Клубничный коктейль с овсянкой на завтрак
Фруктовый коктейль на основе кефира, да еще и с овсяными хлопьями - вполне может заменить легкий завтрак или перекус. Простой в приготовлении коктейль – идеален в качестве быстрого завтрака, а так же для людей, активно занимающихся спортом. Он не вызывает чувство тяжести в желудке, в то же время отлично утоляет голод.
Что бы приготовить такой коктейль нужны самые простые ингредиенты:
300 мл. кефира
1 банан
Столовая ложка меда
Две столовых ложки клубники, или других ягода на ваш вкус
Пара столовых ложек овсяных хлопьев
Все закидываем в блендер и измельчаем до однородной массы. Фруктовый коктейль готов!
Вы можете менять ингредиенты на ваш вкус, заменять клубнику на малину или на другие сладкие ягоды или фрукты
Приятного аппетита!
Показать полностью