Плавание в бассейне, является идеальным способом для похудения. Для того, что бы похудеть, не обязательно знать все техники плавания, достаточно лишь уметь держать себя на воде. Только за час нахождения в воде, держа себя на плаву, человек теряет 200-300 ккал. Худеем в бассейне. Плавание для похудения
Решил, что нужно сбрасывать вес. По утрам выхожу на пробежку, а потом дома делаю комплекс упражнений.
Так вот. Моя собака на столько привыкла к тому, что я ленивая жопа (а работаю я дома за компом и преимущественно на диване), что когда я падаю на пол отжиматься, она в панике подбегает ко мне и носом пытается помочь мне подняться))
1.Покупаем автомобиль,желательно ладу(если есть, то не надо).
2.В какой - нибудь жаркий денёк обматываем проблемные места плёнкой.
3.Находим солнечное место и ставим туда свой авто.
4.Плотно закрываем все двери и окна, начинаем принимать модернизированную солнечную ванну( 1-2 ч. в день достаточно в течение недели).
5. Profit!!!! Вы восхитительны и худы как тростинка!!
PS. Для получение более хороших результатов во время процедур можно включать печку.