Созависимость в отношениях⁠⁠

Созависимость в отношениях - это, когда каждый вовлеченный человек умственно, эмоционально, физически и /или духовно зависит от другого. Созависимые отношения могут существовать не только между романтическими партнерами, но и с членами семьи и друзьями. Созависимость сама по себе не является клиническим диагнозом или формально классифицируемым расстройством личности.

Вообще говоря, она включает в себя аспекты паттернов стиля привязанности, выработанных в раннем детстве. Созависимость также может пересекаться с другими расстройствами личности.

4 признака созависимости:

1. Вы не можете принимать решения самостоятельно

Если вы не можете принять какое-либо решение, не вовлекая в этот процесс своего партнера, например, вы все время спрашиваете его, можете ли вы пообщаться с друзьями или отправиться в деловую поездку, то это означает, что ваши отношения не достаточно экологичны. Никто не говорит, что вы должны игнорировать мнение своего любимого человека или не заботиться о том, что он думает о том или ином поступке. Партнеры должны уметь находить компромисс, но они не должны бояться принимать решения самостоятельно.

2. Вы ставите интересы своего партнера на первое место

Люди, воспитанные в таких условиях, когда необходимо было удовлетворять требования других членов семьи, забывая о собственных желаниях, склонны к созависимости больше других. Они постоянно имеют дело с проблемами других людей и испытывают потребность показать свою заботу.

3. Вы противоречите своими принципам

У каждого человека есть свои личные границы и набор принципов, которые создают прочную основу его личности и зоны комфорта. Если вы проанализируете свое поведение и поймете, что постоянно противоречите своим принципам ради любимого человека, то это проблема.

4. Вы страдаете от ревности

Люди, которые склонны оставаться в созависимых отношениях, имеют низкую самооценку. Это является основной причиной их опасений, что каждый человек из социального круга их партнеров может оказаться врагом, потенциальной угрозой их отношениям. Обычно они изо всех сил скрывают недовольство поведением партнера, чтобы не провоцировать ссоры, но уровень их ревности растет с каждым днем. Они считают, что партнер может легко заменить их кем-то лучшим, более молодым/красивым/успешным и т.д. Со временем подавление реальных эмоций приводит к пассивно-агрессивному поведению.

Начинающий психолог ждет вас в нашем телеграм-канале, где мы рассказываем просто о психологии: https://t.me/PsychonOfficial