Fit4Live

Fit4Live

На Пикабу
2364 рейтинг 4 подписчика 0 подписок 53 поста 2 в горячем
2

Бодибилдер, который дожил до 104 лет. Карманный Геркулес из Индии Манохар Айч (Manohar Aich)

Бодибилдер, который дожил до 104 лет. Карманный Геркулес из Индии Манохар Айч (Manohar Aich)

В каждом виде спорта существуют свои звезды и кумиры, на которых равняются миллионы. В бодибилдинге можно вспомнить имена Арнольда Шварценеггера, Фрэнка Зейна, Лу Фериньо, Ронни Колемана, Фила Хита и множества других. Среди них есть еще одна личность – Манохар Айч, биография которого станет замечательной мотивацией для сотен тысяч людей по всему миру. Это может показаться невероятным, но тренировочный стаж этого атлета из Индии ростом всего 150 см составлял более 70-ти лет. Он продолжал тренироваться даже когда ему исполнилось 100 лет. Ну и кто теперь скажет, что бодибилдеры долго не живут?! Манохар был фанатом фитнеса во всех смыслах этого слова. Возможно, поэтому он прожил до 104 лет.

Показать полностью 1
6

Многодетная фитнес-мама Екатерина Шохина. Чемпионка России и мира в категории фитнес-бикини (видео)

Многие девушки жалуются на то, что им не хватает времени или просто лень привести себя в форму. А если женщина становится молодой мамой, то тут вообще вступает в силу железное оправдание - я же рожала. Да, конечно, в женском организме после родов случаются гормональные сбои, но гораздо чаще имеет место быть просто не желание вернуться в былую форму. И женщин вполне можно понять. Физиология у всех разная. А иногда это является и осознанным выбором каждой из них. Но бывают и другие примеры. Как героиня нашего сегодняшнего видео, которая воспитывает пятерых детей, является сертифицированным тренером и неоднократной чемпионкой в категории фитнес бикини. Российскую фитнес-модель Екатерину Шохину можно с уверенностью назвать воплощением идеала красоты и грациозности. Благодаря упорной работе над собой и самодисциплине, ей удалось достичь невероятных результатов. Екатерина преодолела не простой путь до мировой чемпионки по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини.

А самое интересное, что сделала это она после рождения 2-х детей. Екатерина очень популярна на просторах интернета. На ее аккаунт в сети инстаграм подписано почти 600 тысяч человек. Сейчас она является кумиром и образцом для подражания для тысяч девушек, желающих быть похожими на нее и объектом страсти такого же количества мужчин.

Показать полностью 4 1
7

Гигант весом 255 кг. Монстр массы Джефф Льюис - самый тяжелый пауэрлифтер в истории

Сегодня мы расскажем вам о САМОМ тяжелом пауэрлифтере за всю историю этого вида спорта. Его зовут Джефф Льюис (Jeff Lewis). Родился он в 1970 году и соревновательную карьеру он уже завершил. Но в те времена, когда он выходил на помост, его вес составлял по данным некоторых источников 255 кг. Но максимальный вес, который мы смогли обнаружить в соревновательных протоколах - 250 кг. Такой массы он достиг на соревнованиях в 2006 году. Четверть тонны! Это просто поражает сознание. Что касается роста. В разных источниках данные немного отличаются. Но чаще всего - фигурируют цифры 190 см.

Кто-то скажет, что тут такого. Есть массивные ребята, имена которых на слуху Влад Алхазов, Андрей Маланичев, Джулиус Мэддокс и многие другие титаны пауэрлифтинга. Но разумеется огромный собственный вес не единственная особенность нашего героя. Иначе бы он просто не попал в наш обзор. Джефф Льюис очень много приседал - его лучший результат - 550 кг в экипировке.

