Создайте дневник привычек⁠⁠

Как говорится: «Сначала мы создаем привычки, а потом наши привычки создают нас». Выберите одну привычку, которую вы хотите внедрить в свою жизнь в ближайший месяц. Не выбирайте сразу несколько, а также не устанавливайте нереальные цели - будьте честны с собой.

Вы можете использовать метод «МОЛОДЕЦ». Каждая буква соответствует дню недели, начиная с понедельника. Если вы успешно выполнили запланированную задачу в понедельник, ставьте букву «М». Если вторник тоже прошел успешно, ставьте букву «О», и так далее.

Ваша задача - собрать три слова «МОЛОДЕЦ» без пропусков.

Еще больше познавательных статей и советов в нашем телеграм канале https://t.me/Life_Compass_For_You