Как избавиться от страхов за неделю?⁠⁠

Говорят, что общаться с другими людьми - опасно. Типа, что они подумают обо мне, нормально ли выгляжу: не дурак ли я?
Или как вообще можно выступать перед кучей людей, когда кажется, что каждый взгляд прикован к тебе? И вот ты стоишь перед людьми и даже не можешь понять, что сделать, чтобы хоть что-то выдавить из себя. А вот это - "Я хочу сменить работу, но это же так страшно, вдруг я только все разрушу.."
Ну и как тогда перестать бояться?

Ожидаемый ответ - разобраться в своих мыслях. Например, самостоятельно с помощью простых и научных методов - когнитивно-поведенческой терапии.

И тут мы готовы помочь! Приходи на онлайн-встречу по самостоятельному избавлению от тревожности в этот четверг (04.05) или в следующую среду (10.05) в 18:00 по МСК. :) https://t.me/+-KbdFO-kw_1kZDhi

Бонус! Бесплатная индивидуальная консультация с психологом после встречи.

P. S. Если не успеваешь - все равно приходи в группу: узнаешь много нового. :)