25 фото, доказывающих, что у депрессии нет лица⁠⁠1

НО, когда переживаешь моральные переломы, когда тебе грустно, тебя бросили, когда душа рвется на части, когда испытываешь душевную боль, тебе просто реально плохо, причем может быть плохо, потому что бросила подруга, ушёл муж, на работе коллектив сжирает и другие серьезные и не очень причины. Когда для тебя твоя причина душевной болезни -это трагедия. ТО. Могу вас уверить на все 100%, всем ПОХ.

Реально интересно. Очень многие говорят, что их никто не понимает, а есть у этих людей хоть одна история, где они сами помогли в такой ситуации близкому человеку.

последнее время стала за собой замечать кое что странное: настроение может быть хорошим или нормальным, а потом в один момент как будто что-то накатывает и мир становится будто серым каким-то...сразу хочется плакать, все кажется бесполезным и страшным. Потом настроение снова может нормализоваться, а может и нет. Причем все это происходит безо всяких причин.

Последние месяца 3-4 подобное. Хз...даже страшно, что же это может быть

сложно заметить. еще печально то, что когда ты прямым текстом говоришь, что не хочешь жить, от этого отмахиваются, мол, не неси фигню. три года лечилась у психиатра, муж так и не понял до сих пор, что я туда не просто так ходила.

Близкие, как правило, списывают на ПМС (у женщин), на переходный возраст (если у детей), кризис среднего возраста (если у мужчин). Они не хотят видеть.

Сама оказалась в жуткой депрессии и прекрасно понимаю описание всех картинок. Перепады настроения происходили в секунду. Еще ты любишь всех, но через секунду думаешь, что весь мир тебя ненавидит и будет лучше, если тебя не будет. Поэтому и мысли о суициде.

Идея поста хороша, но исполнение на 3-. Не понятно, что за чем идет. Нумерация сначала есть, затем ее нет, затем снова есть. Текст повторяется по несколько раз, будто один и тот-же текст  к разным фотографиям.

Мне вот в жизни относительно повезло, я живу в средних условиях, мне не нужно признание общественности, деньги, какие нибудь материальные хуйнюшки. Но мне очень хочется чтоб я хоть раз в жизни принял какое то решение, а родные меня поддержали, а не обсирали и отговаривали. Хрен вот знает, как заставить их заметить, особенно когда они и есть причина. Про забей на родню и не общайся - они не плохие люди, а просто властные собственники с такого рода заботой. Им кажется, что они во всем лучше разбираются, даже в том, где нужно учиться на программиста, к примеру, при условии, что в родном городе нет ни одной кафедры такого направления. Сумбурно как то.

Просто с действительно необычными ты(или они) не захочешь близко знакомиться)

Да, есть некоторые общее рекомендации, к сожалению конкретики дать не могу, в общих чертах опишу.

Человек при депрессии часто склонен изолироваться, испытывать чувство вины за почти всего себя и пребывать в очень болезненном и субъективно безвыходном состоянии.

Ваша задача состоит в том, чтобы человек поверил в то, что обратиться к специалисту за помощью не такая уж плохая идея и не смог долго вариться в описанных выше состояниях.

Но ни в коем случае не оказывайте давления, никаких уловок, фальши и принуждения.

Человек слаб и болен, у него нет сил что-то делать, нет возможности быть счастливым, он страдает.

По моему опыту хорошо помогает:

- интересуетесь и помните. Важно слышать и слушать, стараться понять что он думает и чувствует. Человеку в таком состоянии важно верить, что его кто-то понимает, что людям не все равно, что он не нивидимка.

- верьте ему. Относитесь серьезно к тому что он говорит и делает. Даже если это полная дичь, в его состоянии она может быть невероятно убедительной. К тому же рациональность угнетается одной из первых, человек теряет способность критически мыслить во многих областях.

- проводите с ним время. Тут важный момент, "ведёт" он - вы пытаетесь подстроиться. Важно не перегибать, чтобы человек брал посильную нагрузку. Например иногда его сил будет хватать только на то чтобы раз в неделю выйти из дома и посидеть на лавочке, это нормально. Нужно чтобы это приносило хоть какое-то удовольствие ему (или отвлекало от страданий хотя бы), чтобы он чувствовал, что ему стало хотя бы чуть лучше чем было. При этом хорошо иметь много вариантов досуга на готове чтобы постараться найти то, что вызовет отклик, т.к. зачастую такие люди не могут принять даже простейшего решения из-за своего состояния.

