Викингов так казнили⁠⁠

Из наблюдений о том, как ведут себя люди в похудательных чатах- ну очень много разговоров о еде, это и неудивительно, мы поэтому и жирненькие- любим вкусно покушать. ну или много.

Иногда попадаются изумительные шедевры по способу приготовления, например данный, далее фото и текст от участников чата:

Короче, рассказываю! Суть в чем: необходимо вырезать из курицы позвоночник(найду фотки как это выглядит), далее распластать чтобы не было разности по высоте-таким образом она приготовится равномерно. Наносим соль по всей площади птицы, если есть доступ под кожу-отлично, туда тоже соль. Выдерживаем так минимум 5 часов, максимум-8-10. Далее в духовку на 220°, средний ярус, 40 минут(до состояния как на фото) сочная, мощная(как мои угнетения сторожа) и супер вкусная!

Ну и конечно, сразу людям пришла в голову сравнение приготовления курицы с https://ru.wikipedia.org/wiki/Кровавый_орёл

А так то, приятного всем похудания, напоминаю, белковая пища способствует снижению чувства голода и таким образом комфортнее держать дефицит калорий.

Возможно, в чате, будут еще рецепты и фото, которые могут заинтересовать, но это не точно

https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi