Всем привет! Решил рассказать Вам о бесплатном мобильном приложении для работы с метафорическими ассоциативными картами - MetaCards.

Совсем недавно случайно увлекся метафорическими ассоциативными картами (далее МАК).

Для тех, кто не в курсе, метафорические карты – это изображения на карточках, которые каждый воспринимает по-своему, исходя из ассоциаций, которые возникают у человека в конкретный момент его жизни в результате внутренней субъективной деятельности. МАК позволяет находить решения сложных жизненных задач, ставить цели, развивать абстрактное мышление, находить истинные причины конфликтов, выстраивать отношения, анализировать решения и последствия и многое другое.

Да, возможно, тема избитая, но я заинтересовался ею и купил самые распространенные колоды немецких и русских авторов, потратил около 15 000 рублей, активно пользовался ими, ощущал трепет от прикосновения к ним, как к чему – то сакральному. Но потом стал доставать их все реже и реже, затем и вовсе стали пылиться дома на полке, потому что не всегда удобно разложить карты там, где возникла потребность, да и таскать с собой в сумке их не всем хочется.

Раздумья о проблемах меня лично застают не дома, где я с семьей, отдыхаю, а именно в очередях, метро, долгих поездках, после каких-либо отягощающих событий, и вопрос хочется проработать мгновенно, а если его оставить на потом, то он просто переходит в очередь нерешенных проблем. Поэтому, в рамках своего хобби (мы разрабатываем мобильные приложения для профессионалов) мы написали бесплатное приложение для работы с МАК на Android смартфонах. Смартфон всегда со мной, он спутник моих будней. Вставив свои любимые «затычки» hifiman re 400 в уши, под неподражаемую Mylène Farmer, например в метро, я раскладываю на экране своего гаджета МАК и решаю свои проблемы, мне лично удобно!

Вот и сама программа, она бесплатна и скачать ее можно в Google play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.offerscoop...

Выложить в пользования знаменитые OH или другие карты мы не можем (авторское право), поэтому в настоящее время колод немного: лица, абстракция, слова. Но с каждым обновлением мы планируем добавлять новые колоды и увеличивать функционал программы! Сейчас вы можете отметить некоторые «баги», но прошу не судить строго, мы ведь только начали!

Предлагаем Вам попробовать данный инструмент для работы с МАК на вашем смартфоне, он позволяет менять масштаб карт, поворачивать их, накладывать на подложки со словами, удалять, перемещать!

Ждем конструктивную критику и положительных оценок, ведь 5 звездочек это лучшая награда для программиста! Если среди читателей есть авторы колод или методик, то будем рады обсудить сотрудничество!

Ссылка на видео, отображающее работу программы https://youtu.be/psJZ-yu_6FM

Желаю удачи и доброго здоровья!

Метафорические карты – удивительный инструмент с множеством достоинств. Но когда я приобрела свои первые колоды, ничего, кроме замешательства и недоумения они у меня не вызывали. Картинки – это прекрасно, но в чем их практическая польза было для меня загадкой.

Как оказалось, многие положительные стороны их использования не очевидны. В этой статье я привела основные и самые значимые из тех, что мне довелось обнаружить и проверить на практике. Если вы только раздумываете, стоит ли добавлять карты в свой «арсенал» и не уверены, подходят ли они для реализации ваших целей, эта статья поможет вам определиться.

1. Просты в использовании. Метафорические карты до безобразия просты в применении. Подумайте сами, вы выкладываете картинки и задаете о них вопросы. Что может быть проще? Особенно, если вы коуч или терапевт. Фактически, карты - готовый наглядный материал, который вы можете использовать в качестве опоры и ориентира в сессиях с клиентом. Не знаете, какой задать вопрос? Посмотрите на карту и задайте вопрос об изображении. Не знаете, куда вести сессию? Выложите карту, как ответ на этот вопрос. Сталкиваетесь со сложностями в формулировании запроса от клиента? Выложите ответ на картах. Это действительно просто.

2. Понятны клиенту. На мой взгляд, это одно из самых значимых достоинств. Визуальные образы понятны всем (или почти всем). Поэтому у вас не возникнет трудностей в использовании карт даже с теми клиентами, которые в первый раз пришли к терапевту за помощью. И если многие техники требуют предварительных пояснений, то с МАК эти пояснения сводятся к минимуму. Вы можете сразу приступать к работе, не затрачивая время на длительные разговоры.

3. Стимулируют воображение. Если к вам пришел клиент, у которого сложности с воображением желаемого результата или вспоминанием какого-либо прошлого опыта, то карты легко заполнят этот пробел. Не счесть, сколько раз они выручали меня в ситуациях, где клиент не мог сформулировать желаемый результат. Несколько карт на тему «что ты хочешь?» и подробное исследование изображений решали эту проблему.

4. Облегчают формулирование вопросов. С помощью карт можно здорово облегчить формулирование вопросов. Это актуально для новичков в профессии, которые могут теряться и не знать, что спросить. Впрочем, такое бывает не только у новичков. Изображение на карте всегда содержит массу элементов, о которых можно задать любой вопрос. Но самое удивительное, что каким бы ни был ответ – он все равно будет указывать на актуальное переживание клиента.

5. Карты впечатляют. Это действительно так. Они впечатлят большую часть ваших клиентов, я уверена. Каждый раз люди вытаскивают те карты, которые, кажется, в точности отображают то, что у них творится внутри и в жизни. Как тут не удивиться? Для многих подобные совпадения - настоящая магия и это можно использовать в целях демонстрации силы вашего профессионализма за одну сессию. После сессий с использованием МАК, клиенты часто уходят впечатленные и уносят с собой множество озарений.

