Что такое депрессия? Это когда короткие приступы отчаяния и гнева сменяются неделями апатии, это когда ты, мучаясь, не можешь уснуть и от осознания своего бессилия мнешь подушку, стучишь кулаком по матрасу, а после, измотавшись, все же засыпаешь под утро, а проснувшись, чувствуешь себя как после марафона на тысячу километров. Депрессия – это когда ты не видишь смысла ни в какой деятельности, не можешь найти в себе силы и мотивацию даже для обыденных действий; когда ты сам не можешь устроится на нормальную работу и даже любимые ранее занятия, хобби больше не приносят удовольствия и тоже кажутся бессмысленными. Это когда ты, даже если выберешься из нее, ни в коем случае не хочешь иметь детей, зная, что они не застрахованы от переживания того, что пережил ты. Депрессия – это когда ты презираешь себя за то, что ты такой, за свое безволие, никчемность и трусость, а также общество за безразличие и неспособность тебе помочь; это постоянная тахикардия, отсутствие нормального аппетита, тревожность, нарушение концентрации, развитие социофобии, снижение иммунитета… это ад, заточение в самом себе, бездна в которую ты безмолвно кричишь по ночам, в надежде что твой крик будет кем-то услышан.
Я не могу сказать точно, как долго страдаю этим. Пожалуй, раньше было просто легче, еще была надежда, что все пройдет само собой, что что-нибудь изменится в лучшую сторону: найду хорошую работу, познакомлюсь с хорошими людьми и жизнь изменится – болезнь отступит. Одно дело – это депрессия у людей с достатком или из хороших семей, другое дело – когда ты с самого детства в нищете, окруженный проблемами, конфликтами и прочими невзгодами. И вот смотришь – таких как ты сотни тысяч, многие из этого выбираются, живут более-менее полноценной жизнью, а ты не смог. Депрессия сковывает, лишает надежды, и ты годами можешь находиться в ступоре, не видя возможности решить свои проблемы, а они же в свою очередь только усугубляются, делая конечную задачу еще более сложной. Периодами ты начинаешь погружаться в мечтания, чтобы хоть как-то отвлечься от реальности и в итоге приходишь к тому, что даже будучи сейчас бесконечно богатым ты бы остался таким же несчастным. Пожалуй – это самый точный признак депрессии.
Говорить о депрессии в нашей постсоветской стране не принято, ведь все сводится к одному: тебя клеймят простым лентяем, безвольным, бездельником или еще хуже – больным на голову. Оперируют люди при этом недейственными и шаблонными советами: «устройся на работу и паши – некогда будет думать о депрессии», «занялся бы спортом», «бабу себе найди нормальную и забей – всем сейчас плохо» или же склоняют к употреблению алкоголя и «веществ натурального происхождения». Все это не работает. Новые знакомства или попытки отношений заканчиваются обычно тем, что я хочу остаться один, и чтобы никто меня не трогал. Даже сейчас, при написании данного текста и предвидя реакцию на него, мне хочется кричать «просто не трогайте меня, вы все равно не поймете». И это одна из ключевых проблем людей, страдающих депрессией – непонимание со стороны окружающих, списывание болезни на простые человеческие пороки и слабости, простое безразличие к проблеме.
Мне давно за 25, а я ни разу не работал в одном месте более полугода, живу в разваливающейся квартире вместе с матерью инвалидом, которая на мою неспособность бросить курить или найти работу, с которой не хочется сбежать в первый же день, выходит из себя и говорит «пойди утопись». Как вы думаете какое чувство стыда и собственной никчемности меня одолевает?
К слову, о суициде: на начальных стадиях были неудачные попытки, но позже я решил от них отказаться ввиду того, что они могут не дать нужного результата, а лишь усугубить все. На таких стадиях человек мечтает заболеть неизлечимой болезнью, лишь бы лишиться душевных страданий, сохранив достоинство.
Большинство окружающих даже не подозревает, что у человека, которого они якобы знают – серьезная болезнь. Он привык это скрывать за натянутой улыбкой, отговорками, общительностью и активностью в периоды «оттепели». Самое тяжелое время для человека в депрессии – с конца ноября до начала апреля. Гормональный фон все же оказывает псевдо-положительное влияние и, страдающий депрессией, в теплый период часто обзаводится ложной надеждой на улучшение состояния и жизни в целом.
Сколько упущенного времени, потраченного на борьбу. Сколько разрушенных отношений из-за непонимания и обид на то, что ты не в силах сам изменить. Я даже не знаю как в этом случае можно помочь человеку. Единственное, что приходит на ум – это помощь с устройством и последующей адаптацией на хорошо оплачиваемую работу, чтобы я мог продолжать бороться и избавляться от проблем, которые, возможно, ранее и стали причиной развития депрессии, но кому до нас есть дело?
Не знаю, будет ли этот текст где-либо опубликован, прочтут ли его, но это крик от всех тех, кто изо дня в день страдает от заболевания, которому не уделяется внимание в нашем обществе; это призыв распознавать депрессию у ваших близких, знакомых и помогать им в борьбе.
