С сегодняшнего дня отказываюсь от алкоголя, сигарет. Начинаю худеть с 96 кг. Цель - 80.
В спортзал пока времени не хватает ходить, из-за временных финансовых качель приходится подрабатывать на второй работе.
Да, мотивации маловато, но пусть этот пост на пикабу станет своеобразным сапогом, который меня будет подпинывать под зад. Ибо пока придумать ни чего не могу)
Работа у меня 8 часов сидячая у компа, а на подработке активность 50/50. Курьер на авто в пиццерии. В основном рулишь, но иногда и побегать приходится, и на 5-й этаж частенько. Не знаю как так получается, что если заказ в хрущёвку, то в 90% случаев это почему-то либо 4 либо 5 этаж. ХЗ, у меня так) Но теперь это будет доп бонусом в моей авантюре)
Из сегодняшнего рациона у меня: 2 вареных яйца с майонезом, 200 грамм жаренной свиной шеи без гарнира, 2 бутерброда с сыром и маслом. Это мой лимит на сегодня. Буду перекусывать в течение дня этим. Больше в рот ни чего брать не буду, кроме воды, кофе и зеленого чая.
Телосложение у меня атлетическое, правда тело заплыло жиром и мне стыдно пока делать фотографии до и после. Под слоем жира скрывается неплохой мышечный каркас. Я 10 лет занимался спортивным плаванием, ходил в школу олимпийского резерва. Потом бросил, будучи подростком в лет 16. Долбаёб! В 28 вроде женился, но до 28 занимался активно в спортзале. Имел кубики-рубики все дела. Потом взрослые дела, работы, ипатеки, дети, алкашка регулярно и безлимитная жрачка дома, у родителей, перекусы в тошниловках разных. Еда по всюду.
Короче попробую постепенно вернуть былой вид. Надеюсь всё получится! Кто со мной?
