрижку ногтей, но если так надо, значит надо. Такие вопросы решаются не контролем, а договоренностью и бонусами для другой стороны. Например, "секс только если подстрижены ногти". Соответственно он может секса не хотеть и ходить все время с длинными ногтями и это тогда его дело. Но если хочет секса, то обязан подстричь ногти.
Собственно таким образом можно оформить любые взаимоотношения.
Здесь самое важное понимать, что твои желания нахрен ни кому ни вперлись, и если ты хочешь, чтобы они осуществлялись, то нужно предложить другой стороне какие то выгодные для этой стороны условия. И при этом нужно быть готовым к тому, что другая сторона начнет торг или вовсе отклонит предложение.
В общем, всё, как еа рынке.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Идея с рынком понравилась, спасибо
3
Автор поста оценил этот комментарий

1. Для начала сделайте несколько раз технику "Мой идеальный день". В вашем идеальном будущем через 5 лет.


2. Потом внимательно посмотрите на написанное и выпишите кто разделяет день с вами.


3. Потом напишите "Я НЕ хочу, чтобы в моих отношениях было так ...".


4. Посмотрите на пп. 1 и 3 и переформулируйте на "Я хочу, чтобы в моих отношениях

Был партнёр, который умеет договариваться и согласен искать компромисс,

Который самостоятельно регулярно ухаживает за собой и равноценно самостоятельно ухаживает за нашим домом,

Который умеет самостоятельно легальными способами заработать достаточно и немного избыточно на обеспечение своих нужд и нужд нашей семьи,

Который так же, как и я, чайлдфри и действительно не хочет детей,

Который умеет деликатно, но твёрдо обозначить свои границы, отстаивать их, если я по привычке попытаюсь их проломить, уважает мои границы,

Который может и говорит словами через рот обо всех проблемах в наших отношениях и умеет деликатно и конструктивно критиковать и предлагать решения,

Который в отношениях предпочитает стратегию win-win,

Которому любит взаимный троллинг и сарказм, но знает мои слабые места и никогда их не использует для сарказма,

Которому я интересна как личность, ему приятно, легко и весело со мной общаться, рассказывать о своей жизни и жизненном опыте, спрашивать у меня советы и советовать мне, если я обращаюсь за помощью,

Скорее всего он должен быть интровертом или амбивертом, вероятно сангвиником или флегматиком,

Он уважает наш дом как наше личное пространство, оберегает его и очень внимательно выбирает когда и кого пригласить в гости, обязательно заранее предупреждает меня о планировании гостей или вечеринки в нашем доме,

После активной тусовке он вместе со мной прибирается в доме,

Любит и умеет готовить,

Без проблем и скандалов расшаривает со мной домашние дела, при случае может обменяться ими со мной и выполняет договорённости,

Бла-бла спорт,

Бла-бла хобби,

Бла-бла примерная профессия,

Внешность - рост, телосложение, цвет волос-глаз-кожи.


5. Описывайте п. 4 очень точно. Не "добрый", а "внимателен к эмоциональному состоянию членов семьи и друзей, отзывчив к призывам о помощи", не "адекватный", а "договороспособный, способен на компромисс, придерживается достигнутых договорённостей, умеет обозначить и защитить свои границы, уважает и не лезет в мои границы" и так далее. Т.е. чтобы была однозначность и никаких расплывчатых фраз. Например, для меня "весёлый", это не "душа вечеринки, активный тусовщик, обожающий вечеринки и знакомящийся с кем угодно и когда угодно", а "человек с чувством юмора как у меня, любящий и умеющий в сарказм, могущий вместе со мной поржать над ерундой, умеющий устроить смешную ситуацию для нас двоих из ерунды". Видите разницу в формулировках? Если сами запутаетесь, то пишите сюда, я помогу наводящими вопросами.


6. У вас получился чек-лист вашей идеальной жизни и хорошего мужика. Всё, теперь спокойно ходите по свиданкам и на первом-втором свидании декларируйте свои жизненные ценности, спрашивайте о них же мужика, сравнивайте его ответы со своими.


7. Никаких компромиссов - если чувак говорит что любит по пятницам пивка - оранжевый флажок, если пивка каждый день после работы - красный флажок и сразу после свидания "Спасибо за приятный вечер, жаль что мы такие разные и искра не пробежала. Желаю тебе найти Ту Самую" и в блок его. Чем больше ценностей совпадает по чек-листу, тем вероятнее что он Тот Самый.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, попробую.
хотя по опыту свиданий - многие из этих вещей невозможно предсказать
показать ответы