Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
безвкусные стишки
Простите за безвкусные стишки
В мои мозги, они, бездарною игрою навели
Не смог Капелло разъяснить
Что по воротам надо Бить!
Своей колючей критике, оваций я не жду
И не хочу пророком слыть без меры
Подозреваю, - слишком многого я жду
От призраков чиновничьей химеры
И от ребят, которые нашли
В последний день решимость боевую
Не получилось группу им пройти
И как иначе, если толком не умели
Не смог Капелло разъяснить, -
Что по воротам надо бить
Что пасы надо точно слать
И в прессинг от души играть
Ну все, - пора домой, оставим разговоры
России сборной не страшны завистников позоры
Возможные отборы, к финалу уж прошли
Там у ФИФА свои нашлИся "пацаны"
Теперь к Юдашкину с поклоном надо подойти
Чтоб форму сшил красивую, без вязи
Чтоб красоваться на полях страны
В мечтах с триумфом добиваясь связи
Чтоб с блеском молний на зеленую траву взойти
Да не раскатных, просто на футболках
А в бутсы? Золото в шнурки вплести
И по бокам, в трусах, не зашивать карманов
Они в грядущем празднике через четыре года
Помогут в поле время скоротать
Меж лёжками "от боли" и прогулок
Колбаскою с шарами поиграть...
По мотивам мундиаля
- Нет.
- А скиньте Капелло.
Боль, слёзы и безнадёга от обычного болельщика... Крик души, длиннопост и интеллектуальное отчаяние
КАКИЕ ЭМОЦИИ, КАКИЕ МЫСЛИ? Это же просто п... Просто п... Полный писец! Посмотрите на счёт! 1:1!!! А игра! Бездарно! Убого! Беспомощно! Не знаю, как вы, но, Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ на статистику пасов и передач!!! Наши своими дрожащими ногами не могли сделать больше двух точных пасов подряд!!!!! Мяч принимали спиной, при этом \"круглый\" от них ещё и отскакивал, как от стены! А удары по воротам?! Сколько их было?
Ладно, а теперь спокойно. Попробуем включить мышление и подумать, что же случилось и что, чёрт возьми, ждёт нас впереди.
Нет, был в этом матче довольнго длительный период, когда ещё как-то получалось верить и надеяться на то, что такая игра сборной - это часть плана Капелло. Пока мы хорошо играли в отборе, то, что мы из рук вон играли в передачах как-то нивелировало совершаемые ошибки. \"Наша сборная лучшая в отборе и по потерям\", - приговаривал я в эти минуты...
Но потом, когда на 75 минуте команда ВСТАЛА... Это же всё, финиш! Где физподготовка? На что убили месяц перед чемпионатом?! Да, я слышал, что в первом матче со сборной Кореи наши игроки пробежали чуть ли не больше всех на чемпионате. Значит, в матче с Кореей и был тот самый пик формы? Это же спортивное дилетантство! Это недопустимо! За что платят Капелло??? Что за бездарная безграмотность в подготовке, ты же специалист с мировым именем, почему ты стал лажать?!
Да, другой сборной у нас нет. Я вспоминаю 2003-2005-е года. Года бездарной сборной России, когда пиком позора было 7-1 от Португалии, когда сборная была просто чем-то убогим, что, к сожалению, нельзя было пристрелить из жалости. Чем-то вроде слабоумного сына какого-нибудь твоего родственника, который приезжает к тебе раз в месяц и тебе нужно следить, как бы тот не сожрал скатерть. Болеть за ту сборную было сродни детскому онанизму: чем-то, что ты делал с чувством не только сексуального напряжения, но и в значительной доле с этакой стыдливой паникой и волнением - \"не запалили бы родители!\", прислушиваясь к каждому шороху в доме - \"не батя ли за водой встал??\". Это было личной тайной каждого, о которой стыдно признаться во дворе, хотя, когда ты смотришь на пацанов из своей своры, ты бессознательно понимаешь: \"Да все они тоже дрочат!\". Просто об этом было не принято говорить. В наше сознание возвращается целая идеологическая эра - эра \"я куплю чипсы и попью пивка, посмотрю, как наши инвалиды мяч гоняют\"...
Да, позади были славные годы!
