senkazaraza

И так если кто читает сей бред , доброе утро,продолжаем вести записи . Если честно хотел бросить эту писанину , так как чувствую себя безмерно глупо . Никогда не вел дневник или что либо в этом роде . Но попробуем .

Задумался не давно о том что вся мотивация , все эти ролики , тренинги , книги и прочее ,это все глубоко до задницы . По стольку поскольку пока сам не захочешь что либо изменить то ни что тебе не поможет . Пришла сия дивная мысль мне вчера , перед работой . До выхода из дома остается около часа или чуть больше ,день прошел в режиме — в 12-30 проснулся , пока по завтракал , выпил чай .интернет ,хлопоты по дому и так далее .То есть зря .Так вот .времени еще вагон ,и я опять присел за монитор , а сам тем временем отметил что ,живот хоть и уходит ,но малыми темпами ,и сейчас я вроде и худой ,а с пузом .И это в 27 . А что далее ? И тут же нахожу себе оправдание — я дескать работаю , работа у меня дескать адова (работаю в шахте) да и дома как пчелка целыми днями так что имею право и т .д. и т. п.

И такая злоба на себя взяла ,что хоть волком вой — вот он готовый член общества потребителей . Дом — работа — дом .все что за рамками этого круга нам не нужно и не интересно по стольку поскольку . Живешь как скотина .

А в голове то мыслей , планов ,да все один грандиознее другого . Да только все планами и остается ни чего не происходит . Вот думаю что я за 5 лет осуществил из того что хотел ? Да ни чего . Живу как хомя -пожрать — поспать — по бегать в колесе ,с кем то спарится и опять по кругу . Тошно . Нужно меняться . И я думаю что в этой злости на самого себя и кроется та сил которая требуется для изменения себя .

Сегодня  продолжаю вести записи , постараюсь учесть те ошибки на которые мне указали до этого , ибо грамотно выражать свои мысли тоже хочу научится .

Честно говоря , черт его знает о чем писать ,в голове дикий сумбур ,чувствую себя невероятно глупо , так как , ни когда не вел дневника или каких либо записей . Но по обещанию умных людей со временем мысли как в голове так и на бумаге , перестанут находится в таком хаосе.

Начнем с того , что ,после написания предыдущего поста , выполнил все что собирался . А  именно,по издевался над гитарой и соседями и не много почитал Маклакова(учебник по психологии)правда почитал мало , так как рубило спать дико , да и на утро нужно было на работу .Ну ладно не на утро , к 12 дня мне нужно быть на остановке , по этому банально про ленился.

Сегодняшний  мой вечер прошел  в целом продуктивно , по крайней мере с прессом поработал ,сегодня даже получилось перебороть свою лень , в место обычных 30-40 минут уложился в нужные 20 . Сейчас не много по издеваюсь над клавиатурой  , перекушу за целый день , не много помучаю гитару и буду ложится спать , так как завтра опять на работу.Радует что крайний день и потом длинный выходной.Огорчает конечно что завтра на работе скорее всего задолбаюсь до состояния колхозной клячи во время вспашки поля.

Пока ехал на работу , да и с работы слушал в наушниках не большие аудио нарезки мотивационные , и мне там понравилась одна фраза , которая повторилась несколько раз в абсолютно разных файлах-ни когда ты не сгоришь  ментально , ты всегда сгораешь физически ,и честно говоря это мысль мне в голову въелась крепко - а в друг все что ты  считаешь что ты не можешь или у тебя не выйдет или ты на это не способен , вдруг это все ты сам себе придумал ?

Все на этой ноте окончим , больше писать сегодня не могу (мало рейтинга)продолжу завтра .

