Atomicbone

Недавно пили с коллегами,много говорили за жизнь и за работу. Коллеги побудили написать,им нравится эта фишка.
Работаю с людьми уже много лет. До этого в ритейле, сейчас в2в сегмент продаж. Взяла за правило последние 5 лет ко всем клиентам женского пола обращаться «девушка» а мужского «молодой человек» вне зависимости от возраста . Вроде бы мелочь,правда? А сколько улыбок это людям прибавляет,вы не представляете. Когда люди более пожилого возраста возражают «ой,да я уж бабушка/дедушка» все время наклоняюсь к ним и говорю: «Вам 25, остальное стаж» или «цифра только в паспорте написана,а вы его никому не показывайте. Вы прекрасно выглядите,когда улыбаетесь» и обязательно в конце подмигиваю. Вроде такая мелочь, но за последние 5 лет еще НИКТО не обижался на это и не скандалил. Наоборот,только искренние улыбки и блеск в глазах. А в ритейле за день проходят множество,огромное множество весьма разнообразных людей. Каждый раз улыбка на лице клиента, а мне и работать приятнее с людьми в хорошем настроении.
P. S. Самый улетный случай был когда 3 бабушки лет по 75-80 пришли в наш отдел за выбором товара. И по классике я начинаю фразу «Девушки,то что вам необходимо находится чуть дальше, пойдемте,покажу». Они аж застыли на пару секунд и начали оглядываться. Я говорю, смотря каждой по очереди в глаза «девушки, это я Вам,идем». Они переглянулись,одна расплылась в улыбке, одна засмеялась а третья… заплакала. Говорит, лет 40 ее «девушка» никто не называл. На что мы поговорили, я даже обняла ее,сказала что не надо так себя втаптывать и они прекрасны такими,какие есть. Очень милые девчонки, хоть и годков им побольше. Все выбрали что им нужно было. По итогу одна из них что заулыбалась пригласила вечерком опробовать новую настоечку, что поставила с месяц назад,пора и пробу снимать. А я и согласилась. Купила каждой по коробке хороших конфет и шарфику в Кари. Были бонусы спасибо,очень спасли.Был невероятно клевый вечер, провели так что ощущение разницы в возрасте было только по сленгам и наверное разнице моды. Настойка была вкусная, но мы больше болтали чем пили. В остальном - все те же девчонки со своими радостями и горестями. Очень теплые чувства до сих пор о той встрече.

Недавно читала ответ на пост «настроение». И меня просто ужаснули комментарии…. Как же много остается мамочек с маленькими детьми когда мужчина, как орангутанг бивший себя в грудь «как он хочет детей» после первых месяцев понимает, что детей то он в общем то и не хотел,и вообще это не его, и е&@ись ка ты милая с этим как хочешь,а у него своя жизнь,свободная. Девчонки,попавшие в такую ситуацию, как же мне вас искренне жаль… терпения вам и счастья,удачи во всем.
Вспомнилась мне на этой почве одна прекрасная история моих двух хороших подруг. Лет 8 назад это было.
Речь пойдет о подруге №1 и подруге №2,назовем их так.
На момент истории у подруге №1 было двое детей с разницей в 3 года ( 2 и 5 лет) у подруги №2 один ребенок (вот тут точно не помню, но тоже в районе 1,5 или 2 дет). Дружили семьями, часто бывали друг у друга в гостях, ходили совместно на прогулки, в общем,были близки. И вот в один момент муж подруги №2 просто затрахал ей мозг как им нужного второго, что он им просто необходим. А подруга №2 уже на первом ребенке поняла что дело пахнет керосином, первого бы дай бог поднять. Но муж не унимался, ему жизненно необходим был второй. Обе подруги решили наглядно продемонстрировать что многодетная семья это испытание. На прочность. И в один день попросили мужа подруги №2 посидеть со всеми тремя детьми (двумя детьми первой и его собственным) пару часиков, пока они сходят по делам. Тот согласился, день у него был свободный. Оставили провизии,подгузников, снабдили всем необходимым. И учесали девочки на маникюр,и в кафе,и в магазин,вернулись часов,наверное,через 7…. (Дома все это время была камера в обеих комнатах и кухне, муж подруги №1 был проинформирован о плане и следил за ходом событий,чтобы никто никого не угробил). Когда девчонки пришли домой,то застали бледного,как простыня, мужа подруги №2, который едва не плача смог вымолвить «я так рад что вы наконец-то пришли»…
Прошло 8 лет, мужик тот о втором даже не заикается, и когда его спрашивают об этом, наотрез отказывается, аргументируя что им хватит и первого. Вот такая проверка на 7 часов избавила всю семью от тупой наивности.
