Пора!1
Сколько себя помню, а помню я себя лет с четырех, то всегда был толстым (пухлым, рыхлым, полным - кому как нравится и на любой вкус). Вся моя семья и родственники такие же. Как под копирку. Но скорее всего в деда и его родственников. Увлекся.
Когда я был в 3 классе, к нам в школу пришел тренер по спортивному ориентированию и пригласил всех заниматься в секцию. Пошли все. Кроме меня. Мне было лень. Прошло полгода, многие бросили, а мне стало интересно. И вот "идеальный" я пошел посмотреть что это такое.
По форме я был, и вправду, идеальный. Низкий и толстый. Как шар.
До конца учебного года я выжидал, а вот летом начал творить дичь - худеть и вытягиваться.
В итоге в 5 класс я пришел на голову выше даже шестиклассников. Чего уж говорить про сверстников. Но все равно был толстеньким, хоть и не как раньше.
Худо-бедно дожив до 9 класса, заслужив несколько медалей разного калибра от областных до российских.
И после 9 класса я ухожу в колледж с характеристиками 185 см и 80 кг веса. Бросаю спорт и набираю за год 60 кг.
В военкомате меня не особо смотрели пока я учился и имел отсрочку, а вот на 4 год учебы замаячила армия. Но районный военкомат посчитал иначе. И правильно сделал. Ведь их механические напольные весы не выдержали напора и показали 20КГ.
Отправили на областную комиссию, где взвесив меня на товарных весах (была цена за КГ) выдали мне заветный билет за ожирение 3 степени.
И вот теперь мне нечего было противопоставить своим оппонентам на вопросы "Почему ты не худеешь?". Раньше я мог сказать, что в армию меня не возьмут. А теперь вот не берут. Можно худеть.
С переменным успехом я скинул 20 кг. Это был и тренажерный зал и диеты. Но ничего кроме боли это не приносило.
Встретив "ту самую" я женился. С весом в 120 кг. И жена, как это обычно и бывает, начала меня "менять".
Не капать на мозги, а просто поменять немного привычку питания.
И я не стал есть только брокколи, гречку и сухую грудку. Нет. Я ел все тоже самое и в том же количестве, что и раньше. Но просто чаще. И вместо 3 крупных приемов пищи стало 6 маленьких.
Так прошло 2 года и -30 кг. Без спорта, без диет. Тупо на таком питании.
И мне захотелось чуть более. Я начал бегать.
Вспомнил "детские" тренировки. Почитал как бегать. С пятни на носок не правильно. С носка на пятку. Пульсовые зоны, всякое такое.
Но тут наступил ковид и смена работы. Нервная, ответственная. Поначалу я даже скинул 5 кг. И почти достиг заветных 80. Однако затем болезнь, заедание стресса и числа на весах начали стремиться сначала к 90, потом к 95. А потом и к 100.
Да, зимой я спасался беговыми лыжами. Но не сильно мне это помогает.
А бегать я не люблю.
И вот сейчас на весах 97 кг и желание жить без пуза.
Пора!
Начал с понедельника. И вчера пробежал 5 км. Да за 45 минут, в медленном темпе, но на низком пульсе.
Пора и сегодня и завтра!
Периодически буду писать сюда.
Мы худеем!
5.4K поста22.1K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.