Бросил курить, как жить теперь?
20 лет курил, бросил. Без помощи таблеток и пластырей. Но появилась проблема, задыхаюсь. Обычно вечер-ночь. Кое как усну, просыпаюсь от сердцебиение и какого то страха, тревожности. Снова задыхаюсь. Вместо того чтобы спать, хожу по парку возле дома в 4 часа ночи. Там хорошо дышится.
Устал от этого. Сходил к неврологу, выписал амитриптилин по рецепту. Типа спать будешь лучше. Ну в принципе да, получше стало.
Но все равно задыхаюсь. Пошёл к пульмонологу. Тот меня долго слушал и ничего плохого не услышал, его слова. Выписал беродуал и Флуимуцил для отхаркивания.
Пост не для плюсов-минусов. Вдруг сталкивался кто то с подобной ситуацией. Как спастись? Когда курил-было лучше.
С Международным днём курильщиков трубки!
Ответ на пост «Про курение. Тут говорят бросают»
У меня стаж был 17 лет курения, но курильщик я был так себе. Также как и ТС мог пачку по неделе или две курить, а иногда как настоящий рядовой куряга по пачке в день.
Очень помогла бросить книга Аллена Карра. Но не в том смысле как обычно помогает. Год назад я подумал, что можно попробовать бросить курить, но чтобы результат был ближе к 100% надо не только усилие воли, но и наконец прочитать Карра.
И вот я читаю книгу понемногу, а он там пишет типа "курите-курите, я вас не заставляю бросать вы сами всё поймёте". Ну а я чоооо?? я ж читаю и курю.. Прошла неделя и тут внезапно работа, дела и книга ушла на второй план...
А я чооо?? я ж читаю и так дальше и курю. Но через 2 недели я опомнился и вернулся к чтению. Где закончил? Откуда продолжать? вроде нашёл место, читаю...
Проходит ещё неделя, а там праздники, застолье, похмелье, работа, дела и книга опять на неделю пропадает, причем прочитал больше половины уже. И в третий раз закинул старик невод
я продолжил читать, но откуда продолжать? просматриваю страницы, а половину помню, а половину нет, вроде читаю, а вроде уже это читал. Так ещё и Аллен Карр пишет так, будто повторяет мантру про то, что я скоро брошу курить.
И так меня это достало, так начало бесить, что я моментально бросил. Мысль, что я, взрослый мужик, а мне нужна чертова книга, чтоб бросить курить? сириииизли? Ныкаюсь от самого себя, прикрываюсь книгой. И это настолько вывело из себя, что отвращение к сигаретам у меня уже год.
Про курение. Тут говорят бросают
Я начал курить лет с 14-15, как меня спалили родители отдельная история :) НО суть в том что иначе?
Я курил. Не могу сказать что много или мало, я никогда о количестве не задумывался. Но в года 22 приблизительно я поспорил с другом что курить хватить и мы с ним поспорили на 20 тыс. ЧТО!? Кто первый закурит отдаст эти деньги проигравшему соответственно. Уж не помню как, но после 4-х месяцев терпения мы бухнули и вместе пошли и покурили. Спор ушёл в жопу!
В 2018 году у меня была операция, я опять месяца четыре не курил. Потом произошли события после которых я опять начал курить - стресс.
Год назад ковид - я перестал переносить обычные сигареты. Я реально не могу их курить. Они горькие, неприятные. Ужас.
Курю сигареты с запахом шоколада. Пачка на неделю. Курю когда хочется. Вот прям хочется. Либо отвлечься хочется.
Оказывается у меня так было всегда, просто я об этом не знал. Мне жена говорила всегда - зачем ты куришь? Ты пачку порой две недели тянешь, а я не задумывался.
К чему это все. Мне кажется, что курить надо не потому что надо, а когда прям хочется, НО самое главное не продавать этому значения.
Если у меня не будет завтра сигарет, то поверьте, в моей жизни ничего не изменится. А если будет, ну значит когда мне захочется, то пойду покурю.
П.С. А еще я никогда никому не говорил что бросил курить. Даже когда 4 месяца не курил вообще и меня приглашали покурить я говорил что не хочу.
Никому не говорите что Вы бросили. Если у Вас проблема с этим, скажите только себе. Остальным говорите что сейчас не хочется. Вы удивитесь насколько будет разница в восприятии)
Благодаря тёплой и даже жаркой погоде, сегодня повылезали первые подснежники...
Оказывается просто бросить окурок у мусорки в снег не достаточно, надо ещё и подойти чтоб попасть в... четырёхблядскаяярость
Матрица Эйзенхауэра курильщика
или почему меня бесят курильщики