Приседание с прожимом
Многосуставное упражнение из тяжелой атлетики - улучшает координацию, даёт силу и усиливает энергозатраты для снижения веса.
Начинающим можно делать это с бодибаром. А что посоветуют наши эксперты? Жду комментарии.
Всем гибкости ума и голеностопа, чтоб приседать было удобно...🏋️♂️
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*