В 2017 году пережил довольно неприятный опыт. На меня набросилась бессонница, да ещё с такой силой сука.
В общем, пока учился выработал для себя график: в 22:00 отбой, в 7:00 подъём. Всё было прекрасно, пока в одну прекрасную ночь не смог заснуть. Это был первый раз. Перепугался жутко. Думал больше вообще не усну. До конца защиты диплома осталась пара месяцев. В итоге практически каждый день засыпал ближе к утру. Благо учебные занятия закончились, осталась только подготовка к защите.
Получил диплом. Летом решил отдохнуть, а после строить дальнейшую жизнь. Тк сил было много, ложиться вовремя спать не хотелось. Так что предпочитал сидеть в компе, а ближе к утру вырубаться. Всегда спал по 10 часов просто в отключке. Пока одним утром не проснулся, не потянулся и не услышал шум в ухе. Неприятный противный писк. Почистил уши, вымыл пробку, а писк остался. Решил что всё, покончено с неправильным режимом. Начал ложиться раньше. В два часа уже отбой. Опять по 10 часов сна. Всё хорошо, кроме писка. Весь месяц изводил себя. Думал до тугоухости дело дойдёт. Наконец попал к сурдологу. Результат - идеальный слух. Немного успокоился. Решил забить и жить дальше. Но затем начался настоящий ад. Я не мог уснуть дня 3-4. Просто не спалось. В первый день поспал только 2 часа и всё. Сердце стучит, меня шатает, в голове гул. Каждую ночь буквально елозил по кровити. Пошёл в аптеку. Купил мелаксен. Принял - ноль эффекта, принял вторую таблетку - ноль эффекта. На третий день этого кошмара появилась мысль о самоубийстве. Благо пересилил себя. Взял гантели в руки и начал качаться. Лёг в кровать. Опять не спится. Сердце долбит по всей кровати, какие-то неприятные ощущения во всем теле. Решил проблему так: я просто представил себя самого на несколько месяцев до этого, когда не было никаких проблем. В итоге отрубился и проспал весь день. В следующий день так же, в третий, и в четвёртый. Пока не спал 3 дня ещё посещал физиотерапию. Два раза забывал куда иду. Делал ЭЭГ, всё прекрасно. В общем режим стал восстанавливаться. В десять вечера меня вырубало так, что я мог заснуть стоя в метро. Как только домой приходил в постельку и до 10 утра.
Сейчас, конечно, тоже не высыпаюсь. Жизнь такая. Иногда сплю по 4, иногда по 5 часов. Иногда чувство будто не спал вовсе. Тогда что я делал в постели 7 часов, спрашивается. В принципе живой. Думаю если станет совсем всё плохо в жизни, соберу вещи и поеду путешествовать.
Вот моя небольшая история.

Всем приятных снов)

Всем доброго дня! Прочитав этот пост http://pikabu.ru/story/privet_leto_5080556 и комментарии к нему  решилась написать свой. Я очень надеюсь, что может кто-нибудь подскажет, что можно обследовать и к кому обратиться.

Меня беспокоит шум в ушах. Причем, я не могу точно сказать, когда он начался, но это стало меня напрягать в последние полгода точно. Я родилась и выросла в подмосковном городе, где уровень шума в принципе значительно ниже, чем в Москве, где я живу сейчас. После того, как я приехала в Москву учиться, первым делом я начала испытывать боль и дискомфорт в ушах, находясь в метро. Своим умишком я не дошла, что надо бы надевать беруши или как-то еще глушить шум. Вообще, из подросткового возраста я помню, что когда мне друзья давали слушать музыку в наушниках, то я всегда просила сделать потише. Подозреваю, что у меня были довольно чувствительные уши. А сейчас... сейчас мне поставили диагноз "нейросенсорная тугоухость" и я по тысяче раз переспрашиваю,разговоры по телефону стали настоящей пыткой и телевизор я не могу смотреть, поскольку не разбираю ничего. То есть, я слышу речь, музыка за кадром все еще кажется мне громкой, а вот слова в текст не складываются. Но... обо всем по порядку.