Показать полностью 1 1
183

Тиффани Адамс - фитнес тренер в инвалидной коляске (видео)

Тиффани Адамс - фитнес тренер в инвалидной коляске (видео)

В 2000 году 17-летняя Тиффани Адамс получила серьезную травму позвоночника и навсегда потеряла возможность ходить. Однако девушка не отчаялась, а решила на собственном примере доказать, что жизнь на этом не заканчивается. Сегодня Тиффани тренер, ментальный коуч, актриса, модель и блоггер. Несмотря на травму, она живёт полной жизнью и помогает другим посмотреть на мир под новым углом. Рассказываем, как сложилась жизнь Адамс и как девушка в инвалидном кресле стала фитнес-тренером. В зале она делает такое, что под силу не каждой полностью здоровой спортсменке.

Показать полностью 1 1

В свои 45 лет она удивляет силовыми показателями и прекрасной формой. Мариса Инда (Marisa Inda)

Можно ли оставаясь привлекательной женщиной совмещать занятия спортом, заботу о 2-х детях и семье? При этом показывать невероятные силовые рекорды. Быть в прекрасной физической форме и иметь подтянутое атлетическое тело? И все это в возрасте 45 лет? Оказывается, что можно. И это на своем примере доказывает героиня нашего сегодняшнего видео. Знакомьтесь — Мариса Инда. Американская пауэрлифтерша, бывшая фитнес-бикини, 5-кратная чемпионка США и чемпионка мира по пауэрлифтингу в категории до 52 кг. Мариса Инда разноплановая спортсменка, у неё большие силовые показатели, хорошая гибкость и при этом она сухая и без лишнего жира. Эта женщина очень популярна в штатах. На ее аккаунт в сети инстаграм подписано 150 тысяч человек. Сегодня мы расскажем Вам ее историю.


Мариса Инда родилась в 1976 году в США. Спортом наша героиня занималась с самых ранних лет. В детстве — основным направлением для нее была гимнастка.

Но однажды в возрасте 17 лет, случайно оказавшись в тренажерном зале, Мариса увидела там женщину-культуристку и была поражена ее потрясающей формой. Инда была в восторге и загорелась идеей непременно построить такое же телосложение.

Начав тренироваться в зале, Мариса сразу же решила, что основным своим направлением она выберет пауэрлифтинг. Девушка как сумасшедшая что называется «долбила базу». Все ее тренировки состояли исключительно из приседаний, становой и жима. Настойчивости юной спортсменки можно было позавидовать. И результат не заставил себя долго ждать. Спустя всего год после начала тренировочного процесса она участвует в своих первых соревнованиях и сходу занимает на них первое место.


Увидев, что занятия с железом дают ей не только силу, но и строят эстетическое тело, Мариса решает разнообразить свою спортивную карьеру и заявиться на соревнования по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини. Начиная с 1994 года в возрасте 18 лет она принимает участие в нескольких стартах по бодибилдингу, но особых успехов не достигает. Главным образом она разочаровывается в судействе. Считает, что оно часто необъективно и предвзято. И решает вернуться к тому, что у действительно получается лучше всего — к пауэрлифтингу. Она помает, что ее истинная страсть — это поднятие тяжестей в тренажерном зале. И именно с этого момента начинается ее настоящий путь в большой пауэрлифтинг.

В течение нескольких следующих лет она продолжает тренироваться под руководством опытных тренеров. С попеременным успехом выступая на различного рода соревнованиях. За это время она 5 раз завоевывает звание чемпионки США и становится чемпионкой мира 2017 года в категории IPF. На тот момент ей было 40 лет. Самым сильным движением для Марисы всегда была становая тяга. Ее рекорд 182,5 кг при собственном весе чуть более 50. Лучший результат в жиме лежа — 90 кг, в приседаниях — 145. К слову, даже сейчас в 45 летнем возрасте, она показывает результаты близкие к своим рекордным достижениям на пике формы. Разумеется, наша героиня не ограничивается работой со штангой в базовых лифтерских движениях, Мариса вносит разнообразия в тренинг, занимаясь с гантелями, весом собственного тела и на турнике. Кстати, именно ее перформансы на турнике в свое время заинтересовали посетителей сети. На перекладине девушка, возможно, не менее хороша, чем на соревновательном помосте и штангетках. Как видите, Мариса Инда очень разноплановая и разносторонняя спортсменка.