Знаете, чем отличается поколение современной сборной от того поколения, которое играло в 2008-2010? Поколение 08-10 было поколением 27-30-летних молодых дяденек, которые на все сто выросли в эпоху 90-х; которые еще не совсем успели испортиться из-за бабла и ещё что-то помнили о соревновательном духе, он был для них как мудрая народная сказка - что-то, о чём слышал и имел представление каждый. Что-то, что могло стать ИДЕЕЙ. Но что потом стало с этими игроками? Потом был Чемпионат Европы-2012. Помните? \"То, что мы не оправдали ваших ожиданий - это ваши проблемы\" - тот самый Чемпионат. Им уже всем стало по 31-33, они на волне медийности предыдущего успеха и термоядерного патриотического взлёта в матче с Голландией подросли жирком (а некоторые основательно охуели), продались рекламному капиталу и шоу-бизнесу, и стали не игроками, а миллионерами на поле. Светскими личностями разной величины, образы которых на устах, меметичны (от слова \"мем\", вспомните в связи с этим английский мем kerzhakoved, \"скержаковил\" по-нашему). Часто к некоторым из них растёт \"жёлтый\" интерес: кто из футболистов больше \"скандалит и интрижит\", кто курит кальян, кто пьёт виски и так далее. А ещё появился последний новомодный медиа-тренд, тенденция-писк: выпускать журналы вроде Maxim или Playboy с фотками их полуприодетых жён и гёрлфрендов...
Короче говоря, тогда, в Польше и Украине, в 2012-м году сборная прибыла в статусе весьма популярного медийного объекта. Прибавьте сюда то, что ещё в товарищеском матче перед началом Чемпионата мы без шансов \"вынесли\" итальянцев 3:0. Скуадра адзурра только входила в тренировочную форму и игроки её бегали за нашими на ватных ногах, чуть не блюя от усталости. В общем, от сборной ждали очень многого. В итоге все мы помним матч с Грецией, беззубый и позорный - ВАМ, КСТАТИ, МАТЧ АЛЖИР - РОССИЯ НЕ НАПОМНИЛ ТУ ИГРУ С ГРЕКАМИ?
Ну да ладно о прошлом... Поколение современных ребят у нас проблемное. Это поколение, выращенное на очевидно провальной системе лимита на легионеров и меганеадекватных зарплатах. Вдумайтесь: несколько миллионов долларов в месяц просто за то, что у тебя русский паспорт и ты умеешь пинать мяч, делать подкат и бить головой. А не за твое качество, как футболиста.
Нынешнее поколение - это игроки, которым не требуется быть лучшими, чтобы выходить на поле в своих командах. Они уже давно ничего никому не доказывают. Они все закончили развиваться: им это просто не нужно.
Знаете, есть одна история, после которой я перестал уважать блаженного Игоря Акинфеева. Однажды пошел серьёзный слух, что им интересуется сэр Алекс Фергюссон. В то время Эдвин ван дер Сар уходил из футбола и новость о том, что в Акинфееве видели его сменщика, казалось логичной. Ведь карьера Игоря была чем-то из голливудских фильмов: встал в ворота в 17-тилетнем возрасте, отбил пенальти в первой же игре... стал лучшим вратарём в России... блистает на Туманном Альбионе в составе \"Ман Ю\" - ЗВУЧИТ КОНЦОВОЧКА, А? Да если бы мне хотя бы просто снилось, что я играю за Ман Юнайтед, я бы говорил, что эти сны - лучшее, что есть в моей жизни. И вот Игоря достала пресса, его спросили о слухах про МЮ. И знаете, что ответил Игорь журналисту? \"Я ебал в рот МЮ, мне и в ЦСКА хорошо\". Ну, это была основная мысль. Неважно. Вы понимаете?? Зачем ему кому-то что-то доказывать, стремиться к новым высотам, если достаточно просто напрягаться процентов на 30-40 от своего таланта и получать за это калач с маком!
Человек, сказавший это, что Ман Юнайтед ему не интересен - это предатель прежде всего своего таланта. Он с корнем сорвал росточек, мечтавший вырасти в Звезду Мирового футбола (а я верю, что Акинфеев стал бы лучшим вратарём планеты в МЮ!). Он предатель! Он после слов \"мне не нужен Манчестер Юнайтед\" УЖЕ не спортсмен! Потому что у него нет амбиций! Ведь что такое играть в Ман Юнайтед? - Это же то, о чём мечтает любой спортсмен в мире! Да, я не оговорился: спортсмен! Сам Усейн, мать его, Болт - и это известно - признавался в своём неравнодушии к МЮ и даже просил сэра Алекса взять его в команду футболистом! И какой ты спортсмен после того, как сказал, что это тебе вообще не интересно?! Ведь это должно звучать громко, как призвание: \"СПОРТСМЕН!\" Но Акинфеев и Ко - не спортсмены. Они миллионеры, получающие деньги за счет неадекватной футбольной конъюнктуры. Им не нужно быть лучшими.
