Вот тут Ну очень легкий способ бросить курить. Глава 2 девушка пишет о своем пути, как она бросает, а мне хотелось бы поделиться тем, как удалось мне и какие последствия.
В сентябре будет два года, как я не курю, но я не могу сказать, что я прям бросил. На меня до сих пор накатывает лютое желание закурить, просто жесть
Итак, курил я лет с 16, потом на год прекращал, а в армии снова закурил - поддался принципу "Кто не курит, тот работает". И вот два года назад знакомая предложила попробовать айкос, покупать меня душила жаба, а тут мне предложили просто неделю им попользоваться. Я до сих пор считаю, что айкос учит смирению: накуриться после сигарет им невозможно, неправильно поставил стик, вышел курить - айкос разряжен, нужно ждать, а все уже покурили; забыл зарядить - не куришь; стик поработал свое положенное время - новый уже не заправишь, нужно ждать. Жесть.
Прошла неделя и нужно отдавать айкос. Для себя я решил, что если я продержусь день без курения, то и все остальное время смогу. Это было тяжело, но я справился. Дальше началась жесть))) Все таки курение для меня оказалось чисто психологической зависимостью. Сложно было избавиться от привычки совершать данный ритуал и я прям на второй день начал заедать это. Начиная с третьего, кажется, дня во рту появилось неприятное ощущение. Оно похоже как будто я весь вечер сначала бухал жёстко, заедая все это чипсами, кальмарами и прочей херней, а потом, не чистя зубы, завалился спать. И вот тот вкус во рту, который появляется после такого утром, меня преследовал на протяжении недели. Не помогало ничего. Чистка зубов спасала на 15-20 минут и потом снова этот вкус во рту. Я прочитал, что это так херня всякая через слизистую выходит.
Где то в это время в голове появляется маленький пиздлявый голосок, который меня пытается сманить покурить. Ну что то вроде: "Если ты покуришь, этот вкус во рту пропадет","Ты же всегда закуривал, когда выходил из дома", "Ты же всегда начинал курить, когда вышел из метро" и т.д. Я не ожидал, что у меня так много дел, после которых я курил.
Тяжело мне дался первый месяц, каждые несколько дней этот пиздлявый голосок придумывал новые способы заставить меня закурить. Сейчас уже реже, но он все ещё остался у меня в голове.
Из плюсов - я больше не воняю, не трачу деньги на сигареты (я кстати так и не понял, куда деваются сэкономленные деньги, но это уже другой вопрос), дольше не появляется отдышка, нет этого кашля, усилилось обоняние, вернее, оно вернулось в норму, но для меня это до сих пор непривычно
Из минусов - главный жирный минус для меня это последствия заедания привычки, я набрал килограмм 7. Из-за усиления обоняния стал сильнее ощущать запах сигарет, ппц они воняют. Стал ненавидеть невежливых курильщиков. По ночам порой снятся кошмары, что я курю, иногда даже просыпаюсь ночью. Периодически накатывает желание курить, вот прям хочунемогу, особенно сильно после кошмаров и после того, как я увижу человека, который прям наслаждается процессом курения.
Очень надеюсь, что больше не начну курить, потому что я не готов заново переживать процесс отказа от этого процесса. В интернетиках пишут, что даже два года - это ещё не бросил курить, такое можно будет говорить лет через 10, да и то не факт)))
Господа курильщики, что я вам могу сказать, если вы решили бросать курить - удачи в этом нелёгком деле.
Бросать курить легко, я сам бросал уже сто раз©
пы.сы. надеюсь, с орфографией и пунктуацией все в порядке, не ругайтесь за это)))

Курю с 16 лет. Ну, то есть, почти 50 лет. Последние 10 лет пытался бросить раз 7- все способы известные перепробовал, реально. Нихерашечьки не помогло. Решил так- перейду на айкос и поставлю цель не брать обычные сигареты в руки совсем. Электронные сигареты юзал, неудобства знаю прекрасно, поэтому решение для меня очень серьезное. Лирический пролог окончен. К сути.

Изучаю сайт айкоса, выбираю модель, цвет, набор. Звоню знакомым, читаю отзывы, меняю выбор) Решаю взять уверенную надежную двойку, а не удобную, но ломающуюся тройку. Звоню в Колл центр, прошу тест-драйв. Не вопрос, отвечают. Идите вот тут неподалеку, берите бэушный девайс и наслаждайтесь неделю бесплатно. Прихожу- упс... нет в точке продаж ничего для тест драйва. Ну ок. Ну бывает. Хоть не буду пользоваться кем то обслюнявленным прибором.

Делаю заказ на сайте, оплачиваю. Из продложенных временных слотов на доставку выбираю время 12-00, что б уже после обеда на работе припасть к новой жизни без смол и канцерогенов.

Утром приходит оповещение, что курьер привезет заказ не в 12-00, а с 12 до 14. Уже облом, переход откладывается( Ближе к полудню звоню в службу доставки и слышу, что у них там в службе проблемы со складом, и заказ доставят после 18-00. Ну конечно, я ж до 17 работаю, когда еще привозить, как не после 6 вечера.

Опять звоню в коллцентр айкоса, меня слушают и советуют ждать, ведь доставщик мне обязательно позвонит перед своим прибытием! А вот за время его прибытия они ответственности никакой не несут. И вообще они недавно заработали после пандемии и время доставки не регламентируется. Зачем указывать это время на сайте, спрашиваю? Ну так пандемия же была, мы вам говорим...

Тока мне сдается, что таки несут они ответственность, еще как несут.  Ведь я оплачиваю услугу целиком и им, и их субподряды мне абсолютно безразличны. Поэтому даже простое «извините за задержку» я бы воспринял позитивно. Позитивнее предложения отказаться от заказа с обещанием вернуть деньги на карту в течении трех дней. Это уж вообще бред.