Сумбава - это остров, куда летят за серфингом и снорклингом с китовыми акулами.

Путь начинался с острова Бали. Перелет до Сумбавы занимает пару часов с остановкой на Ломбоке и стоит около 100$.

Впервые полетал на турбовинтовом самолете!

По прилету меня ждал авто, который я арендовал заранее за 30$ сутки. Единственными нюансами были правый руль и механическая коробка передач :) До западной части острова, где я забронировал свой отель, моя поездка заняла 3 часа.

Остановился в отеле Whales and waves. Наверное это самый красивый отель на острове. Минимальная стоимость номера 50$. Имеет обширную территорию, свой ресторан и кучу активностей. Из минусов это отдаленность от всего и основных серф-спотов. Однако на местных тоже можно неплохо кататься.

После 3 дней пребывания в этом месте я отправился в деревню Labuhan Jambu, чтобы понярыть с китовыми акулами. Путь на авто занял около 6 часов. А по пути любовался красотами острова!

Поездка к китовым акулам начинается в 3 утра и стоит 150$ за всю лодку. Поэтому выгоднее ехать не одному.

Через 2 часа мы приплыли на место. Местные рыбаки специально их прикармливают. Понырять с ними есть минут 30, а дальше они уплывают, так как становится жарко.

Для того, чтобы тренироваться фридайвингу правильно и безопасно, необходимо следовать нескольким принципам.

Во-первых, начинать нужно с небольших глубин и постепенно увеличивать их. Никогда не следует превышать свои физические возможности и не погружаться на глубину, которая вызывает дискомфорт или стресс.

Во-вторых, необходимо правильно дышать. В фридайвинге используются специальные техники дыхания, которые помогают увеличить время на дыхание и снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем. Но для того, чтобы использовать эти техники правильно, необходимо получить профессиональное обучение.

В-третьих, необходимо следить за своим здоровьем и не заниматься фридайвингом при наличии серьезных заболеваний или проблем со здоровьем. Также необходимо регулярно проходить медицинские обследования и следить за своим физическим состоянием.

В-четвертых, необходимо тренироваться под руководством опытных инструкторов. Они помогут вам правильно оценить свои возможности, научат правильно дышать и будут следить за вашим состоянием во время тренировок.

В-пятых, необходимо использовать специальное оборудование для фридайвинга, такое как маска, ласты и гидрокостюм. Оно поможет вам комфортно находиться под водой и уменьшит вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Соблюдая эти принципы, вы сможете тренироваться фридайвингу безопасно и эффективно, наслаждаясь красотой подводного мира и улучшая свои физические и психологические способности.