буквально только что прослушал в ютубе ролик так там есть один совет,для того что бы оптимизировать себя,свои дела,завести блог или дневник,и описывать там хоть что нибудь. не для количества подписчиков а просто так.так как пикабу первое что попалось на глаза буду тут писать.советывали там же все свои планы.мечты,цели и т.д. ит.п. выкладывать и выкладывать там же результаты  своих действий.ну а так как я хочу  научится играть на гитаре, иметь красивый пресс и не  много разбиратся в психологии записываем следующие-с прессом я воюю уже около года,изначально занимался по недельной программе,1 неделя 200 раз в  день два выходных,на 2 неделю,350 два  выходных и  на 3 неделю 500 раз,и так же два выходных.старался не пропускать ни дня ,ну честно говоря не всегда получалось.кубиков конечно нет,но сбросил около 7-8 кг,не  много но при росте 175 и весе 79 кг,я не могу сказать что я толстый,просто почти ушло пузо,живот стал более плоским,бока тоже стали меньше,но пока что до желаемого результата нет.сейчас нашел интересную програмку от грега плитта на пресс,20 минут каждый  день 8 упражнений по тридцать секунд без перерыва,один за одним,2 минуты отдыха и по новой.по идее нужно вложится в 20 минут,у меня пока это пол часа.делаю это только 2 недели,так что каких либо особых изменений не заметил.если переборю,не ловкость выкладывать фото  буду.чисто  для сравнения,да и самому интересно будет увидеть результат.если он будет.далее.гитара,больная тема,когда слышу как играют на гитаре от кайфа впадаю.в пред трансовое состояние и слушать могу часами.по это му решил примерно так же с год назад научится играть на гитаре,купил обычную старенькую еще советскую гитару и начал ее мучать.тут все гораздо хуче чем с прессом так как работаю я в шахте,часто  на лопате все смену провожу то руки а точнее кисти,пальцы как деревянные,с малой чувствительностью.ну кто играет или учится то те поймут,правая еще ни чего,а вот левая прям беда.пальцы как деревянные,по аккордам очень тяжко передвигаться.но даже это не самое страшное,я понял что с этим можно поспорить главное долбить на ней по больше и по чаше.НО вот тут то первый затык-я  бли лентяй и лодырь.с работы придешь и думаешь,да ну его на херя лучше лягу кино повтыкаю. или в компе по кавыряюсь(по играю в танки,грешен каюсь,посижу в соц.сетях или просто посерфить сайты)и все.блин и понимаю что просто иметь дома гитару это конечно круто но уметь на ней играть это круче.понимаю и продолжаю лениться.пока умею плохо играть три блатных аккорда  Am, Dm, E и очень плохо играть мелодию с песни цыганочка.уже и на себе заметил.если сидишь с гитарой ну хоть пол час уже и пальцы резче бегают по грифу и мелодия начинает быть приятной,а не некими загробными звуками.но блин я сам себе порчу весь прогрес.день позанимаюсь и потом могу неделю ее не  брать.стыдно.стараюсь менятся.сейчас до пишу и пойду побреньчу.(пожелайте  соседям крепких нервов)))и дошли до самого интересного.психология,реально интересная тема.тащусь от этого ,долго смотрел как приступить к этому делу,нашел курс лекций по психологии на том  же ютубе(если кому интересно лекции читает Петухов,имя не помню,при наборе появляется.)но все происходит по тому же сценарию что и с гитарой.чуть послушал лекций,чуть почитал учебник, и все.в место того что бы развиваться я медленно деградирую за компом.это самое тяжкое по тому что с психологией я занимался давно.вот сейчас у меня возник кстати вопрос,тут есть кто ни будь кто разбирается в психологии?может скинули бы мне не большой опросник а я со временем буду на вопросы отвечать.вот как раз  у меня будет  доп.стимул заниматься,чисто ради того уже что бы не быть балаболом.я сказал и сделал.ну как то так.на сегодня я думаю все,завтра на работу.товарищи только я прошу не срите в комментах просто так.мне на эту писанину плевать но вдруг кто что интересного напишет и придется тонну говна перелопатить что бы прочитать это.Ну все спокойной всем ночи,я спать.