Danelia1975

Приветствую всех. Ребята, необходима помощь более знающих людей. Живу в небольшом уральском городе, с работой все хуже. Решил поехать на вахту. Начал искать работу. Нашёл в интернете организацию АО Ямалтрансстрой, обещают 90 тысяч в месяц грязными (устраиваюсь сантехником), работа без выходных по 10 часов в день с часовым перерывом на обед, график 30/30, трехразовое питание из расчёта 250 руб в сутки, 45 рублей компенсируется. Работа в Иркутской, Мурманской области, ЯНАО.
Баня, стирка, спецодежда.
Звучит неплохо, почитал отзывы - примерно пополам, довольных и наоборот. Возможно, зависит от того, куда попадёшь?
И ещё хотел спросить у более опытных работяг-в бытовом плане что с собой брать? Ну, необходимое понятно, мыльно-рыльное, нижнее белье, деньги как лучше - наличными или на карте?
Буду благодарен любой полезной информации.

Прочёл пост Изучаем поведение женщин в барах, захотелось вставить свои пять копеек. В браке 25 лет, немного не дотянули до юбилея. Развод. Начал искать спутника жизни. Город небольшой, в бары - кафе не хожу, поскольку не пью. Зарегался в Друг вокруг. Начал знакомиться. Что хотелось бы отметить.
Первое. Оказалось, то, что я не пью, не курю, занимаюсь спортом - плюс довольно сомнительный. Половина в ответ Пишет- а я вот курю. 80% - я вот по праздникам/выходным/по настроению люблю, знаешь, бокал Сухого вина/холодного пива и т. д...
Мои уверения, что курить-это их сугубо личное, меня вот честно не косоёбит целоваться с курящей, сам раньше курил. И спиртное в меру-почему бы и нет.
Никто мне на слово не верит, по ходу, я в представлении дам смесь ботана с задротом, и спорт мой шашки и дартс.
Второе. Предлагаешь обменяться фото - соглашаются. Высылаю первый. 90% тупо сливаются, молча. Самые способные ещё и в чёрный список зачем то отправляют. Их бы воля-ещё и в бетон закатали.
Третье. Оно же последнее- если честно, я слегка обескуражен. Я реально смотрю на вещи, и пишу лишь тем, кто мне кажется ровней - по социальному статусу, внешность, фигура и тд. Однако за две недели общения ни малейшего интереса я не вызвал. Причина пока не ясна. На этом все, хорошего дня)

Прочёл сейчас пост КАК ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, А НЕ ПОКАЛЕЧИТЬСЯ?, прочел все комментарии, единого вывода для себя не сделал, хочется спросить совета у людей более знающих.
Планку делаю год, два раза в день, дошёл до трех с половиной минут. И все бы ничего, но последние пару месяцев поясница стала болеть. А я причину найти не могу.
Поэтому сам вопрос - сколько минут безопасно держать планку и с какой переодичностью?

В марте я находился в психосоматическом центре. Лечение не медикаментозное, учреждение государственное, относится к Областной психиатрической больнице.
Сразу хочу объяснить, кто находится в этом учреждении. Обычные люди, мы с вами, попавшие в сложную жизненную ситуацию и не сумевшие сами из неё выбраться.
Последние лет семь стало много пациентов с панически и атаками. Раньше и слова такого не знали.
Репутация у заведения довольно высокая, со мной были люди со всей страны, из-за рубежа тоже были.
Принцип лечения рассчитан именно на групповую терапию. Я там был несколько раз. Помощь дают реальную, не книжные премудрости.
Сегодня хотелось рассказать про одно упражнение, его делают для сброса напряжения и агрессии в теле, что и является причиной психосоматических заболеваний.
Технически оно несложно, но не простое физически.
Вы ложитесь на спину и поднимаете ноги под углом 90 градусов. В таком положении лежите 10 мин. Помогать себе руками или чем то ещё нельзя.
Затем отпускаете ноги на пол и начинаете топать ногами в пол, как-бы бежать на месте. Тоже 10 мин.
И затем отдых 10 мин. Не просто отдых, как-бы расплываешься по полу.
На этом все. Я делаю это упражнение примерно раз в неделю, помогает.
Всем пока.

Ребята, необходима информация. На Юле в разделе Услуги висит моё объявление
Монтаж заборов из профлиста и штакетника. Решил вложиться в рекламу, посмотрел - 470 рублей за неделю, объявление будет всплывать в ленте до 40 раз чаще. Кто-то пользуется подобной услугой, подскажите, есть отдача, или бесполезный слив денег?