6. Помогают выстроить доверие. Карты кажутся клиентам более безопасными. Человек думает, что просто рассматривает и описывает картинки. Он рассказывает не о себе, а о них. Это особенно актуально с новыми клиентами или теми, кто испытывает сложности с тем, чтобы что-то вам рассказать или открыть. МАК для них часто оказываются настоящим спасением, а для вас – способом углубить работу и сделать ее более эффективной.

7. Встраиваются в любую технику. В своей работе я использую техники процессинга и пока не нашла ни одной, которую нельзя было бы дополнить картами. Многие можно даже заменить. Не скажу, что дополнение или замена всегда актуальны, но часто это может облегчить работу, сделав ее более насыщенной, разнообразной и интересной.

8. Заменяют ведущего в самостоятельной работе. В работе соло карты точно пригодятся. Особенно, если вам трудно удерживать внимание, вы засыпаете и отвлекаетесь. МАК вполне могут играть роль ведущего, ведь довольно большая ценность в любой сессии – ее непредсказуемость. Вытягивая карту, вы можете «получить» тот самый неожиданный вопрос, которого вам не хватало для решения проблемы. Да и в целом работать с картами намного проще, нежели просто используя ручку и бумагу.

Думаю, это этого вполне достаточно, чтобы добавить карты в свой набор используемых инструментов. И если вы решитесь, то обязательно следите за следующими статьями, в которых я буду рассказывать про то, какие бывают МАК и к каким запросам применимы, обязательно сопровождая это техниками для практического применения.

Автор: Софья Палюхина - психолог по скайпу

Есть у меня один из любимых инструментов для работы с клиентом - это метафорические ассоциативные карты (МАК), которые регулярно использую не только с другими, но и с собой. В будущих постах я планирую рассказать и о том, какие они бывают, и как с ними эффективно работать, и как именно применять с собой и клиентом. А пока просто вступительное слово о том, что они вообще собой представляют и для чего используются.

Если по-простому, метафорические карты - это карточки с разными картинками. Сейчас существует огромное количество самых разных колод для работы с различными темами. В картинках изначально не заложен никакой смысл и нет никакой готовой интерпретации. Естественно, они не используются ни для гаданий, ни для предсказаний. Это инструмент терапевта, а не эзотерика. Все интерпретирует сам клиент и в этом, на мой взгляд, главное достоинство МАК. Хотя под задачи, для которых используются МАК, подходят и некоторые колоды Таро, где есть картинки с разными сюжетами или персонажами.

У МАК довольно занимательная история возникновения. Изначально они задумывались, как некий способ приобщить простых смертных к искусству, но затем обнаружилось, что с ними можно играть. А позже выяснилось, что игры эти приносят килограммы пользы. Так что очень быстро МАК стали полноценным терапевтическим инструментом.

Метафорические карты относятся к так называемым проективным методикам. То есть, это методика, которая основана на использовании человеческой склонности воспринимать окружающих мир и явления в нем происходящие, с точки зрения своих мыслей, убеждений, ценностей, чувств и прочего добра. В общем, через свои "фильтры восприятия"/проекции. Думаю, все так или иначе замечали, насколько восприятие чего-либо зависит от того, КТО воспринимает. Одно и то же событие, одних и тех же людей, одни и те же явления разные люди воспринимают по-разному. Что для одного будет страшным оскорблением, для другого будет поводом для смеха. Что одному кажется зловещим и таинственным, другому может казаться романтичным и красивым. Мы постоянно неосознанно вкладываем смысл во все, что происходит с нами. И именно эту особенность карты используют по полной.

Проективных методик много разных бывает и наверняка со многими вы знакомы так или иначе. Тот же тест Роршаха, о котором, пожалуй, у всех есть представление. В этом тесте человеку показывают различные пятна на бумаге и он описывает, что видит на них. С МАК принцип тот же.

В общем, главная суть работы с МАК - вы видите изображение на карте, но смыслом наделяете его сами. Это очень важно. Интерпретирует не терапевт, а сам клиент. И этот смысл - прямое отражение того, что происходит в его жизни на данный момент. Все, что человек рассказывает - он рассказывает о себе, о своих беспокойствах и часто о подавленных, скрытых тревогах, которые он привык не замечать. Но используется это вовсе не для того, чтобы типировать клиента или поставить ему диагноз, а для того, чтобы помочь человеку найти выход из сложившейся ситуации и разрулить проблемы.

В этом одно из главных достоинств МАК - они позволяют обнаруживать то, что вы тщательно от себя скрываете в обход различных психологических защит. Потому что одно дело - напрямую спросить человека о том, что его беспокоит больше всего, и совсем другое - дать ему выбрать карту и описать то, что он на ней видит, что на ней происходит и какие чувства она вызывает. В первом случае многие не могут ответить или начинают путаться и испытывают сильные затруднения. Во втором - таких трудностей нет, потому что человек рассказывает о карте, а не о себе и не чувствует никакой угрозы.

МАК позволяют отлично дополнить, пожалуй, любую из психологических техник и значительно повысить результативность работы. Я всегда с огромным удовольствием с ними работаю. Возвращаясь к теме понимания своих желаний из предыдущего поста - карты тут здорово могут помочь, если у вас не получается представлять себе идеальные состояния/события или у вас плохо с воображением. Чуть позже расскажу, как именно.

Продолжение следует...


https://vk.com/sofyapalyukhina - для связи со мной