Сейчас ей 45 года и она продолжает соревновательную деятельность. Также девушка работает тренером по силовым видам спорта. Многие ее подопечные достигают весьма впечатляющих результатов на всевозможных соревнованиях. Сама Мариса тренируется 5-6 дней в неделю. По прежнему верна своим тренировочным принципам и основной упор делает на базовые движения. На тренировке, она спокойно тянет 172 на 3 повторения и это в классике.

Мариса Инда показывает, что спорт совсем не мешает семейной жизни, а наоборот делает человека более продуктивным. Она всё успевает и прекрасно выглядит для своих 45 лет. Поражает не только своими силовыми, но и своим эстетичным телом. Время для этой красотки как будто остановилось.

Показать полностью 3 1
1

Виктор Ассаф — однорукий тяжелоатлет (видео)

Каждый день вокруг нас происходит множество удивительных событий. Историй, которые в постоянном потоке новостей остаются незамеченными нами среди прочего информационного мусора. Одну из таких и историй мы хотим рассказать Вам сегодня. Это рассказ о силе, мужестве и невероятном стремлении и воле к победе. Прежде всего победе над самим собой. Если вы постоянно недовольны своей жизнью, ее условиями, постоянной нехваткой времени, то вам нужно обязательно дочитать эту статью до конца (а лучше посмотреть видео в конце публикации). Это история спортсмена из Эквадора по имени Виктор Хьюго Кастро. Он же Виктор Ассаф. Именно так он сам именует себя в сети. Его жизнь доказывает тот факт, что если человек силён духом, его ничто не остановит на пути к мечте и той жизни, которую он хочет прожить по-своему. И что все отговорки для слабаков.

Виктор Ассаф — однорукий тяжелоатлет (видео)

Информации об этом атлете в русскоязычном интернете очень не много, но мы постарались собрать о нем максимум, что смогли. Потому что этот парень достоин того, чтобы о нем рассказывали.


Виктор родом из Эквадора. Сейчас ему 31 год. Он мотивационный оратор, спортсмен, тренер и предприниматель. У него есть собственный бренд одежды, который он успешно развивает. Но так было далеко не всегда.


Виктор с молодых лет увлекался спортом, был очень подвижным ребенком. В 20-летнем возрасте старший брат Виктора привел его в зал тяжелой атлетики. Работа со штангой невероятно затянула молодого человека. Позже к тренировкам по тяжелой атлетике добавился кроссфит. Наш герой очень быстро прогрессировал в обоих направлениях, начал участвовать в соревнованиях и даже побеждать в локальных соревнованиях. Грезил участием в Кроссфит Играх и получением статуса профессионального атлета. Планы были поистине грандиозными! Но все в одночасье изменил один день.


В 2012 году, возвращаясь с очередных соревнований (слову, победных) на своем мотоцикле, он потерял управление и на огромной скороcти врезался в фонарный столб. Столкновение было очень жестким, а травмы очень серьезными. Перелом челюсти, шейных позвонков, и тяжелейшее повреждение плеча с полным разрывом связок. Рука просто болталась на коже, потеряла чувствительность и оказалась полностью парализована. Врачами было принято решение о ее ампутации. Операция длилась более 10 часов.


Виктор рассказывает:

«Меня поместили в кому на пять дней, чтобы вылечить все травмы челюсти и снизить риск кровотечения или повреждения мозга. Процесс восстановления был чрезвычайно долгим, потому что я пытался восстановиться не только физически, но и психологически. Я не просто попал в аварию, но мне пришлось пережить осознание того, что моя жизнь полностью изменилась.» «Я заново учился писать, ходить, выполнять простейшие действия — принимать душ, одеваться, есть. Без правой руки с этим возникали проблемы. Я должен был приспособиться и принять все это; и проблема заключалась не только в том, что мне пришлось делать, но и в том, как я стал выглядеть».