Я это все к чему - если ваш мужчина «так хочет детей» то стоит призадуматься над некоторыми вещами,а именно: Обратите внимание, ваш мужчина из многодетной семьи или единственный ребенок? Если он не один - старший он был или младший? Приходилось ли ему ухаживать за детьми в осознанном возрасте? Если да - каким функционалом это ограничивалось? Просто сидеть кормить или менять подгузоны с говном?
Если мужчина единственный в семье и «так хочет детей» которых он по жизни никогда не видел, то скорее всего велик шанс тупой прихоти и потому что «надо». Сводите на детские праздники друзей или в гости, где есть не один маленький ребенок.
Когда мой мужик заикнулся про чадо я взяла его на детский утренник моей подруги в детский сад. Больше про детей не говорит.
Метод рабочий👍

Всем привет. Знаете, сижу сейчас и сопли на кулак наматываю,хочу выговориться. Накатило как то.
Сегодня на работе, моя начальница, нежный цветочек, сказала что «если ты чего-то желаешь достичь надо больше трудиться». Сказал мне человек, которому родители дали все блага для старта и развития.
Мне через полгода 30. Я родилась и до 14 лет росла в русской глубинке, сейчас живу в городе с населением 500 000 человек. Моя средняя зарплата сейчас 50-60 к. Из семьи я упорхнула сразу после смерти бабушки и дедушки, (в 20)о них нужно было заботиться каждый день,но мы их очень любили. Надо было начать самостоятельно жить. Училась,работала. Сдала на права, справила себе простую девятку, накопила на первоначалку за 6 лет, купила простую квартиру рядом с мамой, плачу ипотеку, помогаю маме и деньгами, и помощью, забочусь о ней. Она служила на благо родины, а пенсию получила на момент прошлого года 13 тыщ. Подрабатывает, старается что то делать покуда силы есть.
С полной ответственностью заявляю что понимаю, родители ничего не должны своим детям. Но как же мне завидно порой до слез когда я вижу, что у моих ровесников есть квартира/машина/капитал которые даровали им родители. Я не завидую их благам, я завидую их возможностям. Эти люди могут заниматься по истине чем хотят , могут пробовать работы,профессии, тратить деньги не на счета и ипотеку, а на отдых и путешествия. Их не заботит, потеряют ли они доход, ведь их всегда подстрахуют, если что. Поэтому, они намного смелее и в целом, они более счастливы.
А я работаю, как собака, и постоянно гоняю мысли о том, как заработать еще. Меня некому страховать. Больше читаю, недавно сменила работу (и то, смогла сделать это только тогда, когда смогла накопить + 1 зп чтобы быть уверенной, что если что то пойдет не по плану мне есть чем платить за себя и помочь маме), подрабатываю всяким рукоделием, хожу кровь сдаю.
И с одной стороны, вроде гордость есть что «все сама». А с другой - да к черту гордость, лучше бы были деньги.
Я устала от этих мыслей: «Как еще заработать», «как еще развиться,чтобы заработать», «что делать дальше»…. Все чаще и чаще мне кажется, что моих «потуг» недостаточно, и не хватит для достижения успеха. Иногда я еду в машине, и мне хочется все прекратить,тупо свернув в столб. Подушек у меня нет, так что умру думаю быстро. Только мама держит пока, она этого не заслужила.
