Похудение.
Сегодня был распрекрасный солнечный день. Мы с другом, после прогулки по парку, забравшись на инсталляцию, решили почитать пикабу, благо есть тут бесплатный вай фай. И вот, листая сей славный сайт, нам непосчастливилосьвообщеникак наткнуться на пост о похудении. Чем он нам запомнился? Тем, что это была такая тупаяхерота, какую на нашей памяти мы еще нигде не читали. Нет, проблема похудения - это очень серьезная тема, особенно для жирн... ой, то есть для тех, кто страдает от избыточного веса, как их там, афрожирдяи теперь называть следует? А то вдруг неполиткорректно выражаюсь... Ну так вот. Самая главная проблема человека, который хочет похудеть (или стать сильнее, красивее, могучее, бородатее, пахучее и т.д.), есть лишь его безволие и тупоумие. Никто не хочет работать. Никому не нравится прилагать усилия, дабы измениться. Всем подавай волшебные таблетки. Никто не готов лишать себя удовольствий, поэтому херня, в стиле "диеты, при которых вы можете жрать что угодно" всегда будет популярна, хоть и не рабочая. Конечно, ничего плохого в таком настрое нет, все-таки лень - есть лишь проявление закона сохранения массы-энергии, а человек на самом деле всего-лишь одна из форм организации материи... Но пост не об этом.
Рецепт похудения, работающий, проверенный:
1. Определи себе цель. Зачем тебе худеть? Очень многие, пожелав вдруг похудеть, плохо представляют себе, зачем им это нужно. Еще хуже они представляют, что за все в жизни нужно платить. Если ты хочешь похудеть - тебе придется отказаться от вкусной пищи. Тебе придется работать, много и усердно. Но для чего тебе это? Еда - это же вкусно мать твою!! И если ты, в процессе похудения, либо уже похудев, не будешь получать удовольствия в таком масштабе и качестве, в каком ты его получал от пожирания вкусностей - ты сорвешься и разжиреешь. Тебе нужен смысл для похудения, а не диетолог. Такой смысл, который будет либо перебивать удовольствие прошлой жизни, либо, нуууу, хотяяяябыыыыыыыэээээ будет ему эквивалентен.
Ах да, сразу скажу про здоровье, ибо много глупых существ меня часто раньше заиуопывали рассуждениями, на тему "похудение = здоровье", или там "нет алкоголю = здоровье". Так вот. Зачем вам здоровье? Для чего? Чтобы что? Здесь та же ситуация, ты хочешь удовольствий - плати за него своим здоровьем, которого и так у тебя нет (и не будет). Только у единиц есть что-то, что можно назвать здоровым телом. Но подобных суперменов катастрофически мало. А у тебя его нет с рождения. Ты ведь иногда болеешь? Ну там, простуда, грипп, рак? Ну так ты и будешь продолжать болеть, даже если похудеешь, или пить/курить бросишь. Чтобы не болеть, хотя бы, банальной простудой (и не пользоваться при этом фармакологией) нужно много работать над собой и во многом себе отказывать, не говоря уже об обширном списке болячек, которые тебя поджидают за пределами бытового насморка.
"Ну ты жить будешь дольше, блабла, детки здоровые, блабла". Нет. Жить дольше - это вообще никак не связанно с похудением, алкоголем и тд. Тебя может пьяный водила переебать на светофоре, уже завтра, а то и сегодня. Либо ты можешь курить, пить и до 100+ жить, такие примеры есть. Либо ты можешь не курить, не пить, здоровеньким (псевдоздоровеньким) жить, а коньки откинуть лет в 50. Куча примеров, гуглите сами. Да и потом, 100 лет жизни, которые ты провел в убогом существовании и отказе от веселостей всяко хуже, тех же десяти, но принесших тебе удовольствие.
Как итог - тебе нужна мотивация, основанная на реальной цели, а не на какой-то втираемой социумом хуйне, окда? Оттуда и сила воли вырастет.
2. Не жри. Нет, серьезно, я сидел, читал эту херню и понимал, что по графику, желающий похудеть человек должен жрать больше меня, при этом не получая никаких серьезных нагрузок. Абсурд, покемоны, капитуляция...
