Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в удивительный мир настоящей рыбалки! Лови живую рыбу в естественных водоёмах, открой для себя новые рыбные места и поймай свой долгожданный трофей!

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
11
Emeliy
Emeliy

Картинка...⁠⁠

5 лет назад
Картинка...
Мемы Самочувствие
2
36
haga777

Почему так?⁠⁠

5 лет назад

Допустим , вы ложитесь спать в 22:00 и встаете в 6:00 утра. Спите вы 8 часов(чистыми может меньше, смотря как быстро засыпаете.) Я лично засыпаю минут через 20-40, так что чистыми выходит по времени 7 часов и 20-30 минут.

Утром же чувствую себя убитым, невидящим мир и невысыпающимся.


Но, почему-то если лег спать в 02:00 ночи и встал в 9-10 утра, то не чувствую ничего подобного. Я либо выспался, либо слегка не доспал,но разбитого самочувствия нет. Хотя спал тоже время.


Такое ощущение, что мой организм ненавидит ранее утро и плохо воспринимает такое время суток.

А как у вас происходит нечто подобное?

[моё] Сон Утро добрым не бывает Не выспался Самочувствие Текст
56
Batya121
Batya121

Болезнь, женщины vs мужчины⁠⁠

5 лет назад
Показать полностью 3
[моё] Болезнь Грипп Женщины Мужчины Самочувствие Последние слова
9
919
Biznesmens
Biznesmens

Блин, давно уже⁠⁠

5 лет назад
Блин, давно уже
Возраст Самочувствие Картинка с текстом
41
EugeneM007

НОУ ХАУ. Лучшее средство от похмелья!⁠⁠

5 лет назад

Укроп Лимон и Маринованные огурцы

НОУ ХАУ. Лучшее средство от похмелья!
Показать полностью 1
[моё] Лекарства Самочувствие
20
1394
GlobalSun
GlobalSun

Какой твой уровень нейромедиаторов?⁠⁠

6 лет назад
Какой твой уровень нейромедиаторов?
Показать полностью 1
Настроение Психика Самочувствие Нейромедиаторы Картинка с текстом
120
anatolyvlog
anatolyvlog

Сон. Гормон мелатонин.⁠⁠

6 лет назад

Сон.

Глава 1

Мелатонин.

Многие люди уже слышали про гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия.

Мелатонин появляется в организме человека по нескольким путям:

Естественным образом вырабатывается организмом, поступает вместе с некоторыми продуктами питания, может поступать в виде специальных лекарственных препаратов и добавок.

Выработка мелатонина организмом.

Для повышения уровня вырабатываемого мелатонина естественным путем, нужно придерживаться нескольких важных правил:

За пол часа до сна, нужно отложить все гаджеты, потому что гаджеты раздражают сетчатку глаза.

В комнате должно быть темно, мелатонин вырабатывается только в темноте, перед сном отключать все источники света, плотно задёрните шторы.

Спать ложится в 22:00, потому что, мелатонин вырабатывается с 20:00 до 03:00 часов ночи, пик выработки мелатонина с 23:00 до 03:00 часов ночи.

Мелатонин, обладает важными и полезными свойствами для человека:

Обеспечивает эффективную работу эндокринной системы организма, замедляет процессы старения в организме, способствует адаптации организма к смене часовых поясов, стимулирует защитные функции иммунной системы организма, оказывает антиоксидантный эффект, помогает организму бороться со стрессом и с проявлением сезонной депрессии, регулирует работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление, участвует в работе пищеварительной системы организма, влияет на выработку других гормонов в организме, положительно влияет на клетки головного мозга человека.

Сон. Гормон мелатонин.
Показать полностью 1
[моё] Сон Спорт Правильный сон Сон днем Бодибилдинг Самочувствие Здоровье Восстановление
27
Maverick1
Maverick1

Wi-Fi. Вред⁠⁠

6 лет назад

Вот такую штуку решил повесить в своём подъезде:


Уважаемые жильцы!


Мы живём в век современных технологий. Но, они, к сожалению, не так безопасны, как может показаться. Я говорю про Wi-Fi. Может вы замечали, что вы странно спите, вам снятся кошмары или вы просто, порой, просыпаетесь посреди ночи с чувством острого беспокойства? Это можно списать на усталость, стрессы, но, есть ещё одна причина и она рядом с нами — это Wi-Fi! Роутеры, которые облучают нас со всех сторон.

Я отключил свой роутер и уже замечаю положительные изменения, спать стало гораздо комфортнее, да и просто находиться дома. Мне есть с чем сравнивать, мои родители живут в частном доме и там нет никаких вайфаеф. Там совсем другая атмосфера, гораздо более комфортная.

Компьютер можно подключить проводным способом (у меня так и сделано). От того же роутера, только в роутере нужно выключить «вайфай». Либо напрямую подключить компьютер (компьютеры, если их несколько). Телефон подключён к безлимитному мобильному интернету, благо, сейчас существуют подобные тарифы и они не столь дорогие.

Я отключил роутер. И я очень рад. Попробуйте тоже. Попробуйте на один день это сделать. Или на неделю. И посмотреть на то, как изменится ваше самочувствие, ваш сон. Для примера, у каждого, я думаю, есть дома микроволновка, и когда она работает, рядом с ней не очень комфортно находиться, так вот роутер — это такая же «печка» которая «греет» вас (облучает) 24 часа в сутки. Нужно ли вам это? Если от мобильных сетей нам никуда не деться, то улучшить свой комфорт можно. И это сделать очень легко. Просто не пользоваться Wi-Fi.

Всем желаю всего доброго!


P.S. Если нет возможности подключить компьютер проводным способом, можно просто октключать роутер на ночь.


Ваш сосед.

Wi-Fi. Вред
Показать полностью 1
[моё] Wi-Fi Вред Здоровье Сон Самочувствие Длиннопост
46
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии