Третий сеанс⁠⁠

На связи секта скакалки, и сегодня мы рассмотрим базовое упражнение с боковым вращением.

Это несложное, но полезное упражнение, поэтому все берите его на вооружение.
На прыжках с теневыми прыжками будут основываться многие элементы, поэтому их будет следует освоить тем, кто хочет научиться хорошо прыгать.
Помните: не так полезна физическая активность, как вредно её отсутствие.
Занимайтесь и будьте здоровы!