Итак, я приехала учиться в Москву. Доучившись до 4 курса я осознала, что разборчивость речи для меня снизилась. Я начала переспрашивать людей, хуже слышать лекции. На последнем году обучения, я  начала отмечать шум (поскольку до этого я жила в комнате общежития не одна, постоянно был фоновый шум. А как осталась одна, стала замечать, что шумит в голове) и решила сходить к ЛОРу. Шумит по разному, иногда громче(настолько, что я реально плохо слышу), иногда тише. Это похоже на зажатую клавишу какого-то музыкального инструмента. ПОСТОЯННО ЗАЖАТУЮ.  Меня отправили сделать аудиограмму, что стало сущим испытанием, ведь мой  и шум очень похож на писк прибора. Для тех, кто никогда не делал аудиограмму, поясню: на вас надевают наушники и подают звуковые волны разной частоты. Звучит как писк. У вас в руках нечто, напоминающее шариковую ручку и вы должны "щелкнуть" когда слышите писк. Это фиксируется прибором и на основе ваших "щелчков" по точкам формируется график, который сравнивается с нормальным. На меня ругалась медсестра, потому что я щелкала когда она даже не давала сигнал и типа это ей мешало составлять график. По итогам  выяснилось, что у меня тугоухость первой степени, причем одно ухо слышит почти нормально (я не вижу разницы) и это не должно мне доставлять таких проблем, о которых я писала выше. Еще одним прибором мне проверили само ухо и сказали, что патологий нет. Единственное, что подозревают- это невриному и отправили сделать КТ/ МРТ, что в последствии ничего не выявило.

ЛОР назначил мне уколы Мильгамма и пары других препаратов(если нужно, я посмотрю какие именно), что эффекта не возымело. Я пошла на прием к отоневрологу, где она повторила то же самое - с таким графиком аудиограммы я не должна испытывать дискомфорта в общении. Последнее, что она проверила - это вестибулярный аппарат (повращав меня в кресле, как космонавта на центрифуге)) и с ним все в порядке. Назначила мне опять же препараты для кровообращения и успокаивающие, поскольку, оно шумит, потому что я нервничаю, а я нервничаю из-за шума,потому что... Родители у меня, конечно,хороши. Когда я не слышу или переспрашиваю повышают голос и говорят :"Ты что, глухая?", что очень обижает и расстраивает. Я очень комплексую по этому поводу, избегаю телефонных разговоров и боюсь, что не смогу  учиться, поскольку не буду слышать лекции. На работе я так же не могу общаться с коллегами, не подойдя вплотную. Иногда мне кажется, что я слышу нормально. Например, когда ЛОР проверяет меня, называя шепотом цифры, то я слышу все довольно неплохо метров с двух и более. Конечно, это в условиях медкабинета,где довольно тихо.

В итоге, у меня сформировался ряд вопросов. Люди, которые испытывают шум, как вы с этим живете? Слышите ли вы хуже?

Есть ли какое-то лечение? В чем может быть еще причина, что нужно посмотреть? Можно ли как-то улучшить слух?

Буду очень признательна тем, кто поделится информацией. Коммент для минусов внутри.

В.: У меня есть снижение слуха, сочетающееся с шумом в ушах. Поможет ли мне слуховой аппарат?

О.: В большинстве случаев ношение слухового аппарата при любой, даже незначительной потере слуха - помогает при тиннитусе. Тем не менее, так как процесс "отучения" от тиннитуса довольно длителен, ответить точно на этот вопрос можно только при пробном ношении аппаратов, хотя бывают случаи, когда разница в интенсивности тиннитуса заметна сразу после включения слухового аппарата.

В.: У меня нет снижения слуха, по аудиограмме говорят "норма", но в ушах шумит. Может ли помочь слуховой аппарат?

О.: Ответ на этот вопрос неоднозначен. Если на аудиограмме *вообще нет* неравномерностей - зубцов, лакун, пиков - то не поможет. Если неравномерности есть - то может помочь, однако опять же - только пробное ношение нам даст точный ответ.

