Сахарный диабет

Авось кому пригодиться)

Москва, чача и лечебное голодание.

Ну, да, 6-го утром полетел в Москву по служебным делам. Обратно вернулся в понедельник утром же, но уже 10-го. Белокаменная стоит, разумеется. Ей до моего поломанного режима и сахара дела нет.

Утром перед самолетом сахар 6,0, а в самолете после вылета 6,7. А нечего было второй день подряд на ужин макароны есть. Впрочем, что дети приготовили, то и съел.

Лететь 7 часов. В самолете от питания не отказался, все съел что предложили, кроме бисквита и кусочка белого хлеба. Пока прилетели, пока до гостиницы добрались - уже почти час дня по Москве. Пошли в кафе грузинской кухни поблизости отобедать. Контрольный замер сахара перед обедом 5,9.

Суп харчо, картошка с бараниной, селедочка по-русски... Из крепких напитков в заведении только чача. Ее и вкушали. Хозяйка утверждала, что 55 градусов - не могу авторитетно ни подтвердить, ни опровергнуть. Взяли сначала 0,5 на двоих, потом еще 300 на посошок. Душевно посидели, а что - время и обстоятельства позволяли. По приходу в гостиницу сахар 5,0, а утром после пробуждения 4,7. Никакой Галвус Мет рядом не стоял.

Кстати, тезис о том, что алкоголь на виноградном спирте сахар повышает оказался в моем случае несостоятельным (что уж может быть "винограднее" чачи?).

7-го свободный день - походил, поездил по Москве, вечером поужинал борщом и "спагетти по пьмонтски" с половиной таблетки Галвус мета. Пробежался после ужина 45 минут по заснеженным улицам столицы. Сахар через 2 часа 6,0, утром следующего дня 6,8. Не завтракал. До 14:00 все дела по работе сделали, на ногах, и прогуляться пришлось километра четыре - а сахар все равно 5,8. Как так? Ладно, думаю - посмотрим, кто кого. Обедать не стал. Вечером по Лениградскому проспекту нарезал без малого 10 км. По возвращению в гостиницу сахар 5,2. Наконец-то! Ужинать тоже не стал. Утром 9-го - 4,7.

9-го еле дождался, пока заведения общественного питания в которых можно более-менее плотно поесть откроются (все с 12:00). Погулял, сходил в театр. Вернулся в гостиницу к 18:00. Сахар 5,2.

В 21:00 "прощальный ужин" в лобби-баре гостиницы. Три бутылки водки на двоих. Третья, наверное, была лишня, ну да что уж теперь. Встал утром в 12 дня, сахар в норме - 5,1.

Дальше выезд в аэропорт (вечерний вылет), ужин в МУ-МУ (борщ и гречка с котлетами). Самолетную еду есть не стал и, все равно, по прилету, когда добрался до дома в 11 утра, сахар 6,4. Сейчас на работе, посмотрю, что будет к вечеру.

Предварительные выводы:

режим питания и регулярные физические нагрузки, опять же по режиму и установленной интенсивности, позволяют в моем случае сахар вполне уверенно контролировать;

вынужденные нарушения привычного режима контроль заметно сбивают;

с необходимой и достаточной дозировкой Галвус Мета пока понятно не до конца, нужно дальше наблюдать;

алкоголь в плане контроля сахара, конечно, мощная штука, но это "не наш метод" - ни здоровья у меня столько нет, ни тяги в таком объеме к этому зелью.....

Всем здоровья и хорошего настроения!!

Два дня без таблеток.

А это не нарочно получилось. В субботу, после рыбалки, я заснул до утра и проспал ужин и прием препарата, соответственно. А в воскресенье жена на ужин приготовила булгур с индейкой (новое для меня блюдо), ну и про таблетку я как-то забыл. Вспомнил, когда сел на тренажер педали покрутить. Вспомнил и подумал - что ни делается, все к лучшему.

В результате перед ужином сахар 5,2, через два часа после ужина 6,9. Вроде, допустимо. Ну и утром в понедельник 5,7.

В обед пошел как обычно отрабатывать пирожок. За бортом минус 45 (первые морозы). Видимость не больше 100 м, дальше сплошная пелена тумана. Лицу комфортно, а вот кальсоны и джинсы в такую погоду не вывозят. Через 10 минут замерзли колени, а потом и остальные ноги выше от колен до причинного места. Пришлось сократить привычный круг на 1 км, зато темп держать как на соревнованиях по спортивной ходьбе - хотелось побыстрее закончить это испытание для ног. Ватные штаны на работе лежат, но поленился переодеваться....

Таблетки, а их еще 22 штуки осталось, допивать буду, но уже по половинной дозе. Как раз до НГ хватит. А дальше безмедикаментоз, если все нормально.

В субботу встал в 6:00 и в 6:30 поехали на рыбалку. Сахар с утра 6,0.

Планировали добраться до места к 8:00 (как раз светает). Но, накануне сильный ветер, дорогу замело, в пойме потеряли след, потом колесо спустило (бескамерка, понятное дело) - добрались до льда к 10:00. Поставили палатку и до 14:30 порыбачили. Клевало, кстати, отменно, только руки мерзли - в городе -26оС, а на реке все -39оС. Дополнительным бонусом был лисовин, который, вероятно, не в первый раз собирает дань с рыбаков. А, поскольку, по заметенной дороге мы одни в этот день до реки пробились, то и развлекал он исключительно нашу компанию.

В 16:00 были уже дома. Поужинали в 16:30. Прилег я поваляться, да так и проспал до 9 утра воскресенья. Утром на весах 84 кг (минус 1 кг), а сахар все равно 5,5. Да, видно под утро моя поджелудочная железа привыкла отдыхать. Ну и пусть, ей поди полезно )))