Простите меня за сумбур, пикабушники….

Это будет не пост «ой записались быстро в зал и попу качать». Нет. Я поведаю вам свою историю похудения на 24 кг за 1 год и 3 месяца. И поддерживаю вес в течении 2х лет особо не напрягаясь. По прежнему пью(иногда) /курю/ем что понравиться но не очень много. Итак,расскажу по пунктам что пришлось сделать (где-то советом помогали знакомые медики-студенты которые поясняли как правильно работает наш организм, как переваривается пища, усваиваются ЖБУ, как лучше принимать витамины и какие. Знание этих процессов позволяет двигаться дальше более уверенно и продуктивно)
В общем, 2019г. Я 84 кг, рост 170. Выгляжу ну прям так себе. Половина упрекает в лишнем весе,депрессия, разрыв отношений и осознание того что надо делать с этим что нибудь. Но за что взяться - не понятно. Друг приободрил, взял с собой в зал. Кардио для меня было смерти подобно. Но выход пришел откуда не ждали - тяжелая атлетика оказалась прямо моей сферой. Начало было положено - ходить хотя бы 1 раз в неделю. Понимаю,маловато. Но чтобы мышцы из дряблого состояния превратились хоть в что то осязаемое- достаточно. Но самым главным моментом оказался разбор полетов с едой. И вот тут был весь основной эффект. Подробнее внизу.
К каким выводам пришлось придти во время похудения:
1. Алкоголь ЧУДОВИЩНО тормозит метаболизм. Особенно у людей, склонным к полноте (как в моем случае). Так сложилось, что пить было нельзя 2 месяца, и вес стал стремительно идти вниз (но не семимильными шагами, но было ощутимо сдвинуться с мертвой точки)
2. Кушать реально надо так, чтобы из-за стола выходить с чувством что «еще бы чего-то поесть и хватит». Нет. Уверяю, если вы съели порцию в 1,5-2 ваших кулака то подождите 15 мин после завершения ужина, чувство насыщения придет. (Если Ваша работа не связана с тяжелыми физическими нагрузками)
3. Пережевывайте пищу как следует. Ваш желудок и кишечник скажут вам спасибо.
4. Смотрите на то,что едите. Добавляйте в рацион овощи, хоть немного, фрукты, вводите кисломолочную продукцию.
5. Сдайте кровь на общий анализ + уровень железа и трансферин (кажется именно так называется, поправьте если не правильно). В моем случае у меня дико выпадали волосы и был хреновый сон урывками. Оказалось,после ковида из организма нахрен вымылось все железо. Пропив курс стало лучше спаться, улучшился цвет лица, и волосы остановили свой побег с моей башки. То же самое с витаминами - либо сдайте анализ, либо, если чувствуете что нужно организму, вводите сами. У меня любимые витамины - opti women. Но сейчас не знаю, можно ли их найти.
6. Ограничьте сладости и потом вводите постепенно назад по мере необходимости. Уверяю,результат вас удивит. Я постоянный сладкожор - сладкий чай с конфетой - раньше для меня это обычное дело. Полный вывод сладостей из рациона был постепенный и занял 8 месяцев. От чая с 2 ложками сахара отказаться не удалось, но в целом могу и без сахара если его нет. Сейчас могу хоть торт слопать,но не особо и хочется.
7. Мотивируйте себя сами или попросите близких. Я за каждые -5 кило баловала себя покупкой на 2-3 тысячи рублей (одежда,косметика, книги, что угодно только не еда). Это стимулировало идти дальше.
8. Часто взвешивайтесь. Таким образом вы будете всегда контролировать свой вес и отсекать моменты, когда позволили себе лишнего в еде. За неделю ничего не изменилось? Проанализируй, что ты сделал не так за эту неделю и исправь это, приложив больше усилий.
Девочки, уверяю, ничего не поднимает так настроение чем брать 44 размер одежды вместо 48-50. От этого и трава зеленее, и небо голубее.
Как то так. Извините за сумбур, пишу не часто.