В.: В чем суть применения СА при тиннитусе?

О.: В корректировке работы слуховой системы, выключающей механизм возниконовения тиннитуса.

Expl.: При нарушении слуха механизм возникновения тиннитуса основан на компенсации органов чувств. Как это происходит:

- звук попадает на барабанную перепонку, передается косточками на овальное окно улитки, переходит в движение эндолимфы и тем самым в "качание" ВВК, при этом звуки разной частоты приводят к стимуляции разных зон улитки, при этом в усилении свуков интенсивностью ниже 50 дБ учавствуют НВК;
- "качание" ВВК вызвает электрический стимул, который по волокнам слухового нерва (также соответствующим частоте) передается в кору головного мозга, и вызывает ощущение звука;
- слуховая кора головного мозга получает электрический сигнал, и оценивает его качество - громкость и равномерность, и при любом нарушении подает сигнал "усилить";
- сигнал приходит по слуховому нерву на НВК, и в принципе они должны добавить амплитуду базилярной мембраны, чтобы вызвать усиление стимуляции ВВК, но при нарушении в проведении этой команды (волокна слухового нерва) или в работе НВК и ВВК усиление получается искаженным, или недостаточным;
- слуховая кора мозга опять получает "некачественный" сигнал, подает команду его "исправить" - получается замкнутый круг, побочным эффектом которого является *гиперстимуляция* соседих с нарушенным участком зон улитки - что и выражается в слышимом шуме в ушах.

Таким образом, если мы исправим неравномерность восприятия звука пациентом, мы выключим этот порочный круг, и тем самым, "выключим" же тиннитус. Надо отметить, что для слухопротезирования при тиннитусе требуется как правило несколько иной подход, нежели при просто при коррекции потери слуха, ввиду маскировки тиннитусом собственно порогов слуха.

В.: У меня есть неравномерность слуха, но нет степени потери слуха, все в пределах нормы, стоит ли мне носить аппарат?

О.: Если есть тиннитус и он мешает - стоит *попробовать* применить слуховой аппарат. Чего точно не стоит делать - идти и покупать аппарат без пробы.

В.: Мне говорят, что если я надену слуховой аппарат, мне станет хуже и я оглохну.

О.: Если говорить честно, тоСА не влияют на организм никак, ни "если носить - оглохну", ни "буду носить -вылечу тугоухость". СА, как и очки, *помогают организму правильно работать*, и когда мы вынужденно остаемся без них - нам тяжело. При этом если без очков и без СА пробыть подольше - мы снова привыкнем к уровню "без них" и эффект "страдания" проходит. При этом надо понимать, что отставшись без СА при тиннитсе мы снова скорее всего запустим механизм тиннитуса, т.е. слуховые аппараты - устройства постоянного ношения.

В.: Я не страдаю от отсутствия слуха. Я от шума страдаю. К тугоухость можно пивыкнуть. Что делать в данном случае?

О.: К сожалению, тиннитус вызывается не только потерей слуха, но и другими причинами. Если у Вас есть нарушение изофонного слуха (указанная выше неравномерность слуха) - можно пробовать слуховые аппараты. Если нет - то надо искать причины далее.

В.: Какие еще причины, кроме ЛОР и сурдологических, стоит проверить?

О.: В первую очередь - связанные с нарушением кровотока и ущемлениями в шейном отделе позвоночника. Шейный остеохондроз, кальциевые бляшки на сонной артерии, ущемления нервов, воспаления связок и мышц плеча - все это часто дает осложнение в виде тиннитуса. Следующий момент - состояние зубов и челюстного сустава. В моей практике были случаи тиннитуса, связанные с ущемление челюстного сустава и с гнойным процессом в коренных зубах. Надо помнить, что челюстные нервы, лицевые нервы и слуховые нервы идут рядом, и паразитная стимуляция также может вызвать тиннитус.

В.: Какие анализы стоит делать?

