MentalSupport

Ты не забывчивый.

Ты просто ментально вырубился посреди дня.

Это не рассеянность. Это — диссоциация.

Мозг не дурак. Если ты живёшь в аду на максималках — он предпочитает свалить.

Он не обязан помнить жизнь, которую ты сам не вывозишь.

Хочешь запомнить, что делал с утра?

Попробуй сначала не выживать, а жить.

Хотя бы пару часов в день.

Тело ходит по расписанию.

Сознание — в бегах.

Ты не «устал». Ты не в ресурсе.

Ты эмоционально обуглен, и при этом продолжаешь делать вид, что всё норм.

Это не лень. Это система отключает тебе доступ.

К себе. К жизни. К памяти.

Но, конечно, продолжай винить себя. Это тоже форма выгорания.

Ссылка в комментах. Там — психика без фильтров и сказок

Да, звучит грубо. Но пора перестать врать себе.

Ты не "любишь одиночество". Ты просто больше не вывозишь.

Ты не "сам по себе". Ты просто устал тянуть других, когда тебя самого никто не держал.

Ты не "всегда был таким". Ты просто сгорел и начал притворяться, что так и должно быть.

Сначала ты просто устаешь.

Потом раздражаешься.

Потом начинаешь избегать.

А потом строишь теорию о том, что ты "интроверт, просто мир не понимает".

Нет.

Ты просто выучил бессилие.

Выучил, что нет смысла стараться.

Что твои усилия — бесполезны.

Что никто не поддержит.

Что проще закрыться и назвать это "особенностью".

Но в одиночестве тебе не легче.

Ты там не заряжаешься — ты просто не тратишь то, чего и так больше нет.

Хватит называть это интроверсией. Это травма. Это истощение. Это срыв в замедленном действии.

Ты не должен жить в этом болотце.

Ты просто привык.

Хочешь это остановить — выход есть.

Не волшебная таблетка, а реальный процесс:

— разгрести завалы;

— восстановить ресурс;

— перестать тащить чужое;

— вернуть себе голос и право быть живым, а не просто удобным.

Да, это не за один день.

Да, придётся вылезти из кокона.

Но это возможно.

И если ты дочитал до этого места — у тебя всё ещё есть сила. Хоть капля. Этого хватит.

Подписывайся. Без сюсю, без розовых облаков. Там найдёшь психолога, интересные истории, опросы да и развитие обещает быть интересным

Канал психолога онлайн ✌️