День одиннадцатый
Меню у меня сегодня всё также достаточно аскетичное, но праздничное)
Муж настоял, чтобы мы обязательно отметили старый НГ, потому что как не выпить в субботу, особенно если есть повод традиции надо соблюдать) Справедливости ради: я сопротивлялась - ну какой это праздник, НГ отметили и достаточно. Но не смогла устоять перед своим алкоголизмом чарами своей второй половинки и вскоре сдалась)
Я не пропагандирую алкоголь, всячески осуждаю и никому не рекомендую. Мой сегодняшний рацион ничего общего с правильным питанием (как и все предыдущие 😂) не имеет. Алкоголизм - зло, изначально планировалось выпить гораздо меньше... Из положительных моментов: зато хоть выспалась 😊
Завтрак:
Вырезка свиная, жареная 100г
Перец сладкий, красный 108г
салат:
Капуста пекинская 132г
Руккола 12г
Сыр чеддер 15г
Соус 10г
Второй завтрак:
Горбуша соленая 90г
Сыр плавленый 30г
Хлеб 60г
Чай с 2ч.л. сахара 280г
Обед:
Курица 100г + картофель 80г, запечённые с луком и подсолнечным маслом в духовке
салат:
Капуста пекинская 90г
Руккола 13г
Соус 10г
Сыр чеддер 10г
Помидоры черри 20г
Шампанское 450г
Ужин:
Шампанское 300г 🫣
Итоговые кбжу: 1758 / 88,1 /45,3 / 112
Мы худеем!
3.8K пост20.6K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.