О.: Анализ крови на витамины группы B, кальций и магний - неочевидно, но нужно, т.к. недостаточность и избыточность этих веществ приводит к нарушениям слуховой функции.

В.: Какие исследования со стороны органов слуха нужны?

О. По порядку - аудиограмма со всеми частотами (т.е. включая 1.5, 3, 6 кГц), тимпанограмма - обязательно. При наличии нарушений - уже можно или лечить среднее ухо, или подбирать аппараты. Далее все зависит от исходных посылок:

- Рефлексометрия - при наличии шума и номре в первых двух исследованиях.

- Отоакустическая эмиссия - можно, но не обязательно.

- КСВП и ASSR - совершенно не обязательно, дорого, и бесполезно при малых нарушениях слуха. При больших - покажут где именно у пациента нарушение - улитка, или отделы нерва.

- При головокружениях - обязательно калорическая проба для исключения болезни Меньера.

- При односторонней значимой тугоухости обязательно МРТ височных костей для исключения невриномы.

- При подозрении на отосклероз - КТ височных костей с контрастом.

В декабре 2016 года ко мне обратился пациент К., 39 лет, нашедший на Пикабу мои эксперименты о маскировке тиннитуса. Сегодня система мне просигналила, что закончился период адаптационного ношения специальных аппаратов, и пока я жду ответа от пациента, расскажу историю нашей работы.

К: Вопрос, а маскирующий шум слышим?! Или скорее аппарат усиливает частоты в провале аудиограммы?! У меня высокочастотный тиннитус с тугоухостью 1-ой степени и снижением только(!) на высоких частотах... Спасибо!

Мой ответ: Два варианта. Сначала усиливаем провал, пробуем эффективность. Если эффекта нет - пробуем слышимую маскировку. Если снижение после 2 кГц, то сразу предупреждаю что устройсто может быть только заушным или микро-заушным, внутриканальные не пройдут (

К.: Но если усиление провала сработает, то это будет победа!! Размеры значения не имеют, готов носить даже чемодан с батарейками, как в одной из историй Ералаша) лишь бы вернуть тишину. А вот если звук будет слышим, то ой( Особенность восприятия - не умение относится к звуку как к фону. Это с детства..(

Мой ответ: Фоновый шум в тиннитус-маскерах - он подобран так, что реально работает как фон, в нем нет гармоник.

К.: Гм... но в белом шуме их тоже нет, скачал программы-маскеры на планшет, в результате часами сидел слушал "шшшшш" не отвлекаясь на работу) Но, попробуем все! Если разрешите и пока деньги не кончатся) У меня богатый опыт, "борьбы". Из-за тиннитуса, например, я год был на тяжелых таблетках с постоянными приступами панических атак, потерей работы, квартиры и т.д. Так что меня испугать тяжело)

Мой ответ: Проблема программ-маскеров в том что они дают широкополосный шум, а тиннитус-маскер как устройство работает только в узком диапазоне определенного снижения слуха.

Первый прием:

Как видим, действительно локальное высокочастотное снижение слуха, при этом шумит у пациента слева, справа нет шума. Подбираем и настраивает на тонкой трубке микрозаушину, выводим частоты в 70% от номинала и отпускаем пациента.

Реакция К.: Нормально, т.е. естественные шумы гасят мой собственный. Но в полной тишине, свистит, конечно... Т.е. уже есть хороший результат - свой шум более не раздражает при наличии внешнего. Но этого мало.

Через 2 недели ношения такой результат:

1. Прибор полностью маскирует шум строго при наличии сигнала на частоте шума достаточной мощности. Соответственно если в окружающей действительности его мало, маскировка получается пропорциональной, т.е. недостаточной)

2. В тишине, что тоже логично, эффект нивелируется полностью.

3. При ношении весь день, шум может уйти в другое ухо. Или разделить шумовой сигнал между ушами поровну.  К концу дня шум часто "уходит" в другое ухо.