Самый идеальный способ похудеть - это сыромоноедение. Причем жесткое. Знакомый так за полтора месяца, без особой мороки больше десятка кило скинул. Ну так, делать нечего было. А, да, здоровее еще стал, от проблем с поджелудочной избавился. Но повторять не стоит, он тоже не абы кто, мозгов, знаний и силы воли поболее будет. А то получится еще херня, в стиле "я сыроедил и теперь умираю, чтояделаюнетак", а на деле оказывается, что человек сам дибил.
Посему, рацион такой. Ешь растительную пищу. 90% всего, что ты жуешь - растительная байда. Это могут быть хоть бананы, хоть манго, хоть что угодно из того запрещенного списка, который дал диетолог. Любые овощи, зелень. Орехи. Да хоть рогоз. Остальное пространство можно заполнить творогом. С минимумом жиров. А вообще, жри только растения, а то я тут о мотивации треплюсь, а сам о послаблениях в рационе упоминаю. Достань информацию по сыроедению, и если хочешь похудеть, или вылечить что-нибудь, пользуйся. Банальную простуду за три дня на сыромоно можно вылечить.
И да, любителям холиваров и мясоедства - идите нахуй. Одним из основ научного метода познания, является постоянное отрицание собственных убеждений. Если действительно считаете себя умняшами, ступайте за информацией из противоречащих вашим убеждениям источников.
3. Физические нагрузки. Как кто-то вообще собрался худеть без физ нагрузок?! Ну если уж собрался меняться, прикладывай к этому усилия, не? Посему - херачь в качалку и делай базу. К тому посту в комментах кто-то сумничал, сказав, что качалка не катит и все такое... Так вот. Тебе нужно ускорить липолиз. Что это? А погугли, промотивирован же, информация, все такое. Ну так вот, для его ускорения тебе потребуется нагрузить мышцы, имеющие наибольший объем в твоем организме. Большая нагрузка + большие мышцы = большие затраты энергии, то есть больше жиров расщепляется, когда ты пыхтишь. И засунь себе в задницу бассейн. Целиком. (Нет, там конечно тоже можно похудеть, но пахать придется также, как в зале, если не больше)
Подытожим. Диетолог не нужен. Он не поможет. Если ты настолько слаб, что тебе нужна поддержка с пикабу, или кто-то, кто будет за тобой следить - зачем вообще худеешь, дебилблять? Все равно сорвешься, да и смысла в похудении твоем не будет, только зря время потратишь.
Кстати, забыл сказать. Можно возразить, что вторую половинку будет завести легче. Так вот, не будет. Можно быть и афрожирдяем, и при этом кататься в женщинах, как в масле. Таких же теплых и влажных. Опять же, есть примеры. Опять же, ищите сами. Женщины, конечно, клюют на внешность мужчины, но для них это гораздо менее значимый фактор, при выборе партнера, чем для мужичков. Такие дела.
Рецепт похудения, работающий, проверенный:
1. Определи себе цель. Зачем тебе худеть? Очень многие, пожелав вдруг похудеть, плохо представляют себе, зачем им это нужно. Еще хуже они представляют, что за все в жизни нужно платить. Если ты хочешь похудеть - тебе придется отказаться от вкусной пищи. Тебе придется работать, много и усердно. Но для чего тебе это? Еда - это же вкусно мать твою!! И если ты, в процессе похудения, либо уже похудев, не будешь получать удовольствия в таком масштабе и качестве, в каком ты его получал от пожирания вкусностей - ты сорвешься и разжиреешь. Тебе нужен смысл для похудения, а не диетолог. Такой смысл, который будет либо перебивать удовольствие прошлой жизни, либо, нуууу, хотяяяябыыыыыыыэээээ будет ему эквивалентен.
Ах да, сразу скажу про здоровье, ибо много глупых существ меня часто раньше заиуопывали рассуждениями, на тему "похудение = здоровье", или там "нет алкоголю = здоровье". Так вот. Зачем вам здоровье? Для чего? Чтобы что? Здесь та же ситуация, ты хочешь удовольствий - плати за него своим здоровьем, которого и так у тебя нет (и не будет). Только у единиц есть что-то, что можно назвать здоровым телом. Но подобных суперменов катастрофически мало. А у тебя его нет с рождения. Ты ведь иногда болеешь? Ну там, простуда, грипп, рак? Ну так ты и будешь продолжать болеть, даже если похудеешь, или пить/курить бросишь. Чтобы не болеть, хотя бы, банальной простудой (и не пользоваться при этом фармакологией) нужно много работать над собой и во многом себе отказывать, не говоря уже об обширном списке болячек, которые тебя поджидают за пределами бытового насморка.