Казалось бы после такого, о кроссфите можно было бы забыть навсегда. Что и советовали ему врачи. После таких травм о возвращении в большой спорт не могло быть и речи. Но Виктор решил по другому. Спустя всего 7 месяцев атлет вопреки рекомендациям и предсказаниям белых халатов вернулся в зал!


«Я должен был придумать свой собственный метод занятия кроссфитом. Такой, чтобы я не травмировался, делая всё одной рукой. Я не считаю ту аварию самым худшим происшествием в моей жизни. В каком-то смысле, я ей даже благодарен, ведь она заставила меня пересмотреть отношение ко многим вещам и взглянуть на них с другой стороны. Я уверен, что теперь с одной рукой я смогу достичь большего, чем раньше с двумя»


Сейчас Виктор Ассаф активно участвует в соревнованиях, ведет свой аккаунт в сети инстаграм, на который, к слову подписано не так много людей (всего 30 тысяч).


В сети он делится с подписчиками своей личной жизнью, выкладывает фото и видео с тренировок, которые, реально поражают не только обывателей далеких от спорта, которые видят Виктора впервые, но и бывалых спортсменов. Это кажется невероятным, но Виктор Ассаф с легкостью выполняет классические тяжелоатлетические движения — Рывок и толчок — и все это одной рукой. Помимо этого он приседает со штангой, подтягивается на турнике, работает с тяжелыми гирями, стронгбегами, прыгает на скакалке, плавает, катается на серфе и даже участвует в соревнованиях по мас рестлингу. И конечно же продолжает выступать в любимом кроссфите. Только посмотрите, что он вытворяет на тренировках.


Он входит в состав двух команд — Wheelwod и Team Cyborgs (Команда Киборгов). В последнюю помимо Виктора входят Амалия Ортуньо и Андрес Арана из Коста-Рики, Пайп Матурана из Чили и Тити Салас. Это команда состоит из людей с ограниченными способностями. Она родилась благодаря идее, которая заключалась в том, чтобы принимать участие в обычных соревнованиях наравне со здоровыми спортсменами и доказывать всем, что возможно побеждать даже без рук или ног.


Виктор Ассаф вообще живет жизнью, которой не живут большинство здоровых людей. У него есть любимая девушка, которая часто тренируется и путешествует вместе с ним. А путешествует Виктор много. Помимо соревнований его частенько приглашают на семинары, выставки и лекции. Он мотивирует людей по всему миру заниматься спортом, идти к своей цели несмотря ни на что. «Преодолей себя и сделай невозможное возможным» — под таким девизом живет Виктор вот уже почти 10 лет. Мы надеемся, что благодаря этому видео еще больше людей поверят в себя, преодолеют свою лень и избавятся от отговорок. И наконец-то начнут менять свою жизнь к лучшему.

Показать полностью 1 1
34

Анатолий Долецкий. Пожарный из Находки покорил ТикТок

Наш сегодняшний герой называет себя самым сильным пожарным России. И вы знаете, с этим сложно поспорить. Знакомьтесь — Анатолий Долецкий — пожарный первого класса МЧС из города Находка. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, элита по жиму лежа. Услышав эти слова, воображение сразу рисует массивного атлета-пауэрлифтера. Тяжелого, неповоротливого и весьма неуклюжего. Как-бы не так. Анатолий Долецкий прославился на всю страну, как воркаут атлет, который выполняет невероятные трюки с весом собственного тела, на турнике и брусьях. Не зря в сети Инстаграм его ник звучит как «батя стрит воркаута». Невероятная физическая подготовка этого сотрудника российского МЧС просто взорвала Сеть. И если вы о нем еще не слышали. то сейчас самое время познакомиться поближе. А мы вам в этом поможем.

