Завоевать свободу⁠⁠

Для здоровья психики очень важна свобода – свобода делать и говорить, что хочешь. Иногда этой свободы недостаёт из-за нашей неуверенности. Иногда из-за ограничений других людей:

– Родители запрещают ребёнку видеться с друзьями и заниматься любимым хобби.

– Друзья обижаются, когда мы проводим время не с ними.

– Партнёр просит отказаться от увлечений, которые нам нравятся.

Есть два способа обрести свободу

Первый – завоевать её. Начать говорить о том, что тебе не нравится и отстаивать свои интересы несмотря на сопротивление. Второй – получить свободу. То есть съехать от родителей или расстаться с партнёром, который нам всё запрещал.

И вот интересный момент – во втором случае свобода часто не приносит нужного эффекта. Мы снова ищем отношений, где нас контролировали, либо теперь просто боимся новых отношений.

Причина проста – есть принципиальная разница между свободой, которую тебе дали, и которую ты завоевал.