Бросил курить, как жить теперь?⁠⁠

20 лет курил, бросил. Без помощи таблеток и пластырей. Но появилась проблема, задыхаюсь. Обычно вечер-ночь. Кое как усну, просыпаюсь от сердцебиение и какого то страха, тревожности. Снова задыхаюсь. Вместо того чтобы спать, хожу по парку возле дома в 4 часа ночи. Там хорошо дышится.
Устал от этого. Сходил к неврологу, выписал амитриптилин по рецепту. Типа спать будешь лучше. Ну в принципе да, получше стало.
Но все равно задыхаюсь. Пошёл к пульмонологу. Тот меня долго слушал и ничего плохого не услышал, его слова. Выписал беродуал и Флуимуцил для отхаркивания.
Пост не для плюсов-минусов. Вдруг сталкивался кто то с подобной ситуацией. Как спастись? Когда курил-было лучше.