PA3bE6aTop

Сегодня, пытаясь побороть у новичка страх перед первым собеседованием с крупным клиентом (аутстаффим разработчиков) пришла в голову система, которая позволит снизить напряжение на разных этапах сделки. Да и в жизни можно применять, в общем пользуетесь, делюсь.

Суть в чем, мы часто не можем разбить деятельность (в т.ч. и коммерческую) на этапы и отделить один от другого. Пытаемся рефлексировать там, где рефлексия не равно профит.
Достаточно понять на каком этапе ты находишься, и применить соответствующий мануал. Систему назвал VAQ.

V - Vision (наблюдение).
Этап когда все подготовительные работы сделаны, презентация проведена, и "мяч на стороне клиента". Т. е. в пору расслабиться и получать удовольствие, сохраняя позицию отстранённого наблюдателя. Для сравнения, представьте запущенную рулетку, вы уже ни на что не влияете, а ждете результата с какой-то вероятностью. Ситуацию отдаёте на откуп случая. Тут полезно переключиться на другую задачу, дабы занять нетерпеливое эго. Вместо этого братья-гомосапиенсы начинают активно пытаться внедрить сюда второй этап рефлексии, от чего испытывают неслабый стресс, не в силах на что-то повлиять. Что за второй этап?

A - Action (действие).
Тот этап, когда мы непосредственно можем влиять на ситуацию и ситуация требует нашей активности. Здесь мы вольны расстараться в меру своей испорченности и здравого перфекционизма. Мы знаем что, и как делать, соответственно, действуем. Но что делать, если мяч на твоей стороне, а самостоятельно активничать не выходит?

Q - Question (вопрос, привлечение).
Да-да, обратиться за помощью, задать вопрос, дабы перейти к следующему этапу.

Беда в том, что мы хотим всё и сразу, поэтому на стадии "вопрос" не выслушиваем, а спорим, на этапе действия прокрастинируем, не "пиная мяч" и т.д.

Необходимо и достаточно не смешивать этапы, осознавать, где ты сейчас, и играть последовательно. Работает принцип систематизации, а когда есть план, появляется азарт - привести его к результату.

Фух, Америку не открыл, но мыслями поделился. Не плюсов ради, но как заметку оставил.
Всем Благостей и Радостей! Чао, Буратины!

В этом посте мы постараемся решить вопрос с уплотнением и разуплотнением энергии. Что я имею ввиду? Энергия, циркулируя по организму, имеет свойство накапливаться, застаиваться и тупо не доходить до необходимых зон и органов. Наша задача - найти такие участки, где энергия застаивается, другими словами концентрируется в организме. Это можно ощутить, когда мы испытываем определенные эмоции. Например, страх концентрируется, как правило, в области груди, гнев - в животе и т.д. У некоторых это может происходить в разных углах организма, но однозначно, это не почувствовать нельзя.

Так вот начнем с простого упражнения. Необходимо сделать несколько вдохов, вместе с этим на каждый вдох поднимаем руки, как бы зачерпывая энергию из земли, ладонями вверх, сгибая локти, на вдохе тянем руками перед собой энергию вверх по телу до груди, далее руки разворачиваем ладонями по направлению к солнцу и полностью выпрямляем в верхней точке, после прямые руки разводим по кругу, насыщая энергией свое тело и поле. Вдох – подтянули до груди, на выдохе насыщаем поле вокруг себя. Можно почувствовать мурашки как при потягивании, это и есть пресловутая энергия. Подъем можно осуществлять по позвоночнику. Достаточно раз 5-10 до появления мурашек или до необходимой степени насыщения. Далее, почувствуйте насыщение энергией в теле, понаблюдайте за качеством (плотностью) этой энергии в теле. Это может быть парообразная субстанция или более плотная, как вода. Попробуйте разуплотнить энергию, в прямом смысле, словно вода превращается в пар. Почувствуйте как разуплотненую энергию в отличии от застоявшейся легко направить в разные части тела. Попрактикуйтесь направлять «тяжелую» и разуплотненную энергию. почувствуйте разницу.

Вы можете ощутить, как проходит усталость. Если в теле есть зажимы или болевые ощущения, попробуйте разуплотнить энергию в этой зоне и погонять в разные части себя. В моем случае, я ощущаю мурашки и расслабление зажимов, а так же проходящую усталость, заряд бодрости. Пробуйте оперировать данным механизмом на свое усмотрение.

Для начала, думаю хватит, дабы не перегружать читателя, и так много букав вышло. Это первый пост о практиках, строго не судите, в комментах я хочу обсудить, у кого какие ощущения? Если тема зайдет, могу попробовать развить до цикла статей. Попробовав сам, решил поделиться с подписчиками, т.к. инфы по данному вопросу много и сложно всё местами излагается и практикуется, а тут элементарная, на мой взгляд, практика. Если где-то я наплагиатил, буду рад почитать первоисточник. Писал по ощущениям.

Спасибо за внимание, надеюсь, прочитавшие приобретут простую технику для работы с энергией в свой арсенал. Понимаю, что затронул сразу несколько важных тем, если интересно – дайте знать, что раскрыть подробнее. Увидимся в комментах! Хейтеры, Люблю вас!