Если вы любите обниматься, вы будете рады узнать, что объятия — это натуральные обезболивающие
Когда два человека обнимаются, их мозг выделяет окситоцин — гормон объятий. Окситоцин уменьшает головные боли и действует как обезболивающее до 4 часов. Поэтому если вы чувствуете усталость, стресс или боль, объятия — отличная альтернатива любым анальгетикам.
Нейроэкономист Пол Зак, также известный как «Доктор Любовь», рекомендует по крайней мере восемь объятий в день, чтобы быть счастливым и иметь лучшие отношения. Также известно высказывание психотерапевта Вирджинии Сатир: «Нам нужно 4 объятия в день для выживания. Нам нужно 8 объятий в день для функционирования. Нам нужно 12 объятий в день для развития». Это вполне можно считать «порогом объятий», который позволяет организму вырабатывать достаточное количество окситоцина, выделяющегося в ответ на физический контакт. Нейропептид окситоцин, выпущенный вашим гипофизом, является естественно образующимся гормоном с невероятно мощными целебными свойствами. Он также является основной причиной, почему простой акт объятий — это невероятный способ не только привязываться к другим, но и укреплять свое физическое и эмоциональное здоровье.