4. В тишине после снятия прибора, мозг "компенсирует" ношение делая субъективную громкость сильно выше, как правило на оба уха

5. Прибор вообще не ощущается и батарейки хватает на полторы недели при постоянном ношении кроме сна.

6. Еще из хорошего, прибор сильно расширяет восприятие по частотам. От многих звуков я просто отвык. Т.е. как слуховой аппарат вещь на 5 с плюсом. Работает при -30, пардон, на праздниках пришлось поневоле проверить)

Мои ответы по пунктам:

1. В принципе это логично, однако цель такого специализированного усиления - дать достаточно нагрузки, чтобы мозг отвлекался от шума и без аппарата. Решений два: - добавить усиления тихих звукой (поднять общий фон), - добавить смежных частот (поднять естественную маскировку).

2. Смысл такого протезирования - дать возможность мозгу отвлечься от тинитуса и в тишине тоже. То, что аппарат помогает при наличии сигнала - это хорошо, но недостаточно. Будем работать.

3, 4 и 4.5 - тут вопрос - или у нас во втором уже УЖЕ есть тиннитус, но мы его не замечаем за нашим "целевым", или идет процесс адаптации. Тут ответить можно только путем ношения.

Второй прием:

Настраиваем слева микрозаушину, добавляя тихих звуков (т.е. общий фон), и незначительно поднимаем 4 кГц, на котором потери нет, что дает более "гладкую" акустическую кривую, без перегибов, и делает звук более естественным.

Реакция К.: Результат последней настройки можно назвать если не абсолютным, то точно выдающимся(!!!). Шум слева ушел процентов на 85, даже в тишине. Теперь слышу правое), но не так сильно, как было, конечно. Интересно, можно с двумя аппаратами уйти "в ноль", такие случаи известны?!

Третий прием, получили новые аппараты:

Применяем два одинаковых аппарата нового образца, с новыми правилами настройки. Отличия незначительны, но подтверждают правильность предыдущей настройки - в базе, при настройке "из коробки" при таком нарушении аппарат добавляет усиление, начиная от 2 кГц, а не только на 6 и 8 кГц, при этом усиление тихих и очень тихих звуков работает по всему полю, а средних и громких - увеличивается с увеличением частоты.

Рекция К.: Добрый день! Гораздо комфортнее, нет ощущения глухоты на одно ухо. Шума, тоже меньше. Пока не "в ноль", но прогресс налицо) Но придется сделать перенастройку( Грибок в правом уже ощутимо давит и глушит.

Четвертый прием, решаем проблему с правым ухом:

Тут надо расшифровать термин "грибок" - это стандартный вкладыш ушной на тонкую трубку. Они разные, слева и справа, исходя из разницы потерь слуха. Поменяли "грибок" на детский, в результате больше комфорта, нет ощущения глухоты правого уха.

Итак, сегодня система сообщила, что период адаптационного ношения для пациента закончился, пора принимать решение - эффективно ли это, или нет.

Всего 4 настройки, с 28 декабря по 2 марта, два месяца чистого времени, как минимум улучшение качества жизни - пациент стал улыбаться на приеме. Изначально порадовал подход к решению проблемы - пациент готов пробовать разные варианты, стремится помочь специалисту в решении проблемы, идет на контакт, и главное - решение проблемы для него важнее, чем косметический эффект.

Жду ответа от пациента.

Вот объясните как тут написано пить таблетки по 15 в день? Я обратился в больницу был кашель и насморк мне их выписали, я пропил их потом через 6 дней появился шум в ушах. это как кантузия, (как будто кинули в тебя светошумовую гранату в игре) и вот этот звук я слышу уже 2 года, после таблеток писк в ушах был небольшой но потом так получилось что ехал на такси  и шофер влупил музыку на полную, и писк усилился  вдвойне, но потом спал шум но недоконца, теперь незнаю че делать, оглушает по ушам вплоть до кратоковременной потере слуха допустим кто то дверью хлопнул, че то упало тяяжело, или просто сильно шумное помещение. с работой проблемы, тяжело найти из за этого.