"Ну ты жить будешь дольше, блабла, детки здоровые, блабла". Нет. Жить дольше - это вообще никак не связанно с похудением, алкоголем и тд. Тебя может пьяный водила переебать на светофоре, уже завтра, а то и сегодня. Либо ты можешь курить, пить и до 100+ жить, такие примеры есть. Либо ты можешь не курить, не пить, здоровеньким (псевдоздоровеньким) жить, а коньки откинуть лет в 50. Куча примеров, гуглите сами. Да и потом, 100 лет жизни, которые ты провел в убогом существовании и отказе от веселостей всяко хуже, тех же десяти, но принесших тебе удовольствие.
Как итог - тебе нужна мотивация, основанная на реальной цели, а не на какой-то втираемой социумом хуйне, окда? Оттуда и сила воли вырастет.
2. Не жри. Нет, серьезно, я сидел, читал эту херню и понимал, что по графику, желающий похудеть человек должен жрать больше меня, при этом не получая никаких серьезных нагрузок. Абсурд, покемоны, капитуляция...
Самый идеальный способ похудеть - это сыромоноедение. Причем жесткое. Знакомый так за полтора месяца, без особой мороки больше десятка кило скинул. Ну так, делать нечего было. А, да, здоровее еще стал, от проблем с поджелудочной избавился. Но повторять не стоит, он тоже не абы кто, мозгов, знаний и силы воли поболее будет. А то получится еще херня, в стиле "я сыроедил и теперь умираю, чтояделаюнетак", а на деле оказывается, что человек сам дибил.
Посему, рацион такой. Ешь растительную пищу. 90% всего, что ты жуешь - растительная байда. Это могут быть хоть бананы, хоть манго, хоть что угодно из того запрещенного списка, который дал диетолог. Любые овощи, зелень. Орехи. Да хоть рогоз. Остальное пространство можно заполнить творогом. С минимумом жиров. А вообще, жри только растения, а то я тут о мотивации треплюсь, а сам о послаблениях в рационе упоминаю. Достань информацию по сыроедению, и если хочешь похудеть, или вылечить что-нибудь, пользуйся. Банальную простуду за три дня на сыромоно можно вылечить.
И да, любителям холиваров и мясоедства - идите нахуй. Одним из основ научного метода познания, является постоянное отрицание собственных убеждений. Если действительно считаете себя умняшами, ступайте за информацией из противоречащих вашим убеждениям источников.
3. Физические нагрузки. Как кто-то вообще собрался худеть без физ нагрузок?! Ну если уж собрался меняться, прикладывай к этому усилия, не? Посему - херачь в качалку и делай базу. К тому посту в комментах кто-то сумничал, сказав, что качалка не катит и все такое... Так вот. Тебе нужно ускорить липолиз. Что это? А погугли, промотивирован же, информация, все такое. Ну так вот, для его ускорения тебе потребуется нагрузить мышцы, имеющие наибольший объем в твоем организме. Большая нагрузка + большие мышцы = большие затраты энергии, то есть больше жиров расщепляется, когда ты пыхтишь. И засунь себе в задницу бассейн. Целиком. (Нет, там конечно тоже можно похудеть, но пахать придется также, как в зале, если не больше)
Подытожим. Диетолог не нужен. Он не поможет. Если ты настолько слаб, что тебе нужна поддержка с пикабу, или кто-то, кто будет за тобой следить - зачем вообще худеешь, дебилблять? Все равно сорвешься, да и смысла в похудении твоем не будет, только зря время потратишь.
Кстати, забыл сказать. Можно возразить, что вторую половинку будет завести легче. Так вот, не будет. Можно быть и афрожирдяем, и при этом кататься в женщинах, как в масле. Таких же теплых и влажных. Опять же, есть примеры. Опять же, ищите сами. Женщины, конечно, клюют на внешность мужчины, но для них это гораздо менее значимый фактор, при выборе партнера, чем для мужичков. Такие дела.