Анатолий Долецкому 38 лет и он покорил пользователей интернета своей силой и акробатическими трюками на пределе человеческих возможностей и вопреки законам физики. Его ролик в ТикТоке с выполнением элемента горизонт на 2-х топорах набрал несколько миллионов просмотров. Сам Анатолий в шутку называет себя неправильным качком и старым воркаутером.


Пришел в МЧС наш герой 16 лет назад, работал пожарным в городе Находка Приморского края. Перед этим он, как и положено, отдал 2 года своей жизни службе в армии. Благодаря хорошей физической подготовке служил в спецназе.


Пауэрлифтингом Анатолий Долецкий занялся в 23 годя, уже вернувшись со службы. За время выступлений на помосте, неоднократно побеждал на турнирах различного уровня, выполнил норматив Мастера спорта международного класса, а в жиме лежа так и вовсе вошел в элиту. Потом травма, которая поставила крест на карьере в пауэрлифтинге и мысли о том, чем заниматься дальше. Без спорта Анатолий не представлял своего существования и принял решение перейти на турник и брусья. Хорошая качественная силовая база, которую наш герой заработал, занимаясь пауэрлифтингом сразу дала свои плоды и позволяла легко выполнять многие элементы воркаута.


— Многие сложные элементы у меня получались сходу — говорит Анатолий. Если у кого-то на изучение мог уйти год или даже больше, то я просто делал и у меня сходу получалось.

Наш герой продолжал упорно тренироваться, совмещая спорт и работу пожарным. Настоящая популярность к нему начала приходить после регистрации в сети Инстаграм. Около пяти лет назад Анатолий завел там аккаунт и начал выкладывать посты в основном с тренировками из зала и прочтением собственных стихов. Кстати, оценить их вы сможете, перейдя в аккаунт Анатолия по ссылке, которую мы оставим в описании к этому видео. Как оказалось, служба – не помеха творчеству. И если бы не спорт, то наш герой мог бы с легкостью реализовать себя в литературе.


Постепенно в профиле нашего героя стало больше постов, посвященным имненно тренировкам и выполнению элементов на турнике, брусьях, кольцах и работе с гирями. Если такими элементами, как горизонт или передний вис сегодня никого не удивишь, то некоторые вещи, которые делает Анатолий поистине восхищают и вызывают уважение. Такие как вышеупомянутый планш на двух топорах, 20 подъемов с переворотом в полном снаряжении огнеборца за 40 секунд, отжимания на брусьях с невероятным дополнительным весом в 142,5 кг или же турецкий подъем с 2-мя гирями 32 и 24 кг, который Долецкий выполнил держа снаряды, что называется на попа.


Четыре года назад Анатолий ушел на пенсию, но продолжил работу в системе МЧС. Вместе с тем, он занимается воркаутом с ребятами в детском доме, обучая молодежь всему тому, что умеет сам. Цель проста и понятна каждому – популяризация спорта.


Анатолий Долецкий заявляет, что никогда не перейдет грань ради хайпа и популярности. Риск должен быть оправдан. Он уверен, что по-настоящему рисковать стоит лишь ради спасения жизней, но никак не ради самопиара.

У Анатолия растет 12-летняя дочь от первого брака. Жена очень переживает, ведь его спортивные увлечения несут некоторую опасность. Только отказаться от них пожарный не может. «Я кайфую от этого», — говорит Анатолий.


К сожалению, когда-то бытовало мнение о том, что в системе МЧС работают лентяи. Еще одной целью нашего героя — было развеять его раз и навсегда. Самый сильный пожарный рассказывает, что многие из его коллег даже бросили курить и занялись спортом, имея перед глазами пример в его лице.


Анатолий надеется, что все, чем он занимается, поможет ребятам прийти в спорт и не бояться проигрышей. Ведь за ними всегда идут победы. А TikTok и Instagram помогут ему раз и навсегда развеять миф о качках, которые не способны писать стихи, и о травмированных спортсменах, которые не могут начать все с чистого листа.

Показать полностью 2 1
Отличная работа, все прочитано!