Коронавирус и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)⁠⁠

На фоне повышенных мер гигиены при коронавирусной инфекции проявление компульсий связанных с повышенными мерами гигиены становится нормой, что-ли. Так чем же отличается ОКР от повышенных мер гигиены?

Сейчас время изменилось и временно действительно следует соблюдать повышенные меры гигиены. В нормальной ситуации иммунная система человека справляется со многими вирусами, бактериями и т.д. Очень много людей живут в антисанитарных условиях, например в Азии или в Африке. Иммунная система прекрасно справляется. В данном случае коронавирус быстро мутирует и иммунная система человечества не научилась распознавать и уничтожать этот вирус. Поэтому следует соблюдать повышенные меры, пока большая часть населения выработает иммунитет. В этом вопросе лучше всего довериться профессионалам: врачам, гигиенистам, вирусологам, эпидемиологам и т.д.

Что считать нормой, а что считать ОКР?

Тут важно понимать что обсессии и компульсии - это лишь следствие, листочки на веточке. Корень ОКР лежит в наличии внутриличностного конфликта по обсессивно-психастеническому типу, другими словами это борьба противоположных тенденций: хочу — надо или хочу — должен. В данном случае с коронавирусом симптоматика стала условно говоря "нормой". Однако внутреннее напряжение никуда не делось, потому что конфликт внутриличностный как был, так и есть, до тех пор пока жизненная ситуация не изменится.

Человек у которого нет обсессий и компульсий спокойно относился к немытому пакету молока до коронавируса и спокойно относится к тому, что его теперь надо помыть.

Человек с ОКР в этом случае, возможно, становится более защищен от коронавируса, однако становится менее защищен от невроза. Напряжение никуда не делось, при этом ритуал стал "нормой". Через этот ритуал находило выход напряжение, а теперь этот ритуал может перестать работать. И тогда появится новый ритуал. И тогда внутриличностный конфликт может стать глубже.

Еще одна важная вещь. Во время коронавируса некоторые потеряют или уже потеряли работу. Это стрессовая ситуация, однако же она может спровоцировать невротические реакции. И примерно через пол года после коронавируса можно прогнозировать рост числа ОКР и других неврозов. И чем быстрее человек сможет адаптироваться к новым условиям жизни, тем лучше для психологического здоровья.

Кроме того, нахождение в одном замкнутом пространстве также может спровоцировать внутриличностный конфликт. Если раньше можно было сбежать от семейных проблем на работу, то теперь такой возможности нет. Придется на эти проблемы посмотреть и что-то с ними делать. В этом смысле коронавирус создает условия для вынужденного решения проблем, в том числе и психологических. Это повод пересмотреть взгляды на жизнь.

Необходимо научиться принимать ситуации, особенно ту, которая возникает сейчас. Попробуйте найти плюсы в том, что вы сейчас находитесь на самоизоляции.

Также не стоит оставлять всё на самотёк, если у вас действительно сильная форма ОКР, обратитесь к психологу, который вам всегда сможет помочь.

Мой telegram канал - "Психологическое счастье"