- относитесь как к равному. Обычно человек и так видит что с ним все не очень, ему важно чувствовать, что он "не обуза", что он не потерял статус человека. Если вы будете относиться к нему как к ребенку/недееспособному это будет питать его чувство вины.

- не вините его. Он болен, но болезнь - не он. И это не его вина. И не его лень или слабость. Он человек, он старается сделать "хорошо" и вы можете показать ему, что он молодец. Например в таком состоянии бывает сложно следить за собой, кушать. Важно подпитать чувство, что в его условиях сделать даже такие простые вещи - отличный результат. Но надо быть осторожными, чтобы не нарушить пункт выше.

- дайте чувство плеча. Человек осознанно или нет пытается выбраться из ситуации. Вы не можете сделать это за него, но мы можете дать ему понять, что вы рядом и готовы помочь. Очень хорошо если вы сможете сделать акцент на том, что вы только немного помогаете, в то время как почти всю работу делает он.

Если обобщить то дать ему возможность поверить в то, что он ценен, что он не плохой, что с ним часто бывает здорово, что вы его уважаете, что он сильный, что его слушают и слышат, что ему с радостью помогут, что в том что происходит нет его вины.

Это не решит проблему, но поможет ему накопить силы и решимости на поход к врачу, даст понять что суицид - даже если и выход, то не самый лучший.

P.S. Только будьте осторожны, я левый хуй в интернете без профильного образования, и изложил свои соображения исходя из своего опыта. Перестрахуйтесь, проконсультируйтесь, обсудите. Буду рад если это хоть как-то поможет.

Думаю их нет, но нужно достучатся до человека.  Я это говорю не на ровном месте, прошла через это сама.

Ну вот я лично никому не рассказываю, потому что никто не поверит, а родители тупо высмеют. Мне этого в детстве хватало. Я родителям ничего личного уже лет 10 не рассказываю, они всё равно серьезно не относятся. Вчера другу сказал, так он ответил, цитирую: "Да ты чё, всё хорошо, скоро приеду в фифу поиграем". Ну и нахер рассказывал?

Ну как бы - а чем другие люди виноваты, что у тебя все плохо?
Я лично не могу показывать, что мне плохо, потому что это только мои проблемы. Если выпью достаточно много - могу поныть-поистерить, но в рамках разумного.
Помню, сложились так обстоятельства, что пришлось целый вечер пробыть в одной компании с человеком, который крайне много для меня значил и с которым у меня были сложные взаимоотношения. И с его текущей девушкой. А я очень эмоциональная в этом плане девушка. Но кругом мои друзья, знакомые и в принципе все хотят веселиться, так что я тоже веселилась. Истерика у меня началась уже когда я ночью ехала в такси домой.
Но на самом деле это как-то уже на уровне подкорки. Когда у меня умерла моя близкая подруга - я тоже никак не проявляла своё состояние, даже плакать не могла. Впервые заплакала по этому поводу спустя неделю-две, когда была в магазине. Стою у полки с консервами и как-то резко рубануло. Но при этом в разговорах я никогда не упоминаю об этом как о тяжелой потере или еще что.
Как почти не говорю о своих крайне частых суицидальных мыслях. Они у меня были чуть ли не с детского сада, реально, одно из первых моих воспоминаний - я лежу и мечтаю, что больше не проснусь в этом мире. И это сложно объяснить, потому что у меня было хорошее детство, у меня прекрасные родители, друзья и прочее. А когда ты говоришь людям о таком, они думают, что тут есть их вина, что они что-то не так делают. А как им объяснить, что я просто никогда не чувствовала себя своей в этом мире? При этом я отлично социализирована, лидер в школе, куча друзей, все меня любят и считают крайне-крайне приятной. То есть, казалось бы, какая же я чужая? А вот.
Я натурально лет до 12 еще верила, что смогу как-нибудь сбежать из этого мира и очень на это надеялась.
Сейчас таких мыслей нет, но по очень простой причине - я люблю своих родителей и осознаю свою ответственность перед ними. Но при этом очень многие мои мотивы можно выразить простой фразой - чтобы мама гордилась.