И это ещё не всё, теперь самое худшее! Вот представьте: та сборная, которая играла в эту ночь с Алжиром - это ещё и ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ! Ха-ха! Лучшие из такого типа лучших, какой выходит в составах Анжи, Рубина, ЦСКА и, кстати, заметьте, ни одного игрока Локомотива! (Я ни на что не намекаю, я вообще сам болею за Спартак с 5 лет, но вот я только что осознал: в составе сборной нет НИ ОДНОГО ИГРОКА из команды, игру которой в прошедшем чемпионате хвалили все специалисты! Ну да ладно, это я так). Короче говоря, это - 23 лучших из лучших игроков с наших професиональных просторов. Это серость. Это сборище тех, в которых напрочь отсутствует то, что англичане называют sportsmanship. Пустота в том месте, где цветёт дух состязания внутри тебя. Игорь Акинфеев, Витя Файзулин, Гоша Денисов, Александр Самедов и все-все-все остальные! Эй! Вы всего лишь - Золотое поколение спортивного дикого капитализма! Реальность была такова, что в спортшколах вы не учились быть лучшими, вы учуяли, что в \"список лучших\" можно попасть другими методами: приспосабливались под систему кормления и старательно соблюдали установленный властьимущими этикет. И самое главное: вам всем повезло родиться в Москве, Питере или в областных центрах. Вы - дети, отсеянные по экономическому и социальному цензу. Дети первого капитализма, бессердечно выбросившего за борт талантливых Ломоносовых и левшей; дети его торгашеской и феньтифлюшно-ориентированной системы мер, норм поведения и воспитания.
Дети детей-80-х. Дети по залету после дискотэки, по обычаю на выпускном, по случаю в сельпо, или, самое страшное, ПО ЛЮБВИ. Ну, или зачатые потому, что \"Ах, хочу семью и детей! О, Мыкола, який гарный колхозан! Хочу твое семя! Хочу, чтобы я растила твоего ребенка, а ты бы бухал, приводил друзей и поднимал на меня руку!\". Поколение, выращенное по какому-то маргинальному плану, достаточное количество отпрысков которого появилось на свет из-за того, что в свое время родители их родителей (ваши деды и бабки, Дети 60-70-х, белые одуванчики и застойные совки) не объяснили своим чадам, откуда берутся дети и мало того: еще и воспитывали в них какие-то несерьезные взгляды на сексуальность, взгляды типа \"Ой, мы о таком с нашим Кешенькой не разговариваем!\".
Дети, которым не давали сексуального контента, как сейчас говорят. Дети, чьи родители пустили на самотек их половое взросление.
Вот такое лихое и беспечное поколение родителей 90-х воспитало к 2014 году футболистов-рвачей и спортсменов-попзвёзд. Эти индивидуумы принадлежат к касте особенных - так они чувствуют, поверьте мне. Они становятся картинками, моделями для рекламы, имеют свой узнаваемый образ, состоящий из официальной статистики выступлений (оценивается фанатами по общепринятой системе оценок от \"играет, как говно\" до \"кудесника мяча\", в общем ярлык качества), из околофутбольных историй, интервью той или иной сте
Фабио будь готов
Наш итальянец не перестает поражать,мягко говоря,своей растереностью,стартовый состав объявленный им перед началом игры с Бельгией ,вызвал вопросы не только у экспертов и болельщиков,но и у людей далеких от футбола(мой друг замучал меня вопросами про Канунникова).Не увидев Дзагоева и Кержакова в основе,я ни чуть не удивился-это же Капелло,ему сейчас позволено все,лишь бы результат был.Одно очко за две игры это не тот результат которого мы ожидали ,но еще не все кончено.Есть еще шанс оправдать доверие, и те самые 6,5 млн евро,в матче с Алжиром.Вот если это самое "одно очко" останется и после последней игры,и сборная останется за бортом чемпионата вот тогда держись Фабио!На тебя спустят всех собак.Я надеюсь